Como se Cuidar Melhor

Cuidar melhor de si mesmo leva um tempo. Não acontece do dia para noite. Mas, no final, vale a pena.

Passos

  1. Durma bastante. O sono é um componente-chave na sua vida. Você precisa de, no mínimo, oito horas por dia. Se ficar com a pele cansada ou com olheiras sob os olhos, vão pensar que é um monstro das cavernas.
  2. Hidrate sua pele! Beba ao menos oito copos de água por dia. Você precisa hidratar a pele o dia inteiro, então, mantenha o nível de água sugerido de que seu corpo necessita.
  3. Use uma loção corporal hidratante. É muito importante fazer isso. Pode ser que você não use, mas ele é especialmente importante se você for uma garota que gosta de se maquiar. Compre um; ele, de fato, deixa sua pele macia.
    • Use um corretor para obter o tom que quer que sua pele tenha. Escolha cores neutras, como marrom, verde, amarelo e preto, se tiver uma pele de cor clara a um tom médio. Se for escura, obviamente, preto e marrom não funcionarão, então, escolha rosa, roxo, verde e vermelho.
    • Certifique-se de usar corretivo também para eliminar espinhas e manchas.
  4. Cuide do seu cabelo. Ele é um assunto muito complexo. Se você tem cabelo liso, quer cacheado, e vice-versa. De qualquer forma, ninguém nunca está perfeitamente satisfeito com o que tem. Você precisa, no entanto, trabalhar com ele para que fique bom.
    • Tente evitar aplicar calor ao seu cabelo. Quer você esteja cacheando ou alisando, é melhor deixá-lo natural.
    • Lide com a caspa. É natural. Quase todo mundo tem, embora seja mais evidente em cabelo escuro. Use um shampoo anticaspa e um pente fino para se livrar dela e certifique-se de pentear o cabelo regularmente.
    • Faça um corte que combine com seu rosto. Não faça um buzzcut se tiver traços suaves. É bom escolher algo que combine com sua personalidade e com sua estrutura óssea. Vá a um cabeleireiro e obtenha a ajuda de profissionais.
  5. Higiene bucal. Escove seus dentes ao menos duas vezes ao dia e use fio dental diariamente. Um enxaguante bucal pode ajudar a manter seu hálito sempre fresco.
  6. Mantenha-se limpo. No chuveiro ou na banheira, use um sabonete de qualidade. Lave seu cabelo ao menos algumas vezes na semana, se não mais frequentemente. Limpe suas mãos, suas unhas, seus pés e tudo o mais entre eles. Lave o rosto no chuveiro separadamente com um sabão mais suave.
  7. Certifique-se de que suas roupas combinem com seu tipo de corpo. Vá a uma loja de que gosta e escolha cores que fiquem bem em você (elas precisam combinar com a cor dos seus olhos e da sua pele).
  8. Mantenha-se em forma. Exercite-se, mas não exagere. Comece a correr e a levantar pesos para iniciar sua rotina cardiovascular.
  9. Dê um tempo para si mesmo. Não fique estressado 24 horas por dia. Sempre permita que uma parte do seu dia seja dedicada ao que você gosta. Isso o manterá são e mais relaxado. Vai fundo!
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