Como Celebrar o Equinócio de Outono

O equinócio outonal é o primeiro dia do outono. Ele é celebrado por muitas culturas diferentes e tem um papel significativo em suas crenças. Para muitas pessoas, o outono é a época de inaugurar as colheitas, preservar os alimentos para os meses seguintes, apreciar as cores das folhas em mutação e iniciar a preparação de si, tanto física quanto psicológica, para os meses mais sombrios. Para o famoso poeta Keats, o outono era “a estação das névoas e da maturidade das frutas”. Uma bela estação, o outono é cheio de dias coloridos e vívidos, e fornece uma desculpa para se satisfazer com boa comida. E tudo isso começa com o primeiro dia de outono – aqui seguem alguns jeitos divertidos de celebrar o equinócio outonal.

Passos

  1. Compreenda os significados associados com o equinócio de outono. No equinócio, o dia e a noite tem a mesma duração, o que tem sido interpretado há muito tempo como símbolo do equilíbrio do mundo. Uma vez que o equinócio passa, a noite começa a ficar mais longa e a temperatura começa a cair. O outono é o tempo de dois propósitos – é a época das maiores colheitas e de determinar quais são as necessidades para o inverno vindouro. Isso é também está relacionado ao equilíbrio, pois o outono é considerado a estação da harmonia, um tempo durante o qual você pode restaurar o equilíbrio em sua vida.
  2. Considere a possibilidade de ficar acordado durante a noite para saudar o outono. Muitas pessoas gostam de saudar o outono ficando acordadas para honrar o equilíbrio entre o dia e a noite. Se quiser, faça uma celebração simples entre amigos, com um pequeno jantar temático dos sabores do outono, com pratos feitos a partir de abóbora, pera e maçã. Caso não esteja tão disposto a ficar de vigília a noite toda, permaneça acordado até a meia-noite.
  3. Construa um monumento ao outono. Caso queira compartilhar sua alegria com a chegada do outono, construa um monumento com itens característicos do outono, como abóboras e palha, em seu quintal. Eis algumas ideias: você pode construir um espantalho ou um boneco de um animal de que goste, desenhar um padrão de figuras ou apenas dizer “Bem-vindo, Outono!” em voz alta. Seu monumento deve também expressar sua gratidão pelas colheitas da Terra.
  4. Seja criativo. Para aqueles que amam artesanato, essa é uma grande chance de começar projetos inspirados pelo outono. Existem muitos tipos de artesanatos ligados a essa estação que você pode tentar. Algumas ideias incluem: cabeças encolhidas esculpidas em maçãs, gravura em folhas, grinaldas de gravetos, decoração feita a partir de folhas secas e milho etc. Para aqueles que gostam de preparar alimentos caseiros, o outono é ideal para fazer conservas, picles, bebidas, molhos e guloseimas congeladas.
  5. Faça uma lista da sua “colheita interior”. Uma colheita interior são todas as suas experiências e conquistas alcançadas durante as últimas estações. Esse é um modo de restaurar a gratidão em sua vida, ao perceber o que tem feito e como tem lidado com os desafios durante os últimos meses.
    • Aproveite essa oportunidade para consolidar sua energia e definir o que alcançou desde o verão.
    • Seja grato por tudo o que tem.
  6. Expresse sua admiração pelo outono. Caso seja um fotógrafo, artista ou escritor, tente capturar a essência do outono em fotografias, pinturas e palavras. Não foque apenas nas folhas em mutação e nas colheitas abundantes; considere os significados profundos dessa estação e como eles ressoam em você. Talvez esse seja o tempo de uma mudança necessária e expressar isso através de sua criatividade é uma boa maneira de começar.
  7. Contemple. Essa é a estação em que a atividade barulhenta do verão se vai e a excitação da vida ao ar livre começa a dar lugar ao ritmo mais tranquilo e previsível do outono. Pense em como tem negligenciado seu crescimento interior e como isso pode ser remediado.
    • Medite ou pratique tai-chi. Tente encontrar seu equilíbrio, da mesma forma que o mundo encontrou o seu através do equinócio de outono.
  8. Busque melhorar sua saúde. Esse é um bom momento para restaurar o equilíbrio da saúde em sua vida. Nessa época do ano existem alimentos deliciosos a serem colhidos que podem te ajudar a limpar seu corpo e a manter uma dieta saudável, como as maçãs, uvas, peras, pêssegos, ameixas, melancias, aipo, abóboras, berinjelas, tomates, abobrinhas, pimentões e muito mais. Todos eles são alimentos saudáveis, que podem ser incorporados em seu estilo de vida para que você se mantenha em forma e cheio de energia. Quando puder, apoie o cultivo de produtos orgânicos, os quais ajudam a manter a qualidade do solo e da vida selvagem como parte desse crescimento equilibrado.
    • Avalie-se. No dia do equinócio de outono, o sol entra na casa de Libra, a constelação das escalas. Você está feliz com o peso refletido no espelho? Caso não esteja, o que deseja fazer sobre isso?
    • Caso já não esteja se exercitando regularmente, faça de hoje o dia para começar a se exercitar novamente. Comece com exercícios leves que lhe permitam entrar no ritmo, como os alongamentos, caminhadas, yoga e pilates. Escolha uma atividade física que sempre quis tentar, como o ciclismo, caminhada ou natação. Muitos esportes podem ser feitos tanto ao ar livre quanto em ambientes fechados no inverno. Sendo assim, não deixe que os dias frios que te aguardam façam com que você desista dessas mudanças.
    • Foque em melhorar sua respiração e postura. Uma boa respiração e postura ajudarão a restaurar a energia do seu corpo e te auxiliam a lidar melhor com doenças respiratórias durante os meses mais frios.
  9. Transforme sua casa num refúgio. O outono é a época do ano em que as pessoas tendem a mudar seus hábitos ao ar livre para os ambientes fechados. (É claro, isso não deve impedi-lo de aproveitar ao ar livre os dias de outono mais ensolarados e gloriosos!). Esse é um bom momento para restaurar o equilíbrio em sua casa e enfeitá-la antes das celebrações de outono como o Dia das Bruxas e de Ação de Graças, e da chegada do inverno. Adicione algumas decorações de outono para trazer um espírito festivo à estação.
    • Traga mais luz para a sua casa. Como os dias começam a ficar mais curtos depois do equinócio outonal, comece a pensar em como trazer mais iluminação para sua casa. Velas caseiras e manter as cortinas abertas, para que mais luz possa entrar, são algumas ideias. Uma boa iluminação manterá seus espíritos mais leves.
    • Não negligencie as energias em seu ambiente de trabalho. Agora é uma boa época para limpar a bagunça da mesa, mudar a mobília de lugar e mesmo trocar de lugar com outra pessoa. Remova coisas que estão empilhadas nos cantos, substitua coisas com sinais de desgaste e talheres e louça antigos.
  10. Tenha seu próprio jardim. Depois do verão e das colheitas, seu jardim precisa de certo carinho para estar preparado para o inverno. O equinócio de outono é um bom dia para fazer um planejamento das semanas seguintes de cuidado do jardim, para se manter organizado e entusiasmado com isso durante os meses frios. É também o momento ideal para plantar algumas culturas que vão crescer durante o outono ou mesmo no decorrer do inverno, como couve-flor, alface, beterraba vermelha, rabanete e cebolinha. Planeje quando os bulbos da primavera devem ser plantados, pois muitos deles devem ser enterrados durante o outono.
  11. Honre seus ancestrais. No Japão, é uma tradição visitar os túmulos dos ancestrais nos dias próximos ao equinócio de outono. Essa é uma sábia tradição a se seguir, pois é uma forma de se reconectar com o passado da sua família e de lembrar qual é seu lugar na árvore genealógica.

Dicas

  • Em algumas regiões existem reuniões especiais de equinócio de outono; verifique os guias locais para maiores informações.
  • Você é livre para realizar tudo que foi listado acima sozinho, com um amigo ou em grupo.
  • O equinócio de outono é celebrado em setembro se você vive no hemisfério norte e em março se vive no hemisfério sul.
  • Procure por rituais que considere especiais.

Materiais Necessários

  • Material para artesanato ou ingredientes para pratos típicos de outono
  • Material de limpeza para a casa e o local de trabalho
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