Como Livrar se da Acne em 1 Dia

Опубликовал Admin
5-10-2016, 01:15
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Ninguém deveria ter que lidar com a acne, especialmente se há um encontro ou outra data importante por vir. Com as técnicas e os produtos corretos, você pode começar a se livrar dessas indesejadas espinhas o quanto antes. Embora não seja inteiramente possível eliminá-las de um dia para o outro, é possível fazer algumas coisas para reduzi-las drasticamente, diminuindo a irritação da pele imediatamente.

Preparando a pele

  1. Lave o rosto. Para se livrar da acne, você precisa limpar bem a pele do rosto. A acne ocorre por conta do acúmulo de bactérias e resíduos nos poros, portanto, o primeiro passo é higienizar a pele propriamente.
    • Algumas pessoas usam um pano para lavar o rosto, mas as mãos são mais suaves e tão eficazes quanto. Use um sabonete específico, umedeça a pele e esfregue-a gentilmente com as mãos, em movimentos circulares.
  2. Esfolie a pele. Adquira o hábito de esfoliar a pele com produtos próprios para essa finalidade ao menos uma vez por semana. Esfoliar remove a camada de células mortas da pele, renovando-a para deixá-la sem espinhas. Apenas tome cuidado para não esfregar o rosto com muita força.
  3. Enxágue bem. Jogue água fria no rosto para remover os produtos, esfregando gentilmente.
    • Enquanto a água quente abre os poros para uma limpeza mais profunda, a água fria comprime os vasos, fazendo com que os poros se fechem.

Usando adstringentes

  1. Passe adstringente nas áreas afetadas. OS adstringentes são agentes que fazem a pele se contrair. Alguns tratamentos comerciais para a acne utilizam diversos compostos antibacterianos e adstringentes que eliminam a acne e limpam a pele. Eles são a forma mais rápida e eficaz de remover a acne, caso você não tenha muito tempo.
  2. Experimente usar peróxido de benzoíla. Ele é usado para matar as bactérias que contribuem para a acne e é vendido em diferentes concentrações. No entanto, as soluções de 2,5% são tão eficazes quanto as de 5-10% e não irritam tanto a pele. O peróxido de benzoíla também ajuda a remover as camadas de células mortas, deixando a pele mais clareada e rejuvenescida.
  3. Use ácido salicílico. Assim com o peróxido de benzoíla, o ácido salicílico mata as bactérias causadoras das espinhas. Ele também faz com que a pele se renove mais rapidamente. Passe uma pequena quantidade de ácido salicílico nas áreas afetadas antes de dormir e depois de lavar o rosto.
  4. Considere o uso de adstringentes naturais. Pode ser que você tenha algo em casa que sirva de adstringente. Se você quer se livrar das espinhas, veja se tem algum desses ingredientes em casa:
    • Cascas de banana são eficazes para tratar picadas de mosquito e podem ser úteis para reduzir algumas espinhas. Esfregue a casca gentilmente sobre a área afetada. Você também pode passar a casca com um pouco de sal ou vinagre na pele. Deixe agir por sete minutos. Lave bem o rosto e deixe a pele secar naturalmente.
    • Use hamamélis. Outro ótimo adstringente com uma variedade de aplicações. Procure compostos sem álcool. Aplique uma pequena quantidade nas áreas afetadas e deixe secar.
    • O chá verde também é um adstringente com vários antioxidantes, que ajudam a reduzir os sinais da idade ao combater os radicais livres. Mergulhe um saquinho de chá verde em água quente, retire-o, sem apertar e aplique na área afetada por alguns minutos.
    • O tomate contém um ácido que é capaz de reduzir espinhas. Divida-o em dois e aplique cada metade em um lado do rosto para fechar os poros e eliminar as bactérias.

Usando remédios caseiros

  1. Aplique cubos de gelo nas espinhas inflamadas. Esfregue um cubo de gelo no rosto até amortecer a pele. Deixe a pele descansar até que o efeito passe.
    • O gelo ajuda a diminuir o tamanho dos poros ao constringir os vasos sanguíneos do rosto. Se a acne estiver dolorida, o gelo também ajudará a diminuir a dor.
    • Se você tiver muitas espinhas, trabalhe em partes. Quando uma área do rosto estiver dormente, vá para a próxima.
    • Esse é o único remédio caseiro que comprovadamente reduz a quantidade de acne. Outros métodos ainda não possuem eficácia comprovada.
  2. Experimente usar óleo de melaleuca. As propriedades antibacterianas dele eliminam os micróbios habitando os poros. Com um conta-gotas, molhe um cotonete e aplique diretamente nas espinhas, tomando cuidado para não usar muito.
    • O óleo de melaleuca tem propriedades que combatem a inflamação, reduzindo consideravelmente a vermelhidão e o tamanho das espinhas.
  3. Esmague uma aspirina. Quebre um comprimido de aspirina e dissolva-o em água para formar uma pasta. Com um cotonete, passe a pasta nas espinhas. Deixe secar. A aspirina é outro anti-inflamatório comum que reduz o tamanho e a vermelhidão as espinhas. Deixe a pasta agir durante a noite.
  4. Use creme dental. Os cremes dentais contêm sílica, um agente secativo. Teoricamente, é possível secar as espinhas com creme dental se você deixá-lo agir na pele durante a noite, embora isso não tenha sido cientificamente comprovado.
    • Use cremes dentais naturais. Alguns contêm lauril sulfato de sódio, que pode irritar a pele. Confira a embalagem do produto antes de usá-lo.


Buscando soluções a longo prazo

  1. Durma. Dormir pouco gera estresse, o que leva à alterações hormonais, deixando a pele mais suscetível à acne. Durma ao menos oito horas por noite.
  2. Elimine o estresse da vida. Os médicos ainda não sabem exatamente o motivo, mas eles sabem que há uma ligação entre o estresse e os problemas de pele, principalmente a acne. De alguma forma, as glândulas sebáceas entram em desequilíbrio diante de situações de estresse.
    • Encontre alternativas criativas para lidar com o estresse. Algumas pessoas gostam de caminhar, enquanto outras gostam de pintar quadros. Não importa o que você prefere fazer, desde que você faça e com frequência.
    • Experimente técnicas de meditação. Compreenda seu corpo, concentre-se na respiração e eleve a consciência para além dos limites corpóreos. É preciso tempo para praticar a meditação em plenitude, mas vale a pena.
  3. Lave o cabelo regularmente. Os óleos presentes no couro cabeludo e fios podem causar acne. Além disso, troque as fronhas dos travesseiros semanalmente. Os óleos e resíduos que passam do tecido para o rosto e cabelo podem deixar a pele mais suscetível à acne.
    • Se você tem cabelo comprido, prenda-o e deixe os fios longe do rosto.
  4. Pratique exercícios. Eles são uma solução universal, exceto para danos musculares e ósseos. Assim, você melhorará a circulação, deixando a pele mais saudável e bonita. Porém, lembre-se de:
    • Sempre usar protetor solar em áreas externas. Os benefícios da boa circulação podem ser comprometidos se você não proteger bem a pele. Use um protetor solar apropriado para o seu tom e tipo de pele.
    • Tomar banho depois de se exercitar. Ao suar, os poros podem ficar entupidos com resíduos. Lave bem a pele, principalmente a do rosto, após praticar exercícios.
  5. Use medicamentos via oral. Eles eliminam a acne de diversas formas. Converse com um dermatologista para ver qual o medicamento mais indicado para o seu caso.
    • Para mulheres, os contraceptivos orais, como os anticoncepcionais, podem ser usados para tratar a acne. O anticoncepcional regula os hormônios produzidos pelo corpo, evitando o surgimento de espinhas.
    • Outros antibióticos orais atacam as bactérias que causam a acne. Além de reduzir o surgimento de espinhas, eles auxiliam no alívio da inflamação Pacientes começam com dosagens maiores, com uma diminuição gradual.
    • Para casos mais severos, é indicado o uso de Roacutan ou isotretinoína, disponível apenas com receita. A isotretinoína é um derivado da vitamina A que diminui as glândulas que produzem sebo. Esses medicamentos têm uma série de efeitos colaterais. Portanto, antes de iniciar o tratamento, você deve conhecer todos os prós e contras.
    • Elimine laticínios da sua dieta. Por conta do nível hormonal desses produtos, há diversos estudos que ligam o consumo de laticínios e a acne. Há muitos artigos científicos que recomendam uma dieta sem qualquer tipo produto lácteo para aqueles que sofrem com a acne.

Dicas

  • Não cutuque ou esprema as espinhas! Isso só vai piorar a situação, pois os poros ficarão abertos para a entrada de mais bactérias, aumentando a infecção.
  • Não fique passando a mão no rosto, pois você deixará a pele mais oleosa e cheia de bactérias.
  • Não exagere no uso de produtos — é preciso deixar a pele respirar, também.
  • Não esprema as espinhas, a não ser que seja extremamente necessário. Espremê-las causa mais vermelhidão, irritação e inflamação, então, é melhor deixar que elas sumam sozinhas.
  • Use suco de limão nas espinhas para uma recuperação rápida, sem cicatrizes.
  • Aplique vapor no rosto ou um saquinho quente de chá.
  • Se você tem um evento no mesmo dia, aplique gelo na pele para diminuir a acne. Depois, misture um pouco de chá verde com o corretivo para cobrir a acne e combatê-la ao mesmo tempo.
  • Use óleo de melaleuca. Essa não é uma solução imediata, então, tenha paciência e não exagere na aplicação para não entupir os poros.
  • Evite se olhar demais no espelho para não ficar pensando nas espinhas.

Avisos

  • Alguns tratamentos podem deixar a pele mais sensível ao sol. Use protetor solar e evite se expor à luz solar, que pode piorar a acne.
  • Não queime a pele, seja com frio ou com calor.
  • Para casos mais severos, é melhor procurar um dermatologista.
  • Não use esses métodos para tratar rosácea — a pele vai piorar.
  • Alguns anticoncepcionais podem causar ganho de peso, entre outros efeitos colaterais.
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