Como Parecer Mais Jovem

Envelhecer é inevitável, acontece com todo mundo, mas muitas pessoas se preocupam em perder a beleza quando ficarem mais velhas. Por sorte, existem muitas coisas que podemos fazer para nos ajudar a ter uma aparência mais jovem! Aqui estão algumas dicas para diminuir alguns anos na sua aparência sem ter que arrombar o banco, passar horas se maquiando ou apelar para a cirurgia!

Passos

  1. Cuide dos dentes. Dentes bonitos podem fazer você parecer mais jovem e mais atraente. Tenha um cuidado especial com os dentes, o que inclui escová-los várias vezes ao dia, usar fio dental e enxaguante bucal. Se os seus dentes não são muito brancos, ou se você tiver algum problema com os dentes, faça um consulta com um dentista. Você pode fazer um branqueamento profissional, ou se você tem problemas como dentes manchados ou tortos, você pode tratá-los. Existem também vários produtos que podem ser eficientes, mas talvez seja melhor consultar um dentista antes.
  2. Cuide da pele. Mantenha uma boa rotina de cuidados com a pele para minimizar as rugas e evitar os efeitos do envelhecimento.
    • Escolha um produto suave de limpeza facial. A pele em processo de envelhecimento não precisa de produtos fortes como os usados por adolescentes, que possuem excesso de oleosidade. Se seu produto de limpeza for muito forte, ele vai ressecar a sua pele e fazer com que envelheça mais rápido. Procure cosméticos destinados à sua faixa etária, ou que trazem no rótulo as palavras “suave” ou “hidratante”. É mais importante fazer uma boa limpeza quando a pele envelhece, pois a limpeza remove os resíduos químicos do ambiente ou maquiagem que podem piorar o envelhecimento.
    • Hidrate o rosto depois de limpar. É importante dar à sua pele uma hidratação extra para que ela possa se cuidar. A pele seca envelhece mais rapidamente se não estiver hidratada. Procure cremes com ingredientes anti-envelhecimento. Se tiver dúvidas sobre qual produto comprar (existem dezenas no mercado), procure os comentários ou pesquisas científicas que apóiem tal marca. Certifique-se de que o produto que você escolher seja altamente hidratante, diferente do que você possa ter usado quando mais jovem. E lembre-se, hidratação não é só para mulheres, existem também muitos produtos direcionados para o público masculino.
    • Use protetor solar diariamente. Existem muitos hidratantes que já contém um fator de proteção solar. Isso é importante porque protege sua pele dos raios ultravioletas para evitar os danos causados pelo sol. O sol é uma das coisas que mais causa o envelhecimento precoce, e os dermatologistas recomendam o uso de loções com pelo menos um FPS 15 para evitar rugas, manchas e também prevenir o câncer de pele.
    • Faça uma esfoliação suave para encorajar o renovamento das células, e assim encorajar o rejuvenescimento da pele. Escolha um produto que seja direcionado para sua faixa etária, pois são produtos mais suaves que não deixam a pele seca ou estragada. A esfoliação também é boa para deixar a pele mais macia e com um aspecto mais brilhante.
  3. Cuide dos pêlos do rosto. Para homens, isso vai fazer com que você pareça mais bem cuidado e menos desarrumado, tendo uma aparência mais madura, e para mulheres, vai esconder o processo de envelhecimento.
    • Homens: Mantenha o rosto bem barbeado ou com a barba curta, e sempre apare os pêlos do nariz e orelhas. Você pode usar aparadores de pêlos que são encontrados em farmácias e são simples e fáceis de usar. Deixar os cabelos muito grandes dá uma aparência mais velha e te faz parecer mal arrumado.
    • Mulheres: Depois da menopausa, podem aparecer pêlos no rosto por causa da mudança nos níveis de hormônio. Para se livrar deles e esconder um pouco melhor a sua idade, existem alguns passos simples, que incluem depilação à cera, com creme, tirar com a pinça ou remoção de pêlos à laser.
  4. Cubra os cinzas. Essa não é para todos, pois algumas pessoas realmente ficam melhores com cabelos grisalhos. Mas, para quem quer ficar livre dos fios cinzas, existem muitas opções de coloração no mercado. É melhor escolher uma cor que seja parecida com a sua cor de cabelos natural, para não parecer tão falso. Você pode fazer no salão ou comprar um kit e fazer em casa, se quiser economizar. Mas lembre-se que toda tintura faz mal para os cabelos, portanto evite tingir com muita freqüência, e use produtos específicos para cabelos tingidos.
    • Para evitar tingir os cabelos freqüentemente, você pode começar tingindo somente as raízes onde seu cabelo está ficando branco, deixar a tintura por mais tempo, e depois passar no resto do cabelo por alguns minutos. Outra alternativa é comprar kits para retocar com a cor de tintura que você usou.
  5. Vista-se de acordo com a sua idade e sua forma física. Usar roupas que beneficiam sua figura podem fazer com que você parece mais esbelta e jovial, sem fazer muito esforço. Isso também se aplica aos homens, ainda que os corpos masculinos não tenham tantas opções como as mulheres.
    • Se voce usou o mesmo estilo de roupas na última década, é hora de atualizar seu guarda-roupas. Se você não sabe o que comprar, peça a um amigo que entenda de moda para ir às compras com você, ou procure os modelos nas revistas e veja o que pode aplicar a você. Se ainda assim você tem dúvidas, vá a uma loja e peça conselhos para a vendedora, ou pegue várias peças que acha interessantes e experimente, mesmo que ache que não vão ficar bem em você. Eventualmente você ficará surpresa com alguma coisa nova e revigorante.
  6. Seja saudável e faça exercícios. Isso pode ser difícil, pois algumas pessoas são muito ocupadas, ou acham que estão fora de forma para fazer um exercício. Mesmo pequenos exercícios que você faça com regularidade vão te ajudar a se manter animado e cheio de energia. E isso não apenas te ajuda a parecer jovem, mas também ajuda a se sentir jovem! Combine os exercícios com uma dieta saudável e bem balanceada e você terá uma saúde melhor por mais tempo, terá mais energia e irá prevenir doenças que podem acrescentar alguns anos na sua aparência.

Dicas

  • Faça exercícios para enrijecer os músculos do pescoço e diminuir a pele flácida nessa região. O pescoço é um dos lugares em que os sinais de idade são mais aparentes, então faça um exercício.
  • Evite o stress . Um estilo de vida estressante deixa você cansado e infeliz, e ainda traz rugas. Tente reduzir o número de responsabilidades que você tem, e encontre novas maneiras de lidar com as atribuições da vida. Tente tirar pelo menos uma hora por dia para relaxar e fazer alguma coisa como relaxar na banheira com um bom livro, ou assistir seu programa de TV preferido.
  • Não fume . É uma das piores coisas que voce pode fazer se está tentando não envelhecer. Fumar faz seus lábios ficarem mais finos, sua pele mais seca e enrugada e seu cabelo e unhas descoloridos. Além disso, deixar de fumar vai te fazer ficar muito mais saudável e com menos chances de ter uma doença séria no futuro.
  • Evite o consume exagerado de álcool. Os efeitos colaterais da bebida são menos conhecidos do que os efeitos do fumo, mas são igualmente danosos. O álcool pode causar envelhecimento prematura, além de ser ligado a doenças.
  • Sorria. Adicione sorrisos à sua vida. Quando você envelhece, alegria e risadas são um componente essencial do seu bem estar. Cercar-se de bons amigos com histórias divertidas vai te manter jovem e vibrante.
  • Coma e beba. Beba muita água. A melhor coisa que você pode fazer pela sua pele é mantê-la hidratada. Comer frutas e vegetais ajuda também!
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