Como Parecer Magra

Você pode querer parecer mais magra para ajudar você como um todo ou para conhecer novas pessoas. Isso pode ser feito de diversas formas, tanto vestindo roupas que são mais apropriadas para o seu corpo, quanto ficando mais saudável através de uma dieta e de exercícios físicos. Leia abaixo para aprender como ter um visual mais magro e saudável.

Valorize Seu Corpo

  1. Vista-se para o seu tipo de corpo. Tenha a certeza de estar usando a melhor roupa para o seu tipo de corpo. Cada um tem uma forma. Para ter o melhor visual de todos, você deve ter certeza de usar uma roupa que valorize a sua forma natural. Isso vai fazer você parecer mais magra naturalmente. Seja qual for o seu tipo de corpo lembre-se de vestir uma roupa que te sirva. Uma roupa maior e folgada vai fazer você parecer mais cheia, independentemente do seu corpo.
    • Círculo: É quando você tende a ganhar peso em volta do abdome mas nem tanto em outros lugares. Com um tipo de corpo assim, é melhor acentuar o tórax e costelas enquanto esconde a barriga. Vista roupas que sejam mais soltas na região em volta da barriga mas que tenham um caimento mais justo nos outros lugares. Um exemplo seria uma blusa com a cintura marcada e que depois fique solta com uma calça jeans skinny.
    • Retângulo: É quando você tem quadris, cintura e ombros que são têm a mesma largura. Com este tipo de corpo, você vai querer criar a impressão de ter curvas. Isso fará com que sua cintura pareça ser menor. Vista roupas que tenham um caimento justo na cintura mas que alargue embaixo. O exemplo de uma roupa seria uma blusa de caimento mais ajustado com um cinto e uma saia rodada.
    • Triangulo: Este tipo de corpo é aquele quando você tem ombros largos, mas quadris estreitos. Embora seu corpo tenda parecer naturalmente magro, você ainda pode querer vestir roupas que deem a aparência de você ter mais quadril. Isto fará com que seus ombros pareçam mais estreitos. Evite camisas com ombreiras e vista saias mais cheias.
    • Ampulheta: Este tipo de corpo inclui uma cintura estreita, mas quadris largos e busto grande. Com este tipo de corpo, é melhor enfatizar sua cintura e manter o seus membros superiores e inferiores proporcionais. Uma blusa justa com jeans skinny ou uma saia ficam bem com este tipo de corpo e os cintos são a peça chave para enfatizar sua cintura fina.
    • Pera: É quando você tem uma cintura e busto pequenos mas quadris largos. Com este tipo de corpo, é melhor chamar a atenção e adicionar volume para a parte superior de seu corpo e tirar a ênfase da metade inferior. Isto irá criar um visual mais balanceado o qual direcionará o foco para a sua cintura fina. Um exemplo de roupa seria uma jaqueta com ombros bem demarcados e calças com a perna reta e sem bolsos..

Use Truques com Cosméticos

  1. Use maquiagem. A maquiagem pode ser usada para criar a aparência de profundidade ou enfatizar as melhores características da sua face. Por exemplo, pode ser usada para criar sombras embaixo da bochecha (fazendo com que um rosto bem cheio possa parecer mais magro) ou pode ser usada para iluminar os lábios (tirando a atenção de uma mandíbula arredondada). Estes métodos exigem perícia e prática, mas pode ser muito eficazes.
    • Cuidado para não usar maquiagem em excesso, já que isso pode te dar uma aparência plástica e artificial. Use base e corretivo moderadamente. Escolha cores mais naturais porque cores muito claras e cores muito vivas vão ficar grosseiras. Tome cuidado também para usar cores que complementem sua roupa, cabelo e pele.
  2. Pegue um bronzeado. Pegue um bronzeado para enfatizar ou criar sombras ou destaques no seu corpo. Isso fará com que você pareça mais magra e mais em forma. Como as sombras e destaques são difíceis de controlar nas roupas (e por isso usar preto ajuda a esconder as áreas com problemas), você “pode” controlar as sombras e destaques da sua pele facilmente com o uso habilidoso de produtos de bronzeamento.
    • Não exagere. Tome cuidado em como você aplica o bronzeador para evitar manchas e tome cuidado para não usar demais. Você não vai querer uma aparência artificial laranja. A meta é criar algumas sombras e destaque, o que significa que ficar numa cor muito escura no geral não vai ajudar.
    • Você pode ir a uma clínica de bronzeamento artificial se você não tiver muita experiência com bronzeamento. Passar um bronzeador em você mesmo pode ser difícil e leva tempo para aprender onde por sombras e destaques. Veja como um profissional faz primeiro antes de você mesma tentar.

Use Táticas de Estilo

  1. Use acessório. Acessórios são importantes para criar uma aparência mais magra. Estas peças podem reduzir a aparência de uns quilinhos a mais ou podem dar a você uma aparência mais longilínea o que fará você parecer proporcionalmente mais magra. Lembre-se que um item de melhor qualidade em geral faz um trabalho melhor do que um item de má qualidade.
    • Use cintas que modelam o corpo. Elas ajudarão a distribuir as protuberâncias enquanto vestem você. Elas farão você parecer significativamente mais magra. Quando for comprar, lembre-se que elas são feitas para ter um caimento bem justo. Elas ficam melhores por baixo de vestidos e saias mas também podem ser usadas por baixo de calças. Elas também vêm em uma variedade de formas para proporcionar um suporte onde você precisa de acordo com o seu tipo de corpo.
    • Use um sutiã que vista bem. Muitas mulheres usam sutiãs com tamanhos errados. Se forem muito pequenos, podem criar protuberâncias que farão você parecer mais cheia. Usar um sutiã muito grande, vai deixar a silhueta caída o que fará com que sua cintura pareça maior. Um sutiã no tamanho apropriado fará com que você pareça mais magra e também bem mais confortável.
    • Use saltos. Os saltos fazem suas pernas e seu corpo como um todo parecer mais longo. Esta aparência mais alongada fará seu corpo parecer proporcionalmente mais magro. Os saltos também fazem com que muitas mulheres tenham uma postura e um bumbum mais levantado. Sapatos de cores bem vivas também podem chamar atenção para pernas finas e tirar a atenção da sua barriguinha.
    • Use a joia ou bijouteria apropriada. Colares compridos podem criar a aparência mais longelínea que fará você parecer mais magra, da mesma forma que o uso dos saltos. Evite brincos grandes ou largos, se você tem um rosto largo ou redondo, pois isso vai fazer seu rosto parecer ainda mais cheio.
    • Use um cinto. Se você tem uma cintura que é menor do que as outras parte do seu corpo, enfatizar isso é uma boa ideia para parecer mais magra como um todo. Os cintos são ótimos para enfatizar sua cintura. Podem ser largos ou estreitos depende do que fica melhor com a roupa que você for usar.
  2. Use cor e estampa sabiamente. As cores e estampas nas nossas roupas tem papel muito importante em como as pessoas vão notar os nossos corpos. Você pode usar usar o conhecimento de como o olhar humano funciona para para criar um visual mais magro escolhendo cores e estambas que são certas para o eu tipo de corpo.
    • Vista preto. Quando você usa preto, você reduz a habilidade dos outros de ver sombras na sua roupa. Ao ver sombras é que nossos olhos percebem profundidade, então fazendo isso você vai reduzir a aparência de protuberâncias e vai criar uma silhueta mais magra. Tome cuidado pra não exagerar no preto porque ele pode também dar uma aparência de um visual meio depressivo.
    • Use cores vivas. Você pode usar cores vivas para enfatizar as partes magras do seu corpo retirando a atenção das partes mais cheinhas. Um cinto colorido pode enfatizar uma cintura pequena ou uma blusa de cor viva pode tirar a atenção de quadris mais cheinhos.
    • Escolha listras sabiamente. As listras podem dar uma aparência mais magra ou mais gorda, dependendo da direção delas. As listras verticais podem criar uma visual mais comprido, enquanto listras horizontais dão uma aparência larga. Evite listras horizontais nas partes do seu corpo que você quer parecer mais magra. Em vez disso, use-as para criar um equilíbrio estrategicamente, fazendo por exemplo quadris estreitos parecerem mais largos (e ainda fazer com que sua cintura pareça mais fina). Use listras verticais em calças ou leggings para fazer suas pernas parecerem compridas e magras.
    • Escolha bolinhas e outras estampas com sabedoria. As estampas podem divertidas e sedutoras, mas elas devem ser escolhidas com cuidado. Estampas de bolinhas chamam a atenção, então use-a apenas em áreas que você quer enfatizar. Estampas maiores também criar uma aparência maior, portanto, use estampas menores em áreas que você quer parecer mais magra.
  3. Chame a atenção para onde você que que ela esteja. Conforme mencionado da parte onde falou-se das formas dos corpos, a atenção das pessoas devem ser direcionadas para os seus pontos fortes. Você pode usar uma variedade de métodos para direcionar a atenção para onde você quer, incluindo o uso de cores e estampas, maquiagens, cabelo e sapatos.
    • Use cores vivas e estampas ousadas. Como ditto acima, cores e estampas podem chamar a atenção das pessoas à sua volta. Use isso para enfatizar suas melhores características, como uma cintura fina, pernas bonitas e seios grandes. Um cinto emu ma cor viva pode chamar a atenção para a cintura fina. Uma blusa justa estampada pode chamar a atenção para a parte superior do corpo de boas proporções. Saltos altos super coloridos podem exibir belas pernas. Escolha com cuidado as cores e estampas que são certas para o seu corpo. As cores devem ser escolhidas para complementar as cores naturais do seu tom de pele, olhos e cabelo, assim como para expressar seu próprio estilo.
    • Escolha cuidadosamente seu penteado. O seu cabelo irá mudar significativamente o visual do seu rosto, então escolha um estilo de cabelo que enfatize seus pontos fortes. Evite franjas retas, pois a linha horizontal deixará seu rosto mais largo. Também evite cortes no queixo, porque isso chamará a atenção para a papada. Use franjas de lado e camadas longas pois elas criam uma aparência mais magra tirando a atenção da largura do seu rosto.

Fique magra

  1. Seja saudável. Você deve querer ter um visual mais magro perdendo peso. Veja se isso é o melhor para você e só siga em frente e isso realmente é algo que você quer. Perder peso e ficar saudável é um processo longo e desafiador e só deve ser enfrentado se for para fazer você se sentir melhor, para ninguém mais. A sua felicidade é o mais importante!
    • Coma direito. Você houve isso a todo momento no que se refere a perder peso, mas é verdade: comer de forma saudável é a melhor forma de perder peso. Calorias são apenas a forma que o seu corpo tem de ganhar e armazenar energia, então tome cuidado para não obter muitas. A maioria das pessoas consomem muitas calorias para o montante de energia que elas usam porque os alimentos que elas comem tem muitas coisas que o corpo delas não precisa e muito pouco das coisas que realmente precisa. Quando você não obtém nutrientes suficientes, você se sente cansada e com fome porque seu corpo não tem o combustível de que necessita. Comer refeições saudáveis, equilibradas vai fazer você sentir menos fome e dará ao seu corpo o que ele precisa para passar o dia. Evite alimentos que têm pouco nutrientes, como batatas fritas, doces e refrigerantes. Estas são calorias vazias, que não fazem nada para o seu corpo e servem apenas para aumentar o seu peso.
    • Exercite-se. Não é divertido especialmente quando você está fora de forma, mas o exercício já ajuda bastante para você ficar saudável. Ajuda a garantir que a quantidade de calorias ingeridas por você seja proporcional à quantidade de energia que seu corpo usa em um determinado dia. Também não precisa ser complicado. Apenas o fato de andar mais ou usar mais escadas em vez do elevador já vai ajudar. Encontre pequenas formas durante todo o dia para aumentar o seu nível de atividades. Você pode fazer agachamentos enquanto espera a comida cozinhar e alguns minutos de flexões antes de tomar um banho de manhã, isso já ajudará muito.
  2. Nunca passe fome. Você precisa de um pouco de gordura em seu corpo! Não é apenas uma questão de manter-se aquecida. A gordura é a forma com a qual o nosso corpo armazena nutrientes, que são distribuídos ou durante os períodos em que não se está comendo ou quando não podemos comer (devido a doenças ou falta de alimento). Nós precisamos de nutrientes nos alimentos para manter nosso corpo funcionando, por isso é importante para não passar fome. Passar fome vai deixá-la cansada e vai fazer você sentir-se doente.
    • Coma lanches saudáveis. Para manter-se cheia enquanto tem uma alimentação saudável e que ainda ajuda a perder peso, coma lanches ao longo do dia que sejam ricos em nutrientes, mas pobre em gorduras ruins. Isso funciona melhor se você encontrar alimentos que são ricos em proteínas, pois a proteína vai lhe dar mais energia. Verduras frescas, frutas, queijo cottage ou nozes podem ser lanchinhos bem saudáveis.
    • Morrer de fome também é contraproducente. Quando não comemos por longos períodos de tempo ou não consumimos alimentos em quantidade suficiente para alimentar os nossos corpos, nosso metabolismo muda. Nosso corpo vê a fome constante, como resposta à carência ou situações onde a comida é escassa. Ele vai reagir então através da criação de mais gordura, a fim de armazenar mais nutrientes.
  3. Consulte um especialista. Não há nada de errado em buscar a ajuda de um especialista. Você pode converser sobre o seu peso com o seu médico para saber qual é o nível saudável para seu corpo. Você pode falar com um nutricionista para encontrar boas maneiras de comer de forma mais saudável e adequar a sua alimentação às suas necessidades. Você também pode falar com um personal trainer para saber quando e como obter o melhor tipo de exercício.
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