Como Resolver Pequenos Problemas da Vida (Para Garotas Adolescentes)

Toda garota tem aqueles pequenos problemas na vida, ocorram na escola, em casa ou com amigos, estas pequenas dicas podem com certeza ajudar ou até resolver esses dilemas da vida. Este artigo tratará de consertos rápidos para aquelas situações que todas as garotas entram, trará outras sugestões e conselhos gerais para garotas adolescentes e pré-adolescentes.

Aparências

  1. Reduza o tamanho e a vermelhidão de espinhas colocando um cubo de gelo na área. Depois use um creme de tratamento para espinhas. Para prevenir, beba 8 copos de água por dia, se alimente de forma saudável, faça refeições balanceadas e limpe o rosto com produtos para limpeza de pele, que mantêm longe espinhas e cravos e não deixa a pele ficar oleosa. Se tudo falhar, use um pouco de base.
  2. Resolva problemas de menstruação na escola comprando absorvente ou indo à enfermaria. Em uma emergência, papel higiênico pode ser uma solução temporária - é melhor que nada. Manter um registro de seu período pode ajudar (caso você já tenha estabelecido um ciclo mensal). Sempre leve absorventes com você para a escola. Manter sempre absorventes com você na bolsa é fácil e não toma muito espaço.
  3. Lidar com o hálito ruim em determinadas situações. Se você está em casa, escove os dentes. Use enxaguante bucal depois. Se está na casa de uma amiga, procure por fio dental e enxaguante. Leve balas de menta por onde for. Balas para hálito ou chicletes de menta são uma ótima maneira de manter o hálito fresco. Planeje antes, se você está planejando beijar naquele dia, balas produzem saliva na boca.
  4. Mantenha uma maleta de maquiagem. Maletas baratas podem ser encontradas em qualquer lugar, desde o WalMart até lojas de bairro. Inclua na sua:
    • Um espelho pequeno, compacto
    • Alicate de unhas
    • Se você usa base ou blush, mantenha uma idêntica (ou a mesma) no caso de precisar retocar
    • Gloss labial ou manteiga de cacau
    • Base corretiva
    • Se você estiver usando batom, leve-o com você para retocar
    • Rímel, se você gosta de usar
    • Tiaras, mesmo que você não use normalmente
    • Pastilhas para o hálito
    • Um absorvente de emergência
    • Seu celular (quando tudo der errado, você pode ligar para sua mãe)
    • Qualquer outra coisa que você sempre acaba precisando
    • Leve sempre um desodorante em spray, mas não um que tenha cheiro forte. Quando você se sentir fedida, espirre em si mesma. É muito comum, não há nada de anormal.
    • Uma escova também é boa ideia, e se você tiver espaço e está tão preocupada assim, spray pra cabelo.
  5. Tenha sua maleta de maquiagem! Mesmo que você não use muita maquiagem, você acabará precisando cada vez mais.
  6. Fique acordada e com energia, são quatro passos simples: beba mais água, coma um grande café da manhã, faça exercícios e durma bem.
    • As pessoas ficam desidratadas facilmente. Refrigerante, café, chá ou energéticos não contam como água. Beba pelo menos uma garrafa de água por dia, se possível, mais.
    • Pessoas que não tomam café da manhã sobrevivem apenas com a energia que adquiriram há mais de 12 horas (se você comeu às 6 da tarde e acordou às 6 da manhã). Então elas ficam até a hora do almoço sem comida. Se estão acostumadas a isso, não ficarão cansadas. Entretanto, comer um grande café da manhã lhe dará a energia que você precisa e será uma grande melhora. Se você está preocupada com o ganho de peso, lembre-se de comer um pequeno lanche a cada duas horas para manter seu metabolismo rápido, e coma pouco no jantar (você não precisa de muita energia antes de dormir!)
    • Há algo que acontece a animais domésticos que chama-se “síndrome da jaula”. Se seu cachorro dorme o dia todo, ele provavelmente sofre disso. É o que acontece quando você nunca se exercita: seu corpo decide se desligar e fica cansado o tempo todo, porque ele nunca está em atividade. Se você está cansada e não se exercita muito, você provavelmente tem o mesmo que seu cachorro. Fazer uma longa caminhada (pelo menos meia hora) todo dia é uma boa maneira de se livrar disso. Fazer cooper com seu pobre cachorro ou dançar são boas maneiras de sair da jaula. Se você se sente cansada sem motivos, faça uma caminhada em volta do quarteirão - você se sentirá melhor instantâneamente.
    • Durma bem! Adolescentes precisam de mais descanso do que outras pessoas, pois estão crescendo. Se você geralmente dorme de 5 a 7 horas, tente 10. A diferença é maravilhosa.
  7. Sempre acompanhe sua menstruação. É surpreendente quantas garotas não acompanham sua menstruação. É simples, marque em um calendário, com uma cor diferente, quando sua menstruação começar e terminar. É uma boa ideia saber essas datas, porque sua menstruação pode lhe deixar cansada, mal humorada e com cólicas - todas essas coisas são ruins se você planejou sair pra dançar em uma festa no meio desse período.
  8. Não seja uma garota má. Não erre nessa parte. Se seus pais ou professores não aprovam algo que você está pensando em fazer, não faça. Isso envolve drogas, álcool, sexo sem amor, festas ou qualquer coisa do tipo. Apenas seja boa. Se você não for, você se limitará de diversas maneiras. Por exemplo, se você fizer sexo com um cara que você não conhece só por curiosidade e porque achou ele bonito, você acabará se sentindo mal consigo mesma mais tarde, além de também poder estragar as chances de ter algo legal com um cara que você realmente goste, pois ele agora pode achar que você é algo que você não é. Você pode achar que as pessoas “boas” são apenas moralistas, mas elas têm uma ferramenta que sempre usam: consciência. Apenas ouça a voz dentro de você e você nunca errará. Torne-se alguém de quem você tenha orgulho e as outras pessoas também. Seja a melhor pessoa que você puder.
  9. Saiba quando “só mais um pouco” se tornar “demais”. Se você normalmente não usa muita maquiagem, e aparece na escola com base, blush, pó de arroz, rímel, sombra e delineador, com o cabelo arrumado e perfume forte, será exagero. Dê uma olhada no espelho. Se um pouco de base corretiva e um colar legal forem suficientes, use apenas eles.
  10. Lembre-se de como a “dessensibilização” funciona. "Dessensibilização" é quando você vê tanto alguma coisa, que aquilo não lhe afeta mais. Pessoas que praguejam muito estão tão acostumadas a isso, que isso não significa mais nada para elas. Se você vir um Cristão devoto falando palavrões, entretanto, todos ficarão surpresos. Se você usa muita maquiagem o tempo todo, será difícil se destacar em ocasiões especiais. Seguindo o passo acima, se o dia pede só um rímel, use apenas rímel. Dessa forma, quando um evento legal surgir, sua maquiagem mostrará que é uma grande ocasião.
  11. Pergunte a seus amigos como você está. Faça-os serem honestos. Quando nos olhamos no espelho, temos uma imagem distorcida. Se você sempre achou que tivesse o nariz torto, ele parecerá pior quando você olhar no espelho. Você também pode deixar passar alguns detalhes quando der aquela última olhada antes de sair de casa. Você precisa ter uma boa amiga pra perguntar toda manhã “Como eu estou?” Se ela achar que você está sendo convencida, explique-se. Em alguns casos, a verdade pode ser que você nunca sentiu que estava com um bom visual e quer melhorar sua aparência. Se não for a verdade, apenas diga que você quer ter certeza se está bem.

Interações Sociais

  1. Apenas dizer que você deveria ser mais confiante é muito óbvio. Você “sabe” que você deveria. Então lhe diremos o porquê. Dê uma olhada em si mesma (mentalmente). Provavelmente você não está feliz com quem você é. Talvez suas notas, sua vida social, sua vida familiar ou, mais importante, sua aparência, não estão boas o suficiente para você. Se você tivesse mais dinheiro, mais amigos, um namorado… e a lista nunca acaba. Agora pense em uma garota da escola - ela é exatamente da mesma maneira. Todas as garotas são inseguras em algum ponto. Algumas são perfeitamente seguras, mas vai ser difícil você encontrar alguém que diga honestamente “Eu estou feliz com tudo em mim. Eu me amo, amo minha aparência, minha família e tudo que tenha a ver com minha vida.” Lembre-se que todos são inseguros, mas tente focar nos pontos positivos.
  2. Finja ser confiante. Apenas dizer que você deveria ser confiante não vai funcionar. Então finja ser. Pense sobre a pior coisa possível que poderia acontecer a você. Agora pense na segunda pior coisa que poderia acontecer. Agora na terceira. Essa é a que aconteceria em 98% dos casos.
  3. Coloque as coisas em perspectiva... Seu problema pode não ser tão grande quanto você pensa. Você e sua amiga tiveram uma desavença no almoço… será que foi um problema tão grande assim? Foi sua culpa? Supere o que aconteceu. Você estava brincando com ela e ela levou muito para o lado pessoal? Sua amiga não aceitou quando você a chamou pra sair. Foi realmente por sua causa? Talvez a vida dela esteja estranha agora, talvez você seja uma boa amiga e ela não pense dessa maneira. Talvez em vez de ser malvada, sua amiga apenas disse algo sem pensar. A pessoa que lhe ofendeu talvez não tivesse a intenção.
  4. Conserte as coisas quando a culpa for sua. A desavença que você teve no almoço - ela permaneceu depois do fim do ano letivo? Se foi sua culpa (mesmo que não tenha sido!), ligue para ela - ligar é uma maneira simples de falar com as pessoas sobre coisas pessoais. Peça desculpas! Você não perde pontos ao pedir desculpas se realmente foi sua culpa. Dizer “Eu sinto muito - aquilo que aconteceu foi minha culpa” pode ser difícil, mas tente mesmo assim. Ela podia estar se sentindo mal porque achou que alguma brincadeira sua era o que você realmente pensava ou porque a carapuça quase serviu.
  5. LEMBRE-SE! Pedir desculpas é difícil. A razão pra tanto drama na escola é que nenhuma das garotas está disposta a pedir desculpas, mesmo quando ambas querem ser amigas novamente. Você terá muito mais amigos e eles gostarão mais de você se você souber pedir desculpas. Guarde segredos, isso lhe ajudará a ficar fora de confusão.
  6. Seja legal com as pessoas. Você odeia sua posição na escada social da sua escola? Você não é considerada popular e quer mudar isso agora? Sim, ao contrário de crenças populares, ser idiota não lhe tornará popular como nos filmes. Ajude as pessoas, cumprimente-as, apenas seja legal com todos, especialmente com quem você odeia! Não há razões para não emprestar seu caderno para a pessoa atrás de você ou não responder ao menino que lhe perguntou as horas. As pessoas gostam de pessoas legais. Seja simpática, e as pessoas gostarão de você. Se elas gostarem de você, você será popular.
  7. Evite elogiar as pessoas o tempo todo. Da mesma forma que se vestir muito bem todos os dias estraga a escolha de roupa em ocasiões especiais as pessoas se sentirão menos especiais ao receber elogios seus se você elogia a todos o tempo todo. Mas quando você vir agora que acha legal, cumprimente a pessoa! Ninguém vai odiar você por fazer elogios.
  8. Presuma que as pessoas gostam de você. Não presuma que elas odeiam você, isso apenas lhe deixará mais paranóica. Irritará as pessoas se você sair dizendo “ah, ninguém gosta de mim, todos me odeiam” porque isso é muito chato, e se você disser muito, as pessoas vão começar a odiar você de verdade! As pessoas gostam de você, você só precisa quebrar esse muro que cria ao pensar que ninguém gosta de você. Seja mais otimista.

Passos para Planejar

  1. Crie uma lista do que fazer. Bem simples! Listas de coisas a fazer garantem que você não esqueça de nada. Elas lhe deixarão mais relaxada e confiante pela manhã. Este é um exemplo de uma lista de afazeres:
    • Tomar banho
    • Me vestir
      • Loção corporal
      • Cabelo/Maquiagem
      • Desodorante!
    • Tomar café da manhã
    • Escovar os dentes e passar fio dental
    • Verifique na mochila as apostilas:
      • Históra
      • Ciências
      • Matemática
      • Inglês
    • Pegar o dinheiro do almoço
    • Fazer uma corrida à noite (se manter em forma)

Avisos

  • Não exagere para não entrar em problemas.
  • Se você fizer algo errado, diga a seus pais. Não minta sobre o assunto, porque isso tornará seu problema maior ainda, acredite. Eles descobrirão eventualmente.
  • Evite falar coisas ruins sobre as pessoas, mesmo que você esteja com amigos e todos estejam falando. A pessoa sobre quem você está falando acabará ouvindo sobre isso uma hora ou outra.
  • Se você fez algo ruim e alguém irá descobrir logo sobre isso, não ignore o que você fez, admita.
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