Como se Ajustar em Uma Nova Escola

Se adaptar a uma nova escola pode ser estressante e assustador. Quando você vai para uma nova escola, talvez se preocupe por não conhecer ninguém ou tenha medo de não se encaixar ali. À medida que você começar suas atividades e trabalhos escolares, perceberá que está fazendo amigos e a vida vai ficando mais fácil. Conhecer sua escola, preparar-se para o primeiro dia e saber como fazer amigos podem facilitar esta transição.

Conhecendo a escola

  1. Faça um tour pela sua escola. Antes de começar a ir para a escola, visite-a primeiro com seus pais. Conheça onde será sua sala de aula, assim como o refeitório, auditório, ginásio e outros lugares importantes (incluindo o banheiro!).
  2. Conheça seus professores. Conhecer seus professores antes de começar as aulas também vai te ajudar a se ajustar suavemente à nova escola. Apresente-se e sorria. Ser amigável com seus professores irá ajudar sua transição.
  3. Leia as diretrizes da escola. Conhecer as políticas da escola com antecedência vai facilitar a sua tarefa de se encaixar na cultura escolar. Pegue o manual com as diretrizes na escola ou baixe-o no site da escola. Leia-o com os seus pais, para que eles possam te explicar alguma regra que possa parecer confusa para você.
    • O manual de diretrizes também pode ter algumas informações interessantes sobre a escola, o que pode ajudá-lo a se familiarizar com a história, os alunos e os professores dali.
  4. Conheça o seu ano letivo. Será útil saber quando o período de férias está programado, além dos dias com meio período de aulas ou dias especiais, como aulas externas ou festas. Marque estas datas em um calendário no seu quarto. Isso irá te ajudar a antecipar quando você terá um dia mais curto na escola ou um dia de folga.

Preparando-se para o primeiro dia

  1. Faça um teste de distância do seu primeiro dia. Antes do primeiro dia de aula, pode ser útil fazer um teste para saber quanto tempo você vai levar para chegar à escola a pé, de bicicleta ou de carro. Depois, saiba exatamente para onde ir em sua primeira aula.
  2. Arrume seu material escolar. Consiga uma lista com o material escolar necessário com a secretaria ou no site da escola. Compre estes itens e certifique-se de ter tudo pronto e arrumado para levar em seu primeiro dia de aula.
  3. Tenha uma boa noite de sono. Comece seu primeiro dia de aula com uma boa noite de sono. Estar bem descansado irá ajudar a afastar qualquer nervosismo que você possa estar sentindo. Tente dormir por pelo menos 8 ou 9 horas se você tiver mais de 12 anos, ou de 10 a 11 horas se tiver entre 7 e 11 anos.
  4. Coma um bom café da manhã. Talvez você esteja muito nervoso para comer muito, mas é importante dar alguma energia ao seu corpo para conseguir chegar vivo até a hora do intervalo. Coma algo com proteína, como uma torrada com manteiga de amendoim ou ovos.
  5. Deixe suas roupas prontas. Deixe suas roupas para o primeiro dia de aula arrumadas na noite anterior. Assim você evitará ter que correr atrás de uma calça limpa ou do seu outro sapato logo de manhã. Isso te ajudará a começar seu dia calmamente, pois você poderá se imaginar indo para a escola vestindo uma roupa específica.
    • Se você precisa usar um uniforme da escola, certifique-se de conseguir comprá-lo com antecedência e ter certeza de que ele te serve bem Vestir roupas bem ajustadas vai te ajudar a se sentir mais confiante em sua nova escola.
  6. Saia cedo para a escola. Certifique-se de deixar muito tempo reservado na parte da manhã para chegar à escola. Você não vai querer ter que correr para a sua sala depois do sinal tocar. Chegar cedo também pode te dar a chance de conversar com alguns outros alunos e talvez até fazer alguns novos amigos.
  7. Converse com seus pais sobre as suas preocupações. Seus pais já passaram por muitas transições e já frequentaram muitas escolas diferentes. Pergunte como eles se sentiram ao fazer novos amigos.
    • Lembre-se de que se vocês se mudaram para uma nova cidade, seus pais também estão passando por uma transição e também estão encarando o desafio de se adaptar a um novo emprego ou de fazer novos amigos. Você pode perguntar sobre o dia deles também, e talvez até mesmo dar a eles algumas dicas sobre como se ajustar à uma nova situação.

Fazendo o seu melhor na escola

  1. Aprenda as regras da escola. Cada escola tem seu próprio conjunto de regras que ajudam os alunos a ficarem seguros e aprenderem bem. Talvez você precise de uma autorização por escrito do professor(a) para ir ao banheiro durante a aula, por exemplo. Aprender as regras da escola irá te ajudar a se adaptar e vai mantê-lo longe de problemas.
  2. Faça o que a sua professora ou professor disser. Quando se está começando em uma nova escola, você deve seguir as instruções dos seus professores rigorosamente. Você não precisa puxar o tapete de ninguém ou ser puxa-saco, mas causar uma boa impressão com os seus professores irá ajudar muito sua adaptação na nova escola.
  3. Faça sua lição de casa e tente conseguir boas notas na escola. Ser comprometido com seu dever de casa e fazer um esforço contínuo em ir bem na escola vai te ajudar a se ajustar. Você já está sob estresse o suficiente com a adaptação à uma nova escola, e mais estresse com notas baixas com certeza não vai ajudar.
  4. Tenha certeza de estar na turma (série) certa. Quando você se transfere para uma nova escola, seu histórico educacional é avaliado, e você é colocado na série ou grau correspondente. Em quase todas as vezes, isso vai significar que você será colocado no grau que está esperando (por exemplo, se você deixou sua antiga escola na 4ª série e se transferiu em dezembro, vai começar na 5ª série).
    • Se você está no ensino médio, fale com um conselheiro da escola para ter certeza de que cumpre os pré-requisitos para avançar de série.
  5. Conte aos seus pais sobre o que foi bom na escola. Quando você está se ajustando a uma nova escola, pode se sentir solitário ou tímido. Mas sempre há coisas boas que acontecem todos os dias, mesmo que elas sejam pequenas. Contar aos seus pais sobre essas coisas pode te ajudar a perceber que você está se acostumando com a sua escola.
    • Exemplos incluem: conseguir uma boa nota em uma prova, dizer olá a alguém novo, marcar um gol na educação física, e assim por diante.

Fazendo amigos

  1. Aprenda a como se apresentar. Apresentar-se e começar uma conversa com alguém novo pode ser intimidador, especialmente se você for tímido. Porém, depois de quebrar o gelo, você pode se ver no meio de muitos novos amigos. Escolha alguém para se apresentar. Sorria e difa olá. Converse sobre algo relacionado à escola, como “Estamos na mesma sala de Inglês” ou “Você sabe qual é o prazo de entrega daquela tarefa?”
    • Ensaie sua conversa praticando-a com seu pai ou mãe, irmão ou até mesmo seu animal de estimação.
    • Você também pode pensar em outras formas de iniciar uma conversa, como elogiar as roupas de alguém ou reparar que o novo caderno dele(a) é muito legal.
  2. Tente conhecer novas pessoas antes do início das aulas. Fazer um novo amigo ou dois antes do início das aulas na escola pode ajudar e fazer com que você não se sinta tão sozinho quando for encarar seu primeiro dia. Vá para uma praça ou parque nas redondezas da escola, ou participe de um acampamento de verão. Pode ser útil ver alguns rostos familiares em sua sala de aula quando as aulas começarem.
  3. Participe de atividades. Cadastre-se em atividades extra-curriculares como teatro, esportes ou clube de xadrez. Isso vai colocá-lo em pequenos grupos com pessoas que possuem interesses parecidos com os seus. Além disso, essas atividades te darão uma chance de demonstrar suas habilidades em um determinado esporte ou outra atividade. Você pode até mesmo conseguir ensinar outras crianças a fazer alguma coisa.
  4. Seja você mesmo. Pode ser desgastante fingir ser outra pessoa para conseguir se encaixar em algum lugar. Faça o máximo para ser simplesmente você mesmo. Não se preocupe muito com o que as outras pessoas vão pensar.
  5. Tome boas decisões quando for fazer amigos. Quando se está em uma nova escola, você tem a chance de fazer amigos com qualquer pessoa. Pode ser tentador tentar se encaixar com jovens que parecem legais. No entanto, você deve concentrar seus esforços em fazer amizades com pessoas com quem possa ficar confortável. Tudo se resume à ideia de ser você mesmo. Quem gosta da sua companhia por causa de quem você realmente é? Quem são as pessoas que te tratam com respeito?
  6. Defina metas para si mesmo. Ao definir metas para si mesmo todos os dias ou todas as semanas, você poderá como está se ajustando à sua nova escola em formas bem realistas. Por exemplo, você pode dizer, “Vou participar de uma reunião do clube nesta semana,” pois quando você participar da reunião, saberá que está se esforçando para se adaptar.
    • Outro objetivo é tentar dizer olá a três novas pessoas todos os dias.
  7. Mantenha contato com seus antigos amigos. Só porque você se mudou para uma nova escola não significa que não poderá manter seus antigos amigos em sua vida. Converse com seus velhos amigos por telefone ou envie e-mails.

Dicas

  • Irmãos podem ser úteis quando estamos nos ajustando à uma nova escola. Converse com seus irmãos sobre como eles estão se ajustando e os problemas que eles estão encontrando. Até mesmo um simples aceno ao seu irmão quando você o ver na escola pode te ajudar a lembrar-se de que você não está sozinho.
  • Se você foi educado em casa e está entrando em uma nova escola pela primeira vez, confira outros artigos sobre como sair do ensino domiciliar e entrar em uma escola.
  • Seja paciente e positivo. Pode levar algum tempo para se ajustar a uma nova escola. Se as coisas ainda estão difíceis depois de 6 semanas, converse com seus pais ou marque uma conversa com o conselheiro da escola.
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