Como Manter um Diário Espiritual

Um diário é uma ótima maneira de registrar o seu crescimento espiritual. Esse tipo de recordação é diferente dos diários tradicionais porque enfoca o seu seu espiritual. Ele pode lhe ajudar a se tornar a pessoa que você deseja ser.

Passos

  1. Compre um diário no qual possa escrever. Pode ser um caderno em branco ou você pode encontrar uma peça especializada que tenha categorias predeterminadas sobre as quais fazer anotações. A maioria das livrarias tem esses produtos; você também poderá encontrar uma ampla variedade em lojas de artigo religiosos.
  2. Estabeleça um horário a cada dia para sentar-se e refletir sobre a sua jornada espiritual. Você pode examinar os seus sentimentos e por que se sente assim. Você também pode anotar coisas que lhe inspirem ao longo do dia.
  3. Mantenha o seu diário consigo o tempo todo. Nunca se sabe quando algo pode fazer você questionar a sua espiritualidade. Manter o objeto ao alcance da mão permite que você anote citações, referências de textos espirituais ou pensamentos gerais sobre os quais você vá refletir mais tarde.
  4. Reconheça as suas bênçãos. Escreva sobre as coisas do seu dia pelas quais você se sente grato. Pesquisas mostram que as pessoas que dizem por que se sentem gratas são mais felizes e saudáveis.
  5. Estabeleça objetivos espirituais. Essas coisas podem ser desejos que você queira alcançar no dia a dia para melhorar o seu crescimento espiritual ou coisas que você queira fazer em determinada ocasião. Certifique-se de estabelecer uma data limite para chegar aos objetivos propostos.
  6. Anote as orações que lhe inspirarem. Pode ser algo que você tenha criado, algo que tenha lido em escrituras ou outros textos espirituais. Ter orações favoritas à mão permite que você as use como referência rapidamente a qualquer hora.
  7. Revise as anotações do seu diário pelo menos uma vez ao mês. Ao investir tempo na reflexão sobre as anotações do passado, você poderá enxergar melhor a direção espiritual na qual está seguindo. Ao ler os seus textos devocionais diários, você poderá usar as informações para criar novos objetivos, buscar mais informações e questões que você tenha perguntado a si mesmo em meses passados e agradecer pelas lições aprendidas.

Dicas

  • Considere fazer um diário mais manual e artesanal; essa pode ser uma experiência empolgante. Tutoriais de customização podem ser encontrados na internet.
  • Se você estiver criando o seu próprio diário espiritual, pode comprar um bloco de notas com temas variados e divisórias. Você pode separar os textos que escreve diariamente, as citações, bênçãos, orações e outros assuntos de seu interesse.
  • Entenda que esse diário espiritual é o local onde você poderá expressar pensamentos, positivos ou negativos, sem ser julgado. Permita-se explorar os seus sentimentos sobre a sua espiritualidade e as maneiras com que você pode mudar e melhorar a sua fé.
  • Você pode encontrar diários espirituais grátis na internet. Alguns deles requerem o download de programas.
  • Você pode criar um "Índice" na frente do diário com uma breve descrição das anotações, assim como a data em que foram feitas, para poder acessá-las com mais facilidade.

Materiais Necessários

  • Diário
  • Bloco de notas variado
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