Como Ser uma Pessoa Melhor

Todo mundo pode ser uma boa pessoa, já que ser bom não é muito difícil. Você já está no meio do caminho se pensa no bem dos outros, em vez de se concentrar apenas nos próprios sentimentos, porque a bondade tem a ver com a capacidade de priorizar o próximo, de vez em quando. Lembrando dessa regra simples e fundamental, o resto será fácil.

Comportando-se de forma mais gentil

  1. Ofereça ajuda. Oferecer auxílio a alguém que precise pode mudar o dia dessa pessoa, e é um gesto obrigatório para quem deseja ser mais bondoso. Seja educado e ofereça ajuda quando um amigo estiver enfrentando problemas, mas essa atitude positiva não deve restringir-se apenas aos amigos e familiares. Em vez disso, ofereça auxílio a todos aqueles que precisarem.
    • Quando vir alguém fazendo alguma tarefa ou enfrentando dificuldades, simplesmente diga: "Posso ajudar?". Mesmo que a pessoa recuse a oferta, o gesto em si já é uma grande demonstração de bondade.
  2. Ajude a todos, não apenas as pessoas mais próximas. Segurar a porta para um amigo é um gesto gentil, mas um indivíduo bondoso é prestativo e gentil com todo mundo, portanto, doe um pouco de dinheiro para uma pessoa desabrigada e ajude um colega a recolher os papéis que derrubou no corredor. Ajude a organizar a festa de aniversário de alguém ou traga rosquinhas para o pessoal do escritório na sexta-feira, sem nenhum motivo. Seja gentil com o único intuito de ser gentil.
  3. Pratique a empatia, ou a capacidade de se colocar no lugar do próximo. Ninguém nasce dominando essa habilidade, todo mundo precisa praticá-la. Em outras palavras, tente sair da sua cabeça e perguntar: "Como essa pessoa se sente em relação a isso?". O objetivo não é encontrar a "resposta certa", mas sim se transformar em alguém mais atencioso, carinhoso e gentil através do simples ato de colocar outro indivíduo em primeiro lugar.
  4. Ajude sem perguntar. Quando estiver lavando seu prato e houver mais pratos na pia, seja prestativo e lave toda a louça. Ajude um idoso a colocar a mala de mão no compartimento de bagagem do avião. Quando estiver na lanchonete e for pegar mais água, guardanapos ou ketchup, pegue também para seus amigos.
    • Isso também tem a ver com a empatia — se você está pensando nos outros, é fácil antecipar as necessidades deles e agir de forma gentil e prestativa.
  5. Esteja presente durante as fases difíceis dos seus entes queridos. A última coisa que um amigo atravessando uma crise emocional quer fazer é cozinhar e comer sozinho, portanto, leve comida e algumas guloseimas até a casa dele e lhe faça companhia por uma noite. Caso sua melhor amiga esteja passando por uma separação difícil, ofereça-se para ajudá-la a fazer uma faxina e remover as coisas do ex-namorado dela, assim ela não precisará fazer isso sozinha. Os melhores amigos e as pessoas mais bondosas são aquelas que não somem nos momentos difíceis.
  6. Perdoe a todos. Não guarde raiva ou rancor e não continue punindo alguém que já tenha pedido perdão. Lembre-se de que perdoar tem a ver com deixar o que passou para trás, em vez de permitir que a raiva ou a inveja continuem dominando sua mente. Isso não significa que você precise voltar a compartilhar segredos com alguém imediatamente, apenas que deve parar de guardar ressentimento caso a pessoa já tenha pedido desculpas de forma sincera.
    • Tente seguir em frente, mesmo que alguém não se desculpe. Uma pessoa que não pede perdão por magoá-lo não merece sua raiva e preocupação.

Comunicando-se de forma mais gentil

  1. Fale menos e ouça mais. As boas habilidades de comunicação podem fazer uma grande diferença, portanto, seja sempre educado ao conversar com os outros e tente ouvi-los com atenção. Dessa forma, você mostrará que se importa com o que a outra pessoa está dizendo. Tente falar menos de si mesmo e concentre-se mais em desenvolver um ótimo diálogo.
    • Você não está ouvindo com atenção se passa toda a conversa pensando no que dizer em seguida.
  2. Antes de dizer coisas muito polêmicas, leve em conta o contexto da conversa. Assuntos como política e religião tendem a despertar o lado mais contestador das pessoas e, portanto, podem destruir um bom diálogo. O problema não é a discussão — até mesmo as pessoas mais gentis podem participar de discussões saudáveis e produtivas sobre assuntos complicados — mas é importante ter sensibilidade ao trazer um determinado tópico à tona. Uma boa regra é sempre fazer um esforço para identificar o lado positivo do ponto de vista de alguém. Se não puder fazer isso, deixe o assunto para lá.
    • Isso também vale para piadas de humor negro ou com teor sexual. Não importa o quão engraçadas elas sejam, sempre leve a audiência em consideração antes de contá-las.
  3. Peça ajuda e permissão para pegar coisas emprestadas, nunca deduza que tem consentimento para pegar alguma coisa. Jamais intimide alguém para conseguir alguma coisa, isso passa a impressão de que você acha que é "melhor" e está acima dos demais. Ninguém quer passar esse tipo de imagem para o mundo, portanto, seja gentil ao pedir alguma coisa.
    • "Você se importaria se eu usasse isto?"
    • "Por favor, poderia dar uma mãozinha aqui? Eu ficaria muito grato"
    • "Vou precisar do carro no final de semana que vem. Tudo bem para você?"
  4. Nunca fale de alguém pelas costas. Obviamente, você não deve criticar os demais de forma alguma, mas, em algumas ocasiões, apontar o erro de alguém é perfeitamente aceitável. No entanto, essas ocasiões não envolvem momentos em que a pessoa não esteja presente. Falar de alguém pelas costas demonstra falta de respeito e passa a impressão de que você trata as pessoas de forma diferente quando elas estão por perto. Os indivíduos gentis sabem que falar de alguém pelas costas nunca é aceitável.
    • Caso tenha um problema ou queira perguntar algo sobre alguém, vá em frente. Traga os conflitos à tona para poder lidar com eles da forma mais fácil e educada possível.
  5. Desacelere antes de falar. Não diga a primeira coisa que vier à mente. Espere um pouco para processar os pensamentos. As pessoas calmas e atenciosas não interrompem os outros e não dizem nada insensível ou ofensivo durante conversas delicadas. Lembre-se de que suas opiniões e pensamentos são importantes, mas eles serão mais significativos se você tomar um momento para se recompor.
  6. Fique atento ao seus modos. Abrir as portas para os outros, dizer por favor e obrigado, ajudar com as tarefas domésticas e com a louça depois de dormir na casa de um amigo, todas essas são formas simples e cotidianas de ser uma boa pessoa. Embora possam parecer insignificantes, esses pequenos gestos demonstram que você respeita a pessoa o bastante para tomar um tempo e ser prestativo.
    • Não sinta que precisa transformar-se em algum tipo de especialista de etiqueta, matriculando-se em cursos e lendo livros. Simplesmente lembre-se de ter consideração — pense no seu anfitrião ou em qualquer outra pessoa e aja de acordo.

Dedicando-se a ser alguém mais gentil

  1. Seja gentil com o simples objetivo de ser gentil, não para tentar conseguir algum tipo de vantagem pessoal. As pessoas mais bondosas fazem gentilezas quando ninguém está olhando, já que a bondade envolve a preocupação com algo além de nós mesmos. Ter um espírito positivo, um bom coração e a disposição para ajudar os necessitados não tem nada a ver com a vontade de impressionar alguém e receber um prêmio. Quando o assunto é ser bondoso, o importante é manter a mente aberta e desenvolver relações sinceras e confiáveis com todas as pessoas que encontramos, mostrando ao mundo que ser gentil já é a recompensa em si.
  2. Lembre-se sempre de tratar os outros como gostaria de ser tratado. Quando respeitamos integralmente a dignidade alheia, automaticamente somos vistos por mais pessoas como um amigo gentil, carinhoso, sincero e atencioso. Todos queremos ser respeitados por nossos pontos de vista, ideias e paixões, mesmo que as outras pessoas não concordem com eles, portanto, ofereça a mesma cortesia aos demais.
  3. Seja confiável. Para que alguém seja gentil, é muito importante que ele seja digno de confiança. As pessoas devem sentir que podem confiar em você, independentemente da situação. Elas começarão a procurá-lo para pedir conselhos e, às vezes, apenas para desabafar. Jamais conte mentiras ou espalhe fofocas, uma boa pessoa nunca trairia um amigo ou espalharia rumores, portanto, tenha cuidado com o que diz. Os hábitos de pessoas confiáveis incluem:
    • Ser pontual e respeitar o tempo e os prazos das outras pessoas.
    • Cumprir prontamente as promessas.
    • Saber lidar com os problemas de frente e nunca ser falso.
  4. Respire lenta e profundamente quando estiver com raiva ou sentir um ímpeto de maldade surgindo. Quando uma explosão de raiva tomar conta da sua mente, evite reagir imediatamente. Em vez disso, retire-se mentalmente da situação. Analise as circunstâncias e pergunte a si mesmo se a raiva ou aborrecimento realmente vai ajudá-lo em alguma coisa. Antes de colocar a culpa nos outros, pergunte-se se alguém é realmente responsável pela situação. Permita-se relaxar por 30 segundos e, depois desse pequeno intervalo, você se surpreenderá com o quanto será mais fácil agir de forma gentil.
  5. Concentre-se em uma área da vida por vez. Ser uma boa pessoa pode ser difícil quando temos uma vida agitada e corrida, mas não é impossível. Comece aos poucos, concentrando-se em um aspecto da vida ou em um relacionamento no qual você não seja gentil o bastante e inicie a mudança a partir daí. Conforme muda, você sentirá que é cada vez mais fácil se acalmar e ser gentil, independentemente da situação.
  6. Busque o lado positivo de cada situação. Manter a cabeça fria, o pé no chão e uma perspectiva positiva sempre vai ajudá-lo a ser gentil. Cultive pensamentos felizes e otimistas e esse espírito positivo transparecerá em suas palavras e ações. Quanto mais positividade compartilhar com os outros, mais gentil você será aos olhos dos demais.
    • Nos momentos estressantes, respire profundamente antes de tomar qualquer atitude. Permita-se acalmar-se por 30 segundos, e tudo parecerá menos negativo.
    • Procure soluções, não desculpas ou reclamações. Quando uma coisa ruim acontece, insistir na origem dela não ajuda ninguém — siga em frente e tente pensar nas possíveis soluções.

Dicas

  • Se quiser ser visto como alguém gentil de verdade, direcione seu amor a todos, não apenas a alguns poucos selecionados.
  • Não seja maldoso com ninguém, seja sempre gentil e mostre que você se importa com os outros!
  • Sempre peça permissão para pegar algo emprestado. Nunca, jamais, pegue algo sem pedir ou ameace alguém para conseguir o que quer.
  • Seja educado, mesmo com pessoas que talvez você não suporte.
  • Quando não puder dizer algo agradável, não diga nada.
  • Lembre-se da lei do carma! Tudo o que vai, volta.
  • Deseje o bem ao próximo.
  • Seja sempre educado. Ninguém gosta de pessoas maldosas. Trate os outros com bondade e evite ser sarcástico, principalmente quando estiver conhecendo gente nova.
  • Não reaja de forma exagerada quando alguém o magoar. Sempre busque o lado positivo das situações, mesmo quando for difícil manter a cabeça fria.
  • Sempre ofereça ajuda, assim as pessoas saberão que você está lá por elas.
  • Um simples cartão de agradecimento pode fazer uma grande diferença.

Avisos

  • Não aja como um "sabe-tudo".
  • Não seja bonzinho demais , isso poderia assustar um pouco as outras pessoas.
  • Não tente ser melhor do que todo mundo. Seja sempre gentil, mas não aja como se estivesse acima dos demais. Ninguém gosta disso.
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