Como Evitar Irritar uma Úlcera

A úlcera péptica é uma ferida causada pela corrosão do revestimento do estômago ou da primeira parte do intestino delgado. Se você for diagnosticado com uma úlcera péptica, o seu médico pode prescrever antiácidos, bloqueadores de ácido ou antibiótico para reduzir a dor. Além de seguir um plano de tratamento médico, existem várias coisas que você pode fazer para evitar futuras crises. Para saber como evitar irritar uma úlcera, use as dicas a seguir.

Passos

  1. Saiba quais são os medicamentos anti-inflamatórios seguros para tomar. O acetaminofen é recomendado no lugar da aspirina, naproxeno, ibuprofeno e outras drogas na classe de medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs). No entanto, se você precisa tomar aspirina ou qualquer tipo de AINE em uma base diária, um análogo de prostaglandina, como Pepto Bismol, pode ser prescrito. Um inibidor de bomba de prótons também pode ajudar a reduzir a acidez do estômago.
  2. Reduza o consumo de bebidas alcoólicas e que contenham cafeína. Estudos mostram que o álcool e cafeína irritam o estômago e o revestimento do intestino, o que pode levar à hemorragia e inflamação. Estas bebidas também podem fazer com que o nível de ácido no estômago suba rapidamente, o que pode causar dor e azia adicional.
  3. Pare de fumar e evite o fumo de segunda mão. Os produtos químicos na fumaça do cigarro podem enfraquecer o revestimento do estômago, irritando as úlceras existentes ou podendo até mesmo causar o desenvolvimento de novas lesões. O fumo do cigarro provoca um aumento da acidez do estômago, o que pode irritar a úlcera.
  4. Faça escolhas alimentares inteligentes. Pacientes com úlcera péptica devem evitar dietas ricas em carne vermelha, alimentos fritos ou gordurosos e produtos refinados, como farinha ou açúcar. Dietas ricas nestes alimentos podem conduzir a uma maior irritação e aumento da acidez do estômago. Dietas ricas em grãos integrais e alimentos ricos em fibras, com consumo limitado de laticínios ajudam a controlar a produção de ácido gástrico.
  5. Faça suas refeições seguindo um esquema de horário regular. Pacientes de úlcera péptica não são aconselhados a comer refeições esporádicas e de quantidade variada. Isso pode causar perturbações na produção normal do ácido do estômago, e acabar por irritar uma úlcera. Fazer refeições pequenas e comer 5-6 vezes por dia em intervalos regulares pode nivelar o ácido do estômago.
  6. Tome todos os medicamentos prescritos. Se o seu médico confirmar que a sua condição foi causada por Helicobacter pylori (H. pylori), antibióticos serão necessários para erradicar a bactéria. De acordo com a Mayo Clinic, 70% a 90% de úlceras estão relacionadas com a presença dessa bactéria. O H. pylori provoca o aumento da irritação, especialmente após as refeições e à noite.
  7. Reduza o estresse. Embora haja uma baixa correlação entre estresse e dor de úlcera na comunidade médica, algumas pessoas que sofrem desta condição acham que quando há aumento de estresse emocional o mesmo acontece com a irritação da úlcera.
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