Como Ter Pele Saudável e Macia (para homens)

Você quer ter uma pele bonita sem ter que vasculhar as revistas da sua irmã ou perguntar para sua mãe? Aqui estão as dicas.

Passos

  1. Use protetor solar. Você provavelmente já ouviu isso muitas vezes antes, mas a prevenção é mais fácil que a cura. Use filtro solar, um boné e roupas que cobrem a pele para evitar pele estragada quando for mais velho.
  2. Lave o rosto e o corpo todo dia. Lave o rosto quando acordar e à noite antes de ir dormir. Use um sabonete suave diferente do sabonete comum que usa no banho (eles são agressivos demais para a pele). Tome banho pelo menos uma vez por dia.
  3. Use remédios contra acne. Isso serve para meninos que tenham manchas e espinhas, graves ou não, e queiram que acabem. Muitas pessoas se dão bem com produtos que tem ácido salicílico e/ou peróxido de benzoíla. Um bom processo é usar um bom sabonete que tenha pelo menos 2 % de ácido salicílico e uma loção tópica que tenha de 5 a 10 % de peróxido de benzoíla. Comece usando pela manhã e aumente para duas vezes no dia no rosto, ombros, costas e outros lugares que tenha espinhas.
  4. Hidrate. Quando buscar um hidratante facial, veja no rótulo se diz ser não-comedogênico. Isso significa que não vai obstruir os poros e causar espinhas. Para a parte da pele que você não se preocupa em ter espinhas, creme normal está bom. Para joelhos e cotovelos, o ideal é um creme de consistência mais firme, como um body butter.
  5. Esfolie. Pelo menos uma vez por semana, use uma bucha ou um creme esfoliante para retirar as células mortas e revelar a pele macia. Para o corpo você pode fazer esfoliação dia sim-dia-não. Para o rosto, faça esfoliação duas vezes por semana, no máximo. Lembre-se de hidratar a pele depois de esfoliar.
  6. Alimente-se bem. Frutas, vegetais, você conhece a lista. Carne também é muito importante, você ainda pode comer aquele bife, mas não exagere. Tente seguir a pirâmide alimentar. Além disso um multivitamínico no fim do dia é uma boa ideia.
  7. Faça exercícios. Jogue futebol, vôlei, faça natação, corrida, qualquer coisa. Faça uma caminhada ou ande de bicicleta por 30 minutos por dia.
  8. Beba água. Pelo menos 8 copos de água por dia. Você precisa manter seu corpo hidratado.

Dicas

  • Não fume e evite grandes quantidades de álcool.
  • Tente usar desodorante com um perfume suave. Ninguém quer ficar enjoado com seu cheiro quando você entrar em um lugar.
  • Se for se barbear, faça com cuidado. Vá devagar.
  • Seque a pele sempre com uma toalha que seja lavada pelo menos uma vez por semana.
  • Mantenha o cabelo limpo. Oleosidade e caspa não são atraentes. Existem bons shampoos para isso.
  • Existem basicamente quatro tipos de pele (no rosto): normal, seca, oleosa e mista. Pele normal não é nem seca nem oleosa, e você não deve ter muita espinha, se tiver. Pele seca geralmente descasca e tem toque áspero ou desidratado. Pele oleosa é mais provável de ter espinhas e seu rosto terá aparência brilhante. Na pele mista, suas bochechas são secas, e o queixo, testa e nariz (a “zona T”) são oleosas. Você pode ter espinhas. Descubra seu tipo de pele e compre uma loção de limpeza e hidratante adequados. Peça ajuda a um atendente. Você pode também comprar hidratante com proteção solar, qualquer coisa entre FPS 15 e 30 está bom. Acima de 30 pode deixar sua pele mais oleosa.
  • Use um protetor labial. Não, isso não é batom, nem brilho. Algum hidratante incolor ou manteiga de cacau, com FPS pelo menos 10. Isso evita que os lábios ressequem.
  • Evite maquiagem. A menos que você esteja em uma banda punk/emo.

Avisos

  • Essas rotinas para a pele não funcionam para qualquer menino. Algumas pessoas precisam de remédios mais fortes para a acne, ou mais hidratação, etc. Experimente essa rotina por duas a três semanas para ver se funciona.
  • Meninas geralmente não gostam de caras que passam mais tempo se arrumando do que elas. Esteja arrumado, mas não exagere.
  • Este guia pode ser um pouco exagerado para alguns. É entendível se você não quiser esfoliar. Apenas tome alguns cuidados básicos para ficar bem.
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