Como se Cuidar Melhor
Cuidar melhor de si mesmo leva um tempo. Não acontece do dia para noite. Mas, no final, vale a pena.
Passos
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Durma bastante. O sono é um componente-chave na sua vida. Você precisa de, no mínimo, oito horas por dia. Se ficar com a pele cansada ou com olheiras sob os olhos, vão pensar que é um monstro das cavernas.
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Hidrate sua pele! Beba ao menos oito copos de água por dia. Você precisa hidratar a pele o dia inteiro, então, mantenha o nível de água sugerido de que seu corpo necessita.
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Use uma loção corporal hidratante. É muito importante fazer isso. Pode ser que você não use, mas ele é especialmente importante se você for uma garota que gosta de se maquiar. Compre um; ele, de fato, deixa sua pele macia.
- Use um corretor para obter o tom que quer que sua pele tenha. Escolha cores neutras, como marrom, verde, amarelo e preto, se tiver uma pele de cor clara a um tom médio. Se for escura, obviamente, preto e marrom não funcionarão, então, escolha rosa, roxo, verde e vermelho.
- Certifique-se de usar corretivo também para eliminar espinhas e manchas.
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Cuide do seu cabelo. Ele é um assunto muito complexo. Se você tem cabelo liso, quer cacheado, e vice-versa. De qualquer forma, ninguém nunca está perfeitamente satisfeito com o que tem. Você precisa, no entanto, trabalhar com ele para que fique bom.
- Tente evitar aplicar calor ao seu cabelo. Quer você esteja cacheando ou alisando, é melhor deixá-lo natural.
- Lide com a caspa. É natural. Quase todo mundo tem, embora seja mais evidente em cabelo escuro. Use um shampoo anticaspa e um pente fino para se livrar dela e certifique-se de pentear o cabelo regularmente.
- Faça um corte que combine com seu rosto. Não faça um buzzcut se tiver traços suaves. É bom escolher algo que combine com sua personalidade e com sua estrutura óssea. Vá a um cabeleireiro e obtenha a ajuda de profissionais.
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Higiene bucal. Escove seus dentes ao menos duas vezes ao dia e use fio dental diariamente. Um enxaguante bucal pode ajudar a manter seu hálito sempre fresco.
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Mantenha-se limpo. No chuveiro ou na banheira, use um sabonete de qualidade. Lave seu cabelo ao menos algumas vezes na semana, se não mais frequentemente. Limpe suas mãos, suas unhas, seus pés e tudo o mais entre eles. Lave o rosto no chuveiro separadamente com um sabão mais suave.
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Certifique-se de que suas roupas combinem com seu tipo de corpo. Vá a uma loja de que gosta e escolha cores que fiquem bem em você (elas precisam combinar com a cor dos seus olhos e da sua pele).
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Mantenha-se em forma. Exercite-se, mas não exagere. Comece a correr e a levantar pesos para iniciar sua rotina cardiovascular.
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Dê um tempo para si mesmo. Não fique estressado 24 horas por dia. Sempre permita que uma parte do seu dia seja dedicada ao que você gosta. Isso o manterá são e mais relaxado. Vai fundo!
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