Como Construir a Confiança em um Relacionamento

Pode ser difícil construir a confiança em uma relação. Alguns pensam que sabem como, mas algumas vezes não funciona direito com algumas pessoas. A construção da confiança é uma parte muito importante de uma relação, sem ela, os relacionamentos podem ser muito estressantes. Você quer saber, então, como construir confiança em uma relação? Continue lendo!

Passos

  1. Seja previsível. Muitas pessoas acreditam que a inovação faz um ótimo relacionamento. Em outras palavras, elas acreditam que devem estar sempre planejando alguma coisa nova para surpreender o outro. Em primeiro lugar, embora surpresas sejam boas de tempos em tempos, a estabilidade e a uniformidade, fortalecem e são muito mais importante em um relacionamento. Uniformidade pode parecer algo chato e todos nós gostaríamos de algumas surpresas na vida, mas você precisa ser previsível para fazer as coisas funcionarem à longo prazo. Previsibilidade gera confiança.
  2. Seja confiável. Quando você confia em alguém significa dizer que você pode contar com aquela pessoa. Você confia no seu/sua parceiro(a) para fazer certas coisas a qualquer hora. Essa confiança constrói segurança em um relacionamento. A mesma coisa acontece, quando você é capaz de confiar em todas as outras coisas que acontecem em um relacionamento.
  3. Diga o que você sente. O(a) seu/sua parceiro(a) pode ler o que está na sua cara melhor do que ninguém. Se você estiver mentindo ou tentando esconder algum sentimento não dizendo tudo o que está na sua mente, ele(a) vai perceber. Ele(a) pode até pensar que você está traindo-o(a), o que pode acabar com a confiança na relação de vocês. Quando ele(a) souber que pode confiar no que sai da sua boca, sem hesitação, aí você estará construindo um vínculo que pode ser inabalável.
  4. Confie nas capacidades do(a) seu/sua parceiro(a). Em outras palavras, se você acredita que ele(a) não é competente em algumas coisas ou em todas as coisas que ele(a) faz, a sua confiança nele(a) não será sólida. Se for este o caso, você precisa conversar sobre isso com ele(a) de uma maneira honesta e amorosa. Isso permitirá que vocês resolvam isso e mantenham a confiança um no outro.
  5. Sejam francos um com o outro. Não deixe nada escondido, nada pode ser ocultado do outro. Você tem que se dar conta que mais cedo ou mais tarde todas as coisas serão descobertas e as consequências de não ter sido completamente verdadeiro(a) irá acabar com a confiança e estragar o seu relacionamento.
  6. Não relute em compartilhar os seus desejos um com o outro. Muitas pessoas nunca deixam seus parceiros saber do que eles precisam. Não deixe o(a) seu/sua parceira imaginar ou tentar adivinhar o que eles devem fazer por você. É essencial que isso aconteça com ambos os parceiros. Se apenas um dos dois estiver sendo atendido pelo outro, pode acontecer de um sentir-se sufocado ou do outro sentir-se negligenciado. Nenhum dos casos é bom.
  7. Aprenda a dizer não. Não tem problema ouvir as necessidades do seu/sua parceiro(a) e tentar satisfazê-las, mas às vezes dizer não é tão válido quanto. Você não pode fazer tudo sempre e você na verdade vai ganhar algum respeito quando você se recusar a fazer algo de vez em quando. Tomar uma posição e impor a sua própria vontade pode, na verdade, aumentar a confiança entre vocês.
  8. Expanda o seu relacionamento consistentemente. Sempre haverá razões para o crescimento. Nos bons e nos maus momentos, você deve sempre permanecer corajoso(a) e enfrentar todos os problemas. Quando nós ouvimos uns aos outros, mesmo se as coisas que você estiver escutando possam magoá-lo(a), você deve encará-las para poder fortalecer o seu relacionamento. Se você não fizer isso, assim como uma videira sem água o seu relacionamento irá murchar e morrer.
  9. Confie no seu parceiro! Como o seu/sua parceiro(a) pode confiar em você quando você não confia nele(a)? A confiança no relacionamento depende dos dois e sem uma das pessoas tentando construí-la, é como um peixe sem água.

Dicas

  • Sempre haverá provações e tribulações em um relacionamento, mas quando você encara as dificuldades com a mente aberta e trabalha ativamente para solucioná-las, a confiança no seu relacionamento se fortalece.

Avisos

  • A confiança não pode ser mantida se você estiver fazendo algo pelas costas do seu parceiro (por exemplo, traindo). Eventualmente o seu parceiro(a) irá descobrir e a confiança estará quebrada. E uma vez que a confiança é quebrada, ela nunca mais será restabelecida, sempre haverá um pouco de dúvida no lugar da confiança absoluta.
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