Como Fazer uma Trave de Ginástica
A trave de ginástica poderá ser uma habilidade bem difícil para dominar, independentemente da idade do ginasta. Ela ensinará agilidade e equilíbrio para os iniciantes e, ainda, oferecerá muitos desafios para os mais experientes. Aprender como fazer uma trave para ginástica permitirá que o ginasta tenha a oportunidade de praticar com frequência e no conforto da sua casa.
Fazendo a Trave
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Compre a madeira necessária do seu fornecedor local. Para construir a trave de ginástica será preciso seis ripas de pinheiro de 1.9 cm x 13.97 cm x 2.44 m, quatro tábuas de 3.8 cm x 8.89 cm x 30.5 cm e mais quatro tábuas de 3.8 cm x 8.89 cm x 61 cm.
- Será preciso comprar os demais materiais listados ao final deste guia em "Matérias Necessários", que poderão ser comprados em uma loja de ferragens ou de materiais para construção.
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Lave todas as superfícies das madeiras. Utilize uma esponja, pano ou escova grossa, juntamente com sabão e água, para esfregar bem todos os lados. Isso é muito importante, pois qualquer sujeira ou gordura poderá evitar que a cola funcione efetivamente. Deixe as madeiras secarem por completo antes de adicionar a cola.
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Cole as seis ripas de 2.44 m, juntando-as. Coloque as ripas de pinheiro verticalmente, uma ao lado da outra, para facilitar o manuseio. Aplique uma cola de madeira do tipo industrial (preferencialmente a prova d'água). nas maiores superfícies das ripas (o lado que tiver a maior área). Utilize uma quantidade generosa de cola neste processo, pois será ela que prenderá tudo junto. Certifique-se de que a cola esteja seca antes de ir para o próximo passo!
- Quando você tiver terminado, todas as ripas deverão estar juntas e alinhadas, criando uma viga de 2.44 m de comprimento por aproximadamente 10.2 cm de largura.
- O lado com 10.2 cm será a parte superior da sua trave feita em casa.
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Prenda as ripas de maneira que fiquem juntas enquanto a cola estiver secando. A melhor maneira para fazer isso é utilizar braçadeiras. Se você não tiver braçadeiras, vire a trave deixando a parte lisa no chão e, então, aplique um peso grande sobre ela, para ajudar no processo de colagem.
- Deixe as vigas secando por pelo menos 24 horas.
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Lixe a madeira. Quando a cola tiver terminado de secar, remova as braçadeiras ou os pesos e lixe toda a superfície da trave.
- Utilize uma plaina ou lixadeira de cinta para garantir que a superfície esteja lisa e uniforme.
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Prenda cantoneiras de aço galvanizado na trave. Parafuse as cantoneiras (elas virão com os parafusos) nas duas partes inferiores da trave, a cerca de 30.5 cm de cada ponta.
Adicionando a Base
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Coloque as pernas na trave. Parafuse as quatro tábuas de 3.8 cm x 8.89 cm x 30.5 cm nas cantoneiras, para criar as pernas, utilizando 4 parafusos para madeira por perna, ou 16 parafusos no total.
- Em cada cantoneira terá 4 espaços, 1 para cada perna.
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Ancore a base de cada perna. Prenda uma tábua de 3.8 cm x 8.89 cm x 61 cm na parte inferior de cada perna, usando 4 no total, com 4 parafusos por âncora.
- Isso garantirá uma estabilidade maior e uma superfície balanceada.
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Cubra com camurça sintética. Corte um pedaço da camurça no comprimento e na largura da trave. Cole o tecido de maneira que cubra toda a sua superfície.
- Para obter melhores resultados, utilize um pedaço largo o suficiente para envolver toda a trave, com sobras para serem presas na parte inferior, onde estão as cantoneiras.
- Deixe a camurça e a cola secarem completamente antes de utilizar a trave.
Dicas
- Se você estiver fazendo uma trave para ser utilizada em interiores, considere colar camurça sintética nas partes inferiores das âncoras das pernas. Isso evitará que a trave risque o piso.
- Uma trave regulamentada terá 5.02 m de comprimento por 10.2 cm de largura e ficará a 1.20 m do chão. Se este for o tamanho requerido, compre ripas deste comprimento e siga as instruções de acordo.
- Antes de comprar a madeira, verifique as dimensões. Nem todas as ripas e tábuas terão exatamente o mesmo tamanho, e será necessário que todas sejam iguais para fazer a trave.
- Quando estiver colando as ripas, certifique-se de adicionar bastante cola de madeira. Isso será o coração da trave e terá que ser forte o suficiente para suportar o ginasta enquanto estiver praticando rigorosamente os exercícios.
Avisos
- Teste a trave cansativamente procurando qualquer problema antes de permitir o uso. A trave será tão boa quanto à qualidade de manufatura aplicada. Para evitar qualquer acidente sério, tome grandes providências para garantir que esteja solida e que aguente pressão.
Materiais Necessários
- Sabão e água
- Seis ripas de pinheiro de 1.9 cm x 13.97 cm x 2.44 m
- Cola para madeira a prova d'água
- Braçadeiras para madeira ou pesos
- Plaina ou lixadeira de cinta
- Cantoneiras galvanizadas com parafusos
- Quatro tábuas de 61 cm x 3.8 cm x 8.89 cm
- Quatro tábuas de 3.8 cm x 8.89 cm x 30.5 cm
- Chave de fenda
- 32 parafusos para madeira
- Tecido de camurça sintética (opcional)
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