Como Ser e se Sentir Bonita o Tempo Todo

"Você está linda" é um comentário que você escuta o tempo inteiro, mas você se sente realmente assim? Algumas garotas sim, mas se você estiver tendo problemas em acreditar nisso, você precisa seguir estes passos para ser e se sentir bonita o tempo todo. Nunca tente mudar o seu jeito para agradar a outras pessoas. Você é maravilhosa e ninguém pode ser como você, por isso, não mude para fazer os outros lhe amarem; faça-os amá-la do seu jeito.

Passos

  1. Adquira confiança. Isso a ajudará a entender a sua beleza natural, tanto por dentro quanto por fora. Mantenha-se de pé. Sorria para si mesma. Perceba as coisas positivas. Tudo isso é importante. Se você perceber defeitos, conserte-os. Abaixo estão algumas dicas para ajudá-la a começar.
  2. Cuide de sua pele e de seu corpo. Mantenha a higiene pessoal em dia. Tome banho todos os dias para se sentir renovada e manter sempre um aroma refrescante. Lave seu corpo com géis para banho de aroma doce, e lave o cabelo de vez em quando, uma vez que a lavagem diária pode fazer o couro cabeludo ficar ressecado e descamar. Se seu cabelo for oleoso, considere usar um xampu específico para prevenir a produção de óleo em excesso. Limpe os fios massageando o couro cabeludo com as pontas dos dedos. Enxague e repita duas vezes. Em seguida, aplique o condicionador para deixar os cabelos brilhantes e evitar embaraços. Massageie o produto por 20 segundos e deixe agir por dois minutos. Enxague e repita. O uso do desodorante é altamente recomendado.
    • Lave seu rosto regularmente. Isso desobstruirá os seus poros e ajudará a melhorar a acne. Use um limpador facial sem óleo duas vezes por dia e, em uma ou duas semanas, sua pele estará mais clara e renovada. Lembre-se de umedecer a pele do rosto com água morna antes de lavá-la, para abrir os poros. Enxague com água fria para fechá-los. Ter uma pele limpa passa a impressão de que você se importa com ela.
  3. Arrume o cabelo. Uma das coisas com as quais mais nos ocupamos pela manhã é o nosso cabelo. Procure valorizar o seu visual natural, e lembre-se de adicionar acessórios. Você pode criar belos penteados que não mostrem tanto o seu cabelo natural, como o coque rosquinha. Se seu cabelo for ondulado, faça um rabo-de-cavalo. Além disso, procure cortar o cabelo com maior frequência para evitar o aparecimento de pontas duplas.
    • Seja cautelosa ao usar cosméticos quentes, que podem danificar o cabelo, ressecando-o e causando pontas duplas. É aconselhável usar o calor somente para ocasiões especiais.
  4. Aplique maquiagem. Procure não exagerar. Aproveite sua beleza natural. Ninguém gosta de uma pessoa que não gosta de si mesma. Use um pouco de máscara para cílios, delineador, brilho labial e um pouco de base. A base líquida fica muito melhor do que a base em pó; faz a pele parecer natural e uniforme.
  5. Faça exercícios. Aumente seus batimentos cardíacos ao menos 60 minutos por dia, e em uma semana você notará uma perda de peso e a tonificação de seus músculos. Lembre-se que você só precisa perder peso se seu índice de massa corporal estiver acima da média.
  6. Coma de maneira saudável. Comer frutas e verduras fornece a energia necessária para o corpo, além de melhorar a aparência. Melhora também a sua compleição. Siga as porções sugeridas na pirâmide alimentar e obtenha os nutrientes de que precisa. Se estiver com dificuldade de se alimentar bem, jogue fora os alimentos mais tentadores, e coma-os somente uma vez por semana. Lembre-se de lavar as mãos antes de comer. Aliás, nunca se esqueça de beber a quantidade recomendada de água. A água protege o corpo de vários problemas e faz a pele brilhar!
  7. Seja você mesma. Ser um indivíduo único fará com que você seja mais desejável na escola, já que ter uma personalidade original ajuda a destacá-la de maneira positiva.

Dicas

  • Uma expressão alegre é mais atraente do que uma expressão cansada!
  • Sorria. Isso recarrega sua confiança e faz você parecer mais convidativa.
  • Apenas siga a sua própria cabeça e os seus sonhos, sem se importar com o que pensam de você.
  • Você é quem você é, e essa é a pessoa que deve ser. Não tente ser diferente. "Você nasceu original; não morra como uma cópia".

Avisos

  • Não exagere no exercício; você pode se machucar.
  • Não é preciso passar fome para perder peso. Na verdade, privar-se de alimentos pode desacelerar seu metabolismo! Apenas lembre-se de comer alimentos mais saudáveis.
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