Como Saber se Você Está em um Mau Relacionamento

Como seres humanos, é natural procurar um parceiro amoroso para compartilhar nossa vida. É claro que isso nem sempre é fácil. Mesmo depois de encontrar um certo alguém, é difícil manter um relacionamento feliz e, mais importante ainda, saudável. É essencial manter uma linha aberta e sincera de comunicação, mas existem vários outros aspectos a ter em mente ao se fazer a pergunta: "Este relacionamento faz bem para mim?". Para ajudar a responder a isso, é melhor começar com um pouco de introspecção. Aqui estão 7 passos para identificar um mau relacionamento:

Passos

  1. Faça a si mesmo as seguintes perguntas.
    • Você está se sentindo carente? Você se sente que, sem uma pessoa em sua vida, você se tornaria mental, física ou emocionalmente esgotado? Essa característica pode, eventualmente, ser causada pela sua criação ou por um relacionamento anterior. Não importa o motivo, ela pode colocar uma pressão definitiva sobre seus relacionamentos, e é melhor tentar resolvê-la.
      • Encontre maneiras de ajudar a satisfazer o seu próprio valor e confiança.
      • Aprenda a se sentir confortável quando estiver sozinho.
      • Encontre coisas que você gosta de fazer sozinho, como ler um livro ou fazer uma caminhada.
    • Você está sempre tentando fazer a outra pessoa feliz? Você faz isso mesmo à custa da sua própria felicidade? Embora isso possa parecer um ato altruísta, pode ser ao mesmo tempo bastante prejudicial. Ter que fazer muito esforço na tentativa de fazer a outra pessoa feliz acabará criando um efeito de drenagem no seu próprio bem-estar. É aconselhável fazer a si mesmo as seguintes perguntas:
      • Você está recebendo o mesmo esforço em troca?
      • Quais os benefícios que você está recebendo em agir dessa maneira?
    • Você está tentando mudar a outra pessoa? Esse é um problema comum entre muitos, e os resultados quase nunca são favoráveis para eles. Se você não gosta da pessoa como ela é, não espere ser capaz de mudá-la. Em alguns casos, pode não ter problemas ajudar alguém que já tenha dito que quer mudar; no entanto, nunca é uma boa ideia forçar a mudança sobre qualquer pessoa que não queira isso.
      • Não tente ser um super-herói.
      • Você tem seus próprios problemas para resolver, deixe que os outros resolvam os deles.
    • Você está se sentindo necessário, controlado ou amado? Essa pessoa cuida de você ou quer destrui-lo? Você acha que o seu parceiro está com você porque te ama ou para mantê-lo em uma coleira? Você está lidando com uma situação em que o seu parceiro se encaixa no Passo 1 desse artigo? Isso pode ser uma coisa difícil de determinar. Aqui estão alguns sinais para prestar atenção:
      • A outra pessoa fica completamente infeliz quando você não está por perto?
      • Ela costuma se sentir abandonada se você faz planos sem ela?
      • A frequência com que ela te liga ou manda mensagens de texto é anormalmente elevada?
      • Ela sente ciúmes quando você quer sair com seus amigos em vez de com ela?
    • Você está sendo você mesmo? Está sendo alguém que o seu parceiro quer que você seja ou quem realmente é? Se a outra pessoa tiver dificuldade em aceitá-lo por quem realmente é, então esse não é um bom relacionamento. Pense assim:
      • Eu tenho que mudar completamente quem eu sou quando estou com meu parceiro?
      • Eu me sinto pressionado pelo meu parceiro para ser alguém que eu não sou?
      • Essa pessoa aceita plenamente não só as minhas qualidades, mas também as minhas imperfeições?
    • Você está negligenciando os pontos negativos óbvios? Existem características importantes no caráter do seu parceiro que realmente te incomodam? Se sim, você está constantemente tentando evitar como essas coisas o fazem sentir? É melhor enfrentar sempre os seus problemas de cabeça erguida. Deixe seu parceiro saber como você se sente e o que está te incomodando. Se ele parecer relutante em fazer um esforço para mudar, então talvez seja hora de seguir em frente.
    • Você está apaixonado demais para ver com clareza? Não se deixe cegar pelo amor. Pense razoavelmente ao tentar resolver seus problemas de relacionamento. Se apaixonar por alguém a um nível em que você não é mais capaz de pensar de forma lógica e sobre o que é melhor para você só vai criar problemas maiores no final.
      • Você perdoaria qualquer outra pessoa que possa ter errado com você da mesma forma que o seu parceiro já errou?
      • Você cria desculpas para as ações do seu parceiro?
      • Você está continuamente à espera do que o futuro pode trazer, em vez de pensar na sua realidade?

Dicas

  • Encontre alguém que te elogie e com quem você realmente goste de passar o tempo.
  • Não apresse as coisas. Leve o tempo que for necessário para realmente conhecer o seu parceiro. Tome medidas graduais para construir o seu relacionamento.
  • Faça o seu melhor para descobrir como ser feliz sozinho. Desta forma, você não vai se tornar dependente de alguém para se sentir bem.
  • Não fique com alguém que faça você se sentir como uma pessoa inferior.
  • Seja aberto e sincero. Deixe seu parceiro saber exatamente como você se sente.
  • Apenas entre em um relacionamento pelos motivos certos.
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