Como Confrontar Alguém que Está te Ignorando

Está sendo ignorada por alguém e não sabe o motivo? Uma pessoa que sempre conversou bastante com você passou a falar somente o necessário? Isso pode machucar, frustrar e confundir qualquer um. Está na hora de confrontar a pessoa que a está ignorando, mas sem piorar ainda mais a situação.

Decifrando as possibilidades

  1. Veja se não está sendo paranoica. Às vezes, você não tem nada a ver com o problema. É possível que a pessoa esteja quieta por causa de uma doença na família ou de problemas pessoais. Não fique ofendida. Talvez seja bom se afastar um pouco e dar espaço a ela. Porém, um dos sintomas da depressão é o isolamento, então, às vezes, entrar em contato com o seu amigo pode ser exatamente o que ele precisa. Se você perceber que a pessoa está fria somente com você durante um longo período, então é possível que esteja certa em se preocupar.
  2. Verifique se há um padrão. A pessoa já fez isso antes? Ela tenta controlá-la ou "puni-la" de outras maneiras? Se a resposta for sim, pergunte-se se esse é um relacionamento que deseja manter. Confira o artigo Como Reconhecer um Relacionamento Abusivo para mais informações.
  3. Avalie o seu comportamento. Quando a pessoa começou a ignorar você? O que aconteceu no dia ou nos dias anteriores à mudança de comportamento? É possível que tenha feito ou dito algo insensível? Procure entender o que poderia ter provocado tal atitude. Limite-se a algumas possibilidades e ache soluções para consertar a situação.

Confrontando a pessoa

  1. Pratique o que dirá. Não quer ficar com o sentimento de que deixou de dizer algo, certo? Planeje-se com antecedência. É fácil ficar nervosa ou se expressar mal se não estiver preparada. Feche os olhos e imagine-se sozinha com a pessoa. Então, coloque em palavras o que pretende dizer. Preste atenção em como está falando, ajustando o tom caso necessário.
  2. Converse em particular. Converse com a pessoa quando estiverem sozinhas e ninguém possa interrompê-las.
  3. Quebre o gelo com humor. Se a pessoa estiver só de mau humor, experimente quebrar o gelo com uma brincadeira.
  4. Comece com um pedido de desculpas. Se acredita que tenha ofendido ou machucado a pessoa, mesmo que não saiba exatamente o que fez, diga algo como “Desculpe se fiz ou disse algo idiota”. Esse é um dos poucos momentos que pode usar a palavra “se” ao pedir desculpas.
  5. Diga o quanto a amizade dela é importante para você. Fale algo como “Eu gosto de conversar/trabalhar com você” ou “Ajude-me a entender, por favor, porque não quero perder a sua amizade”.
  6. Fale como se sente. Ser ignorado machuca! Deixe claro que deseja consertar a relação, mas que se isso não for possível, parará de se colocar em situações onde possa continuar sendo ignorada.
    • Exemplo: “Ser ignorada por você me machuca muito, então eu quero conversar com você para resolver a situação. Se isso continuar, eu não posso ficar aqui esperando e vou ter que aceitar que não quer mais ser meu amigo. Como não quero isso, estou conversando com você agora”.
  7. Cuidado com o tom. Caso seja mesmo responsável pelo problema, procure não acusar a pessoa de nada. Afinal, caso ela esteja magoada, a situação ficará ainda pior com um tom de sarcasmo ou desprezo.

Depois do confronto

  1. Esteja aberta ao que será dito. Deixe claro que se importa com o que a pessoa tem a dizer. É importante entender o porquê de estar sendo ignorada. Além disso, as pessoas querem que saiba porque está pedindo desculpas.
  2. Dê espaço. Se você está sendo ignorada, a pessoa provavelmente não quer falar com você, certo?. Se tentou descobrir o problema e ela não quer discutir o assunto, não há o que ser feito. Seja direta e pergunte “Então não quer resolver isso? Não quer conversar comigo ou ser meu amigo?” Se a resposta for sim, aceite. Se a resposta for não ou se a pessoa não tiver certeza, então diga algo como “Como você não está pronto, vou respeitar o seu tempo. Estarei aqui quando você quiser conversar comigo”. Deixe a decisão de conversar novamente com ele, dando ao seu amigo o espaço e o tempo necessário.
  3. Tente somente uma vez. Essa pode ser a parte mais difícil – o seu trabalho é pedir desculpas e tentar entender o que aconteceu. Depois disso, a pessoa que deve começar a falar com você. Caso isso não aconteça, entenda que a decisão foi dela. Você não pode resolver isso sozinha.

Dicas

  • Se pressionar a pessoa a falar o que está pensando, ou retribuir o tratamento com culpa ou indiferença, é capaz que ela passe a ignorar você ainda mais, destruindo completamente a amizade.
  • Caso não tenha certeza se está mesmo sendo ignorada, experimente uma abordagem menos específica. “Está meio quieto nos últimos dias, aconteceu alguma coisa?”.
  • O objetivo não acusar ou se defender. A ideia é deixar claro que não teve intenção de magoar a pessoa e que você tentou entender o ponto de vista dela. Além disso, deixe claro também que respeitará a decisão dela, mesmo que ela opte por cortar laços.
  • Lembre-se de que ninguém tem a obrigação de falar com você. Todos têm o direito de não conversar com outra pessoa. Se isso acontecer, encontre maneira de aceitar a situação. No momento, concentre-se em sua maturidade, não na outra pessoa.
  • Se ela disser o que fez de errado, não negue. Se não concorda, mostre que ela está errada com ações, não com negações.
  • Sempre comece com “eu sinto, eu quero”, nunca com “você”. “Você” coloca a pessoa na defensiva. Além disso, você não pode dizer como outra pessoa se sente, é impossível saber o que ela está pensando.
  • Se não sabe o que fez de errado, pergunte a um amigo. Ele pode ajudá-la.
  • Tente pensar em algo que você possa ter feito que machucou a pessoa ou um amigo dela. Pergunte porque ela a está ignorando e tente pedir desculpas. No entanto, se ela não aceitar as desculpas ou continuar ignorando, convença-a amigavelmente a dizer o que está acontecendo. Não exagere, faça escândalos ou exija respostas, pois isso só deixará a situação pior.
  • Não fique brava, pois você apenas complicará o problema. Fique calma. Essas coisas não se resolvem rapidamente.
== Avisos ==
  • Se isso acontece com frequência, pode ser uma forma de abuso emocional. Em um relacionamento abusivo, você nunca conseguirá acabar com o abuso completamente, mesmo que faça tudo “certo”.
  • Não se culpe por não ler a mente dos outros. Você pode fazer o seu melhor para entender porque a pessoa não fala mais com você, mas não é possível que você resolva tudo sozinha se ela se fechar completamente. Isso só mostra que ela não sabe se comunicar.
  • Se o seu amigo aceitar o seu pedido de desculpas, não toque mais no assunto e espere que ele entre em contado. Ficar pressionando a pessoa não é a maneira correta de compensar pelo seu erro, e pode irritá-la ainda mais.
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