Como Confortar Alguém Quando Não Há Nada Além de Consolo a Oferecer

Às vezes, não há nada o que se possa fazer por alguém. Este é o pior sentimento do mundo - saber que alguém está sofrendo e não há nada que você possa fazer. Então, o que você diz quando está lá sem poder fazer nada, vendo-os se afogar em lágrimas e lutar com o peso que a vida colocou sobre seus ombros? Talvez você não possa levá-lo embora. Talvez você não possa nem carregá-lo; poderia ser muita coisa. Mas você pode fazê-los esquecer o peso por um tempo e ajudá-los a passar por isso. Jamais pense que você não pode fazer nada; pois, algumas vezes, um pouco de amizade pode fazer grandes coisas.

Passos

  1. Ouça. Às vezes, as pessoas precisam sentir que alguém as está ouvindo. Dê-lhes o presente de escutar e mostre-lhes isso. Verdadeiramente escute o que estão dizendo, concentre-se e não divague - controle sua mente. Acene com a cabeça e faça perguntas se achar que elas podem ajudar. Se estiverem em pânico, faça seu melhor para acalmá-los. Imagine o sofrimento da situação; esta é uma excelente maneira de realmente entender o que estão passando. Depois que terminarem de falar, diga algo que vá tranquilizá-los, embora não possa agitar uma varinha mágica e resolver tudo, você estava lá para escutar e ajudá-los. Um simples “Sinto muito por isso estar acontecendo com você, mas espero que saiba que sempre estarei presente” pode significar muito para alguém.
  2. Dê-lhes um abraço. Isso pode parecer bobo, mas esse simples gesto físico pode fazer muito por alguém angustiado, com medo ou nervoso. Abrace-os e se estiverem chorando, deixe-os chorar no seu ombro. Faça seu melhor para ser reconfortante e acolhedor.
  3. Alcalme. Eles estão aflitos, zangados ou se sentindo miseráveis. Você pode não ser capaz de oferecer qualquer conselho, mas pode acalmá-los com algumas palavras simples. Tenha cuidado para não encobrir os problemas deles dizendo: "não é tão mau assim" ou "você está irritado por nada!" Isso é totalmente inapropriado. Em vez disso tente: "Eu sei que é difícil, mas você não estará sozinho", "você sempre estará seguro" ou "Você pode obter ajuda" - algo relacionado com segurança e tranquilidade para acalmá-los.
  4. Lembre a eles que você sempre estará presente. Saber que alguém o apoia é um dos sentimentos mais seguros do mundo. Abrace-os o mais forte que puder. "Estarei sempre aqui", "gosto muito você", "vou ajudar tanto quanto puder" - todas estas coisas lembrará essa pessoa que, não importa o que aconteça, vocês podem enfrentar tudo juntos.

Dicas

  • Não se deprima. Fique forte por essa pessoa - não vai ajudar se você é se entristecer também. Eles precisam de apoio, não de alguém com quem chorar.
  • Não julgue a pessoa, mesmo se você achar que isso aconteceu para ela “acordar pra vida”. Você não é pai/mãe dela.
  • Os problemas são muito reais para eles. Fale gentilmente e com alguma positividade. Um dia isso já não vai ser como é agora.
  • Não tome o problema demais para si. Se você não cuidar de si mesmo, não poderá cuidar de mais ninguém. Não se perturbe ou canse com a vida de outra pessoa. Equilibre a situação de modo que você ofereça apoio, mas também permita-lhes recuperar sozinhos.
  • Seja cuidadoso com suas palavras, pois as pessoas nestas situações podem ser extra sensíveis. Tente não passar a mão na cabeça da pessoa (figurativamente falando), nem ser duro demais ou estranho. Sempre ouça a pessoa.
  • Tranquilize-os e dizer-lhes o quanto são amados.
  • Lembre-se de que não importa o que eles o façam prometer, se suas vidas e segurança estiverem em risco, é sua responsabilidade contar a alguém imediatamente. Quando estiverem seguros e melhor, irão agradecer a você. O senso de dever supera o pedido de “por favor, não conte a ninguém”.

Avisos

  • Às vezes, as pessoas não querem abraçar, falar ou ficar perto de alguém. Se assim for, deixe a pessoa se acalmar e pense em como melhor abordá-la.
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