Como Aliviar Sintomas de um Resfriado Rapidamente

Por que a estação mais fria tem de vir junto com o Natal? Não se preocupe, este artigo deve ajudá-lo a controlar os sintomas de um resfriado.

Passos

  1. Tome um forte remédio para resfriado como forma de aliviar os sintomas. Tylenol sinus funciona bem, assim como Vick Pyrena. Inspire Vick (ou qualquer coisa com mentol), se você estiver com o nariz entupido. Calor e hidratação são a chave para aliviar os sintomas desagradáveis de congestão. Tome um longo banho quente.
  2. Tire um tempo da escola / trabalho, se possível.  Dormir, é uma maneira do seu corpo cuidar de si mesmo. Acalme-se e relaxe. Aconchegue-se debaixo de um cobertor e assista um filme, tome um banho de espuma e não faça esforço. Quando acordado, mantenha a mente ativa com um livro ou jogos de vídeo game, assim você não fica concentrado em como está se sentindo mal. Além disto, não fique acordado até tarde.
  3. Pegue um pouco de ar fresco. Ele vai realmente limpar as passagens nasais e você vai se sentir muito melhor - não é divertido ficar enfiado em casa o dia todo. Se você realmente não se sentir capaz de sair de casa, então, basta abrir uma janela e sentar-se perto dela por um tempo.
  4. Regule a sua temperatura. Se você se sentir muito quente, abra uma janela - se você se sentir muito frio vista roupas extras. Tome um banho quente, se você sentir calafrios.
    • Meça a sua temperatura regularmente e use uma medicação, como a aspirina, para mantê-la baixa. Se ficar muito alta chame um médico.
  5. Experimente comer alimentos picantes, como a salsa, isso vai ajudar com o nariz entupido. Se você não gosta de comida picante, então beba bebidas quentes, como chá/chocolate quente - eles não irão limpar muito o seu nariz, mas farão você se sentir muito melhor. Não coma alimentos muito picantes, no entanto.
  6. Fique longe de cafeína. Nós amamos nos sentir acordados e alerta, mas produtos com uma grande quantidade de cafeína vão fazer você se sentir pior. É como açúcar elevado: primeiro você fica para cima e saltitante, em seguida, cansado, esgotado, e sentindo-se pior do que antes.
  7. Aguente. Não há nada conhecido pelo homem que possa realmente reduzir a duração de um resfriado. Eles quase sempre duram uns sete dias, não importa o que fazemos. Aceite isso, faça o seu melhor para tratar os sintomas de modo que você fique confortável, e espere.

Dicas

  • Desligue o telefone e descanse um pouco.
  • Lave as roupas, incluindo lençóis e mantas, para matar os germes ruins.
  • Mantenha contato com seus amigos - É chato ficar doente e pior ainda é estar doente e solitário. Tente apenas não passar-lhes seus germes.
  • Lave uma carga de pratos e designe um copo reutilizável para bebidas enquanto estiver doente para limitar a propagação de germes e tenha certeza de que ninguém mais o use.
  • Areje a sua casa com frequência.
  • Esterilize tudo com desinfetante ou lenços "Veja Panos Umedecidos" em sua sala de estar, escritório e veículos.

Avisos

  • Se o seu resfriado não sumir em cerca de uma semana você deve ir ver um médico.
  • A estação fria é também a temporada de gripe - se você não pode sair da cama ou fazer qualquer coisa que você normalmente faz, então você pode ter a gripe e você definitivamente deve ir ao seu médico.

Materiais Necessários

  • Remédios para resfriado
  • Mentol para inalar
  • Alguns alimentos picantes / bebidas quentes
  • Agasalhos / cobertores
  • Coisas para se divertir: um bom livro, um filme, vídeo game ... qualquer coisa que o mantenha se divertindo
Information
Users of Guests are not allowed to comment this publication.