Como Obter um Belo Bronzeado sem Sofrer Queimaduras Solares

É muito fácil sofrer uma queimadura na tentativa de se bronzear. Não existe uma maneira verdadeiramente segura de tomar sol, mas você ainda pode usar estes passos para evitar se queimar e ter a belíssima cor dourada que deseja.

Passos

  1. Estabeleça se você tem pele clara ou escura. Peles claras necessitarão de um filtro solar com maior FPS (fator de proteção solar). Já as escuras, que são menos propensas a queimaduras, podem optar por um produto com FPS menor.
  2. Tente não tomar sol no período das 11h00 às 15h00, quando os raios solares estão mais fortes.
  3. Se você for nadar ou se refrescar na piscina, certifique-se de usar um filtro solar à prova de água e reaplique-o a cada hora.
  4. Cores escuras absorvem calor, então tire proveito disso para conseguir um bom bronzeado. Os raios solares estimulam os nervos óticos, que ativam a produção de melanina. Se seus ombros costumam sofrer queimaduras, use uma camiseta com mangas nas horas mais quentes do dia.
  5. Não fique exposto(a) ao sol por muitas horas seguidas. De meia em meia hora ou a cada uma hora, levante-se e refresque-se na piscina ou no mar. Sempre reaplique o filtro solar depois de molhar a pele.
  6. Depois do banho de sol, aplique uma loção de aloe vera para refrescar e hidratar a pele.
  7. Se você sofrer uma queimadura, não tome sol novamente até que o ferimento esteja curado. Tome banhos frios e aplique compressas de água fria para aliviar o ardor. Aplique um hidratante ou uma loção pós-sol. Não coce ou toque o ferimento para evitar infecções.
  8. Se você é jovem e se queima facilmente, nos primeiros dias, use fator de proteção 40 ou 50 para que sua pele se acostume ao sol. Depois, reduza gradativamente para 30. Nunca use FPS menor que 15.
  9. Filtros solares com FPS 15 podem ser usados em peles de tonalidade média ou escura, o que permitirá deixá-las bronzeadas sem sofrer queimaduras.
  10. Verifique o índice UV. Quanto maior o índice UV, maior a probabilidade de tomar sol suficiente para se bronzear.

Avisos

  • Sempre use filtro solar. Toda vez que você expõe sua pele ao sol, aumentam suas chances de ter câncer de pele.
  • Se decidir usar uma cabine de bronzeamento, lembre-se de que elas podem causar câncer de pele e rugas, além de prejudicar seriamente sua pele. Não faça sessões de bronzeamento artificial com frequência ou por períodos prolongados.
  • Deixar de usar protetor solar não aumentará suas chances de obter um belo bronzeado, apenas causará queimaduras.
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