Como Empinar Uma Bicicleta

Empinar é o verbo usado para descrever o movimento de pedalar em uma bicicleta apoiado por apenas uma das duas rodas. Isso soa complicado e pode ser difícil dominar essa manobra. Este guia ilustra alguns dos passos básicos para empinar uma bicicleta.

Passos

  1. Encontre uma marcha capaz de acelerar a bicicleta de forma rápida e confortável, partindo de um ritmo de caminhada para uma corrida de leve intensidade.
  2. Pedale e puxe o guidão simultaneamente.
  3. Continue pedalando de forma forte e suave, inclinando-se para trás com os braços completamente esticados.
  4. Caso enfrente dificuldades para empinar a roda da frente, comece a pedalar mais rapidamente.
  5. Pedale mais devagar se estiver caindo para trás.

Dicas

  • Quanto mais devagar for a velocidade inicial, mais fácil é empinar a bicicleta.
  • Tente usar uma marcha baixa para começar. Isso fará com que a bicicleta vá mais devagar, facilitando o processo de levantar a roda dianteira do chão.
  • Tente não ajustar muito a postura durante a manobra. Até mudanças mínimas na bicicleta podem atrapalhar o equilíbrio.
  • Encontre um "ponto de equilíbrio". Esse é o ponto no qual a bicicleta fica completamente equilibrada entre o ponto alto e baixo, um carro rodando em apenas duas rodas também está em um ponto de equilíbrio. Alcançar esse ponto é feito ao coordenar corretamente o movimento de puxar o guidão, inclinar-se para trás e pedalar meia volta.

Avisos

  • Lembre-se de manter os freios bem regulados.
  • Use um capacete e, preferencialmente, roupas de proteção. As luvas são opcionais, mas ao praticar essa manobra é comum desgastar as mãos e o aparecimento de bolhas.
  • Pratique em um local aberto e sem muitas pessoas por perto para evitar lesões em você e outras pessoas.
  • Antes de cada treino, verifique que a bicicleta está em boas condições. Lembre-se de checar se as rodas, parafusos, guidão e banco estão firmes no lugar.

Materiais Necessários

  • Bicicleta
  • Um capacete
  • Luvas (opcional)
  • Joelheira e cotoveleira (opcional)
  • Paciência
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