Como Escolher um Tratamento de Spa

Há muitos tipos diferentes de tratamentos de spa que a maioria das pessoas ignora completamente. Existe tratamento para tudo, desde alergias a lombalgias, dores de cabeça e insônia, mas a maioria das pessoas recorre ao spa simplesmente se descontrair e relaxar. Este é um guia básico sobre os serviços mais populares que são oferecidos a você em qualquer resort, spa ou clínica de bem-estar. Aqui você vai encontrar conselhos básicos sobre como escolher um tratamento de spa perfeito para você!

Passos

  1. Saiba que resultado você espera alcançar. Saber o objetivo do tratamento é de grande ajuda. Em outras palavras, você está procurando um spa para relaxar e se livrar do estresse indesejado? Ou talvez para ganhar mais energia? Muitos vão em busca de uma pele mais bonita e optam pelos tratamentos faciais. Cada objetivo pode exigir um serviço diferente; portanto, saiba de antemão o que você deseja a fim de comunicar sua vontade ao terapeuta do spa.
  2. Tenha uma comunicação significativa com o terapeuta do spa. Como indicado no primeiro passo, comunique o resultado esperado ao seu terapeuta. É muito útil falar sobre qualquer desconforto que você possa ter e identificar as áreas problemáticas nas quais você deseja atenção especial. Isto também inclui a quantidade de pressão aplicada a uma massagem. A maioria das massagens suecas é bastante leve. Se você procura por uma massagem do tecido profundo, então terá de transmitir a quantidade certa de pressão ao seu terapeuta.
  3. Saiba o que esperar. Os principais tratamentos de spa são:
    • Massagem: pode incluir a massagem sueca e dos tecidos profundos, bem como qualquer outra massagem de grau intermediário. O procedimento é feito com uma variedade de óleos de diferentes efeitos. Além disso, a aromaterapia é frequentemente combinada com bons tratamentos de spa. Muitos resorts têm sua própria massagem.
    • Terapia com pedras quentes: o uso de pedras quentes para massagem e acupuntura tornou-se um item obrigatório em quase todos os spas em todo o mundo.
    • Tratamentos faciais: podem ser tão simples quanto uma limpeza facial com massagem ou invasivos como o botox. Existem tantas variações dos tratamentos faciais como há das massagens.
    • Envoltórios corporais: a maioria deles inclui ingredientes naturais, tais como com argila, lama ou até mesmo algas e parafina. A intensão é limpar a pele e promover a perda de peso.
    • Esfoliantes de sal: este é um tratamento usado para a esfoliação profunda das células mortas ou ressecadas da pele. É feito principalmente através da fricção de sais no corpo (muitas vezes provenientes do mar morto, devido ao seu elevado teor mineral) ou de certos esfoliantes naturais, como uma pasta de amêndoas ou de nozes.
    • Acupuntura e acupressão: ambos demostraram aliviar todos os tipos de doenças e transtornos, não apenas da pele.
    • Irrigação colônica: embora possa não parecer o tratamento mais agradável de todos, e talvez não seja, esse é um dos métodos mais eficazes para a remoção das toxinas do corpo humano. Geralmente é realizado em uma série de 6 ou mais sessões e encontra-se no topo da lista na maioria dos destinos de turismo médico e nas clínicas de bem-estar.
    • Ayurveda: com uma filosofia holística datando de cerca de 5.000 anos atrás, a medicina tradicional indiana utiliza remédios naturais e práticas já testadas. A ayurveda tornou-se uma reconhecida opção de tratamento para diversas condições médicas, além de ser uma técnica relaxante de spa que é favorita de muitos.
    • Aromaterapia: o termo básico refere-se ao uso terapêutico dos óleos essenciais — baseado na propriedade específica de cura de cada óleo — em tratamentos como massagem, difusões, envoltórios corporais e banhos de imersão.
    • Parafina: a parafina é um uma cera suave e líquida que pode ser misturada com óleos essenciais. Devido às suas propriedades de condutibilidade térmica e de retenção de umidade, é mais comumente usada para hidratar, suavizar e relaxar a pele seca, ou para preparar as mãos e os pés para a manicure e o pedicure. O resultado é uma pele macia e hidratada, desprovida de rachaduras ou ressecamento.
    • Reiki: é uma técnica japonesa para cura e alívio do estresse, que se baseia na circulação de energia. Essa prática vem crescendo constantemente em popularidade nos spas norte-americanos.
    • Shiatsu: encontra-se praticamente todos os menus de massagem, entre as pedras quentes e a massagem sueca. Na sua essência, a técnica enfatiza uma combinação de diagnóstico e terapia. Usando apenas as palmas das mãos e os dedos — em particular o polegar — profissionais treinados são capazes de identificar pontos de conflito no cliente, incluindo toxinas bloqueadas e tensões musculares.
  4. Pesquise sobre vários spas e os tratamentos que eles oferecem. Não há nenhum método perfeito para isso e pode dar um pouco de trabalho. A maioria dos spas, das clínicas de bem-estar e dos resorts oferece ótimas opções de tratamento, capazes de satisfazer até o mais experiente frequentador de spa. Se você precisar de um tratamento em especial, telefone diretamente para o spa.

Dicas

  • As gratificações são importantes! A maioria dos terapeutas espera uma gorjeta entre 20 e 25% do valor total da conta do spa. Lembre-se de que, da próxima vez, você pode ser direcionado ao mesmo terapeuta outra vez.
  • Chegue cedo ao local. É recomendável usar o jacuzzi ou uma banheira de hidromassagem com antecedência a fim de elevar a temperatura corporal e relaxar os músculos antes de ser atendido.
  • Use roupas apropriadas, confortáveis e largas em seus tratamentos de spa. Isso ajuda a relaxar após o tratamento!
  • Beba bastante líquido, especialmente logo após seus tratamentos de spa, para ajudar a se hidratar e eliminar as toxinas indesejadas do corpo.
  • Reserve o seu tratamento com antecedência. Muitos dos melhores spas normalmente requerem uma semana de antecedência para agendar um horário; alguns requerem até duas semanas.

Avisos

  • Se você passou por qualquer cirurgia recentemente e alguma área em especial do seu corpo precisar ser deixada em paz, lembre-se de que é seu dever notificar isso ao terapeuta, pois ele não terá como adivinhar. Antes do início de qualquer tratamento, você também deve avisar sobre a existência de qualquer fratura ou de qualquer osso que já tenha sido quebrado.
  • Se você tiver alergia a qualquer óleo, creme de pele ou preparação com ervas, comunique ao seu terapeuta. Embora seja algo raro, algumas já apresentaram reações alérgicas a aloe vera, um cacto comum usado nos tratamentos de pele.
  • Tente não fazer uma refeição completa antes do seu tratamento de spa, para que você não se sinta inchada. A maioria dos spas serve uma variedade de chás de ervas e frutas frescas.
  • Em certos tratamentos nos quais seu corpo é envido com plástico a fim de aumentar o aquecimento corporal, alguns pacientes podem apresentar claustrofobia. Se você costuma ter claustrofobia em ambientes fechados, deixe seu terapeuta ciente disso e peça que ele verifique frequentemente o seu estado. Além disso, seu terapeuta pode envolver o plástico de forma que você seja capaz de sair sozinho dele, se necessário.
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