Como Urinar em Pé Sendo uma Fêmea

Ao se depararem com um vaso sanitário muito sujo, muito achatado ou simplesmente inexistente, as mulheres podem sentir uma desvantagem física. Porém, a mulher pode urinar em pé caso ela esteja preparada para investir tempo em um pouco de treino. Para urinar de pé, tente um dos seguintes métodos.

Preparação

  1. Familiarize-se com sua anatomia. Você pode não ter ideia de como as coisas funcionam em sua região baixa, então é uma boa ideia revisar um pouco de anatomia feminina ao observar um diagrama ou com a utilização de um espelho de mão para a auto-observação.
    • Encontre a uretra. A uretra é um tubo que fica entre a bexiga e o exterior. A urina viaja por esse tubinho e acaba em um pequeno buraco ao final de seu clitóris, na frente da vagina.
    • Localize os lábios. Os grandes lábios são duas dobras de tecido que ficam em ambos os lados das aberturas uretrais e vaginais. Os pequenos lábios são duas dobras interiores de pele que permanecem encostadas aos grandes lábios.
      • A abertura para a uretra é pequena – apenas uma pequena fenda –; portanto, não se preocupe se você demorar um minuto ou dois para localizá-la no espelho.
      • É uma boa ideia sentir essas partes de sua anatomia através do toque. Quando estiver começando a aprender a urinar em pé, será preciso usar seus dedos para abrir os pequenos lábios de forma a expor a abertura da uretra e obter um jato controlado de urina.
  2. Seja higiênica. Mantenha alguns itens em mãos para manter-se limpa se você sabe que estará em um lugar onde banheiros sejam nojentos ou inexistentes.
    • Sanitizador de mãos. Antes de começar a urinar em pé, é essencial que você lave suas mãos. Você tocará sua área genital e não quer que germes presentes nas mãos causem uma infecção no trato urinário. A uretra curta da mulher facilita a chegada de germes à bexiga. Utilize um sanitizador de mãos caso não haja água e sabão no recinto.
    • Panos umedecidos. Tenha um pacote pequeno de panos umedecidos para limpar as mãos quando acabar. Algumas formas de urinar em pé fazem seus dedos ficarem molhados.
  3. Certifique-se de que a barra esteja limpa. Você pode precisar urinar em pé por estar acampando ou pelo fato do banheiro feminino estar lotado enquanto que o masculino está completamente disponível. Antes de começar, certifique-se de que há privacidade. Pode haver um pequeno grau de embaraço e de sujeira caso você seja pega no meio do ato. O intruso/intrusa também pode ficar um tanto constrangido(a).

  1. Método de Dois Dedos para Iniciantes. Ao começar a aprender a urinar em pé, você quer facilitar ao máximo o processo. Você ficará melhor com a prática; portanto, siga este método introdutório para praticar em casa.
    • Lave suas mãos. Lave profundamente as mãos com água e sabão. Seque-as em seguida.
    • Remova tudo da cintura pra baixo. Como iniciante, é provável que você vá sujar um pouco as coisas. Retire calças, saias, sapatos, meias e roupas íntimas para evitar que a urina atinja tais peças. É possível que você tenha que remover sua roupa da cintura para cima caso ela se estenda para baixo.
    • Posicione-se em frente ao toalete ou no ralo do chuveiro. Abra um espaço de 60 cm entre suas pernas. Use os dedos de ambas as suas mãos para separar seus lábios da melhor maneira que puder. Coloque os dedos em frente à sua uretra. Puxe-os para cima e para frente, exercendo pressão igual em ambos os lados.
    • Inicie a corrente. Gire seus quadris para controlar a direção da corrente. Faça força no início para lançar o primeiro jato e repita o ato no final da corrente de urina. Isso impedirá que “gotas” incômodas caiam.
    • Seque-se e limpe qualquer sujeira ao redor da área do toalete ou enxugue o chuveiro. Certifique-se de lavar as mãos novamente.
      • Não se sinta desencorajada caso tenha urinado sobre uma perna ou borrifado urina em todo o lugar – isso é absolutamente comum entre iniciantes. O segredo é praticar muito; ao fazer isso, você definitivamente enxergará melhorias.
      • Experimente um pouco a sua postura. Você pode descobrir que dobrar um pouco os joelhos e/ou arquear as costas são movimentos úteis. O que funciona para uma mulher pode não funcionar para você; logo, é preciso experimentar diferentes posições.
  2. Método de Uma Mão para Mulheres mais Experientes.
    • Lave suas mãos.
    • Retire as roupas do caminho. Retire a saia ou puxe roupas íntimas e calças para baixo.
    • Prepare-se com um papel higiênico ou lenço umedecido em uma mão. Use isso para se limpar caso a urina vá para algum lugar indesejado.
    • Com sua outra mão, faça um “V” com o primeiro e o segundo dedos e separe bem o lado de dentro dos lábios internos, erguendo-os. Você precisa espalhar os lábios interiores para que sua urina venha para frente em forma de jato, sem percorrer sua perna. Ao ajustar sua pegada, assim como a posição dos quadris, será possível controlar a direção do jato de urina (ainda que seja necessário um pouco de prática).
    • Seque-se e limpe a área ao redor do toalete caso esteja em casa. Certifique-se de lavar as mãos novamente.
      • Assim que praticar bastante e confiar em sua habilidade de controlar o jato de urina, será possível utilizar o método de uma mão enquanto mantém as roupas no lugar. Você pode baixar as calças um pouco – se elas possuírem um zíper longo, será possível abri-las e mantê-las no lugar. Erga sua saia com a mão livre. Use a mão que faz o “V” para tirar a calcinha do caminho.
  3. Método funil. Use um dispositivo de urinação feminina (DUF) ou similar. Dispositivos assim são produzidos há mais de 100 anos, sendo que seus designs evoluíram consideravelmente com o tempo. É possível encontrá-los em modelos descartáveis e não-descartáveis em farmácias e lojas online.
    • Lave as mãos.
    • Retire as roupas do caminho. Tirar as calças e puxar pro lado a parte frontal da calcinha deve ser o suficiente.
    • Coloque o dispositivo no lugar. Você pode colocar as mãos em um dos lados do dispositivo caso ele seja feito de plástico ou de outro material rígido. Silicone e outros materiais flexíveis devem ser alongados, de frente para trás, com o polegar e o dedo médio. Coloque-o seguramente contra seu corpo enquanto mantém o cuidado de manter o lacre virado para trás. Direcione o cano para longe de seu corpo e de suas calças.
    • Direcione a corrente. Rode os quadris, dobre as pernas e/ou arqueie a coluna de forma a encontrar uma posição confortável que lhe permita controlar o jato; seja ele em direção ao vaso sanitário ou para longe de seus pés.
    • Ao terminar, retire o dispositivo. É possível usá-lo para limpar quaisquer gotas remanescentes caso não haja papel higiênico por perto. Sacuda-o e enxugue-o com água se possível.
      • Você pode achar que este é um método mais fácil do que o dos dedos, mas ele ainda exige prática para evitar gotejamentos. Utilize o dispositivo em casa diversas vezes para se acostumar a ele.
      • Alguns dispositivos reutilizáveis contêm um saco ou bolsa plástica; outros não. O saco plástico é utilizado para guardar o dispositivo antes e depois do uso.
      • Você poderia criar seu próprio dispositivo com uma garrafa plástica. Corte o fundo da garrafa com uma tesoura ou faca. Remova a tampa e lave bem o gargalo da garrafa. Coloque a abertura do topo da garrafa em sua uretra. Certifique-se de que ela esteja diretamente sobre a abertura ou você dividirá o jato de urina e criará sujeira. Direcione a extremidade aberta da garrafa para longe de seu corpo e utilize uma corrente firme, sem forçá-la.
  4. Método Flutuante. Se suas pernas forem fortes o suficiente e você puder segurar um agachamento por vários segundos, então é possível usar o método “flutuante” ou agachado para urinar.
    • Levante o assento. Isso lhe dará um “alvo” ligeiramente maior e evitará que você suje o toalete para a próxima mulher. É claro, você está usando este método pelo fato de o toalete ser sujo – logo, não se preocupe muito. Por outro lado, caso não esteja preocupada em escorregar por não ter praticado esse método, é permitido deixar o assento abaixado de forma que ele o segure em uma eventual queda.
    • Dobre seus joelhos e baixe o corpo como se estivesse prestes a “sentar”, formando uma espécie de ângulo de 90 graus. Você provavelmente molhará o assento e suas calças caso não atinja esse ângulo de quase 90 graus. Equilibre-se descansando os antebraços nos joelhos ou colocando uma das mãos na parede para se apoiar. Aproxime-se do vaso sem tocar a superfície dele.
    • Posicione-se o mais distante que puder da abertura. Visto que seu jato fluirá em sua frente, recuar no início evitará que o líquido respingue em você.
    • Mantenha a cabeça erguida. Foque no ponto diretamente em sua frente. Olhar para entre as pernas pode causar uma perda de equilíbrio.
    • Ao terminar, seque-se e lave as mãos se possível. Ao deixar o assento abaixado, limpe-o com papel higiênico para que a próxima usuária não tenha problemas.

Avisos

  • Urinar em pé pode criar sujeira. Não tente começar a fazer isso na casa de um amigo caso esteja interessada em manter a amizade.
  • Lembre-se de que levará tempo para que você se acostume a isso. Não se sinta desencorajada se o processo não funcionar na primeira vez.
  • Lembre-se que outras mulheres usarão o toalete público para defecar ou por outros motivos. Seja consciente e erga o assento – e, em caso de erro, limpe a área ; afinal, é isso que mulheres esperam de um homem cortês.
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