Como Ser Responsável

Опубликовал Admin
27-09-2016, 06:45
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Ainda que todo mundo sonhe em dirigir um conversível na direção do pôr do sol e jogar a cautela para o ar, só dá para ser o James Dean por algum tempo. A verdade é que ser responsável dá significado às nossas vidas e nos permite desenvolver caráter e relacionamentos significativos e avançar no mundo do trabalho. Lembra daquela tartaruga de estimação que morreu porque você se esqueceu de alimentá-la? Não vamos deixar que isso aconteça de novo. Se quiser aprender como ser responsável, siga em frente.

Passos

  1. Entenda que a responsabilidade é conquistada. Não é um direito seu. Se alguém está com ressalvas quanto a dar a você responsabilidades extras, provavelmente é porque você não tem parecido interessado nas que já tem. Você pode pensar: "Mas as responsabilidades que tenho agora são tão chatas/entediantes/estúpidas etc., e se eu receber um desafio maior, o levarei mais a sério", porém essa é uma característica de pessoas irresponsáveis; elas fazem as coisas desde que estas sejam desafiadoras, divertidas e novas, mas quando essa empolgação passa, elas perdem o interesse.
  2. Não importa se você está no trabalho, na escola ou em uma aula extracurricular, precisa provar que pode lidar com as tarefas menores antes de receber mais responsabilidade.
  3. Pare de dar desculpas. Em qualquer situação, sempre há alguns fatores que não podemos controlar. Pessoas irresponsáveis tendem a jogar a culpa nesses fatores e a vocalizá-los como desculpas. Sempre que você dá uma desculpa, é como se dissesse: "Não sou responsável por isso porque...", e o que está dizendo mesmo é: "Não sou responsável". Preste atenção em como você pensa e fala: você se pega dando desculpas? Elas vêm em muitas formas e tamanhos, mas a mais comum é: "Eu faria, mas/se..."
    • Da próxima vez em que se pegar no meio de uma desculpa, mude suas palavras. Em vez disso, admita por que realmente não fez o que devia. Você estava com muita preguiça, muito cansado, ou apenas a fim de fazer algo mais divertido? Não tem problema admitir. Na verdade, é melhor assumir seus motivos reais para não fazer algo antes de continuar.
  4. Admita seus erros. Aproveitá-los ao máximo é matar dois coelhos com uma cajadada só. Não só você transforma o tempo que seria desperdiçado em uma experiência valiosa e de mudança, mas também evita gastar tempo futuro garantindo que não vai repetir o mesmo erro. Uma das partes principais de aceitar a responsabilidade é ser capaz de dizer: "Errei feio nessa. Não vou fazer de novo".
    • Da próxima vez em que você se encontrar em uma situação semelhante, lembre-se do que fez de errado da última vez e garanta que não vai seguir esse caminho novamente.
  5. Pare de culpar os outros pelos seus problemas. Outra maneira de aceitar a responsabilidade é parando de colocar a culpa em todos ao seu redor. Diga a si mesmo que não passou em matemática porque não estudou, não porque o professor odeia você. Você traiu seu namorado porque escolheu fazê-lo, não porque ele não estava lhe dando atenção suficiente. Você se atrasou para o trabalho porque não saiu de casa cedo o bastante, não por causa do trânsito horrível. Claro que a vida não é justa e, infelizmente, ela é mais difícil para uns do que para outros. Você pode culpar seus pais por não amarem você o bastante e levarem você até certo ponto de um caminho sombrio, mas não poderá alterar o curso da sua vida até que assuma suas ações e tente mudá-las.
  6. Pare de reclamar. Este é outro hábito inútil das pessoas irresponsáveis. Se você só reclamar do seu chefe, do clima ou dos preços ridículos dos cafés da Starbucks, não vai chegar muito longe. Essa é outra maneira de culpar o mundo pelos seus problemas em vez de ter iniciativa e saber o que você pode mudar. Talvez você não consiga alterar o preço das bebidas da Starbucks, mas pode comprar sua própria cafeteira e fazer seu café da manhã por bem menos.
    • Sempre que você abrir sua boca para reclamar, impeça-se e diga algo positivo. Você ficará impressionado com a mudança de perspectiva.
  7. Pare de bancar a vítima. O universo não está contra você. Se quiser começar a ser responsável, pare de pensar que todo mundo está tentando fazer você falhar ou ficar mal. O policial não lhe deu uma multa porque estava determinado a punir você; ele o fez porque você estava infringindo a lei. Seu chefe não se negou a lhe dar um aumento porque queria ver você se dar mal; ele o fez porque sua performance não foi suficiente para garantir um ou porque a empresa simplesmente não podia pagar.
  8. Aceite o que não pode controlar. Assim como é importante aceitar responsabilidade por suas ações, é igualmente importante entender que algumas coisas na vida estão fora do seu controle. Você não é responsável pelo problema de alcoolismo do seu melhor amigo nem pelo fracasso de toda a empresa, a menos que o tenha causado sozinho. Também não é culpado por seu colega de quarto irresponsável que não pagou o aluguel dentro do prazo. Concentre-se naquilo que pode controlar e não tente consertar todos os problemas do mundo, ou você só terá dor de cabeça.

Desenvolvendo responsabilidade

  1. Pratique a autodisciplina. Se quiser ser responsável, você precisa treinar essa habilidade. Não significa que você tem de ter a ética de trabalho de um engenheiro de foguetes ou a rotina de um cadete do exército, mas sim que precisa saber quando e como o trabalho é feito e não adiar tarefas importantes para se divertir. Para ter autodisciplina, você precisa definir metas e alcançá-las sem se distrair. Todos os dias, faça uma lista de tarefas com as quais possa lidar e tente completar o máximo que puder delas.
    • Recompense a si mesmo por completar tarefas difíceis saindo e fazendo algo divertido. Não pare de se divertir só para ser disciplinado.
  2. Lembre-se do objetivo final para se manter motivado. Estudar para a prova de biologia não é divertido, mas pense em como você vai se sentir quando tirar uma nota alta e no quanto que essa nota ajudará você na sua meta final de se formar.
  3. Aprenda a lidar com as coisas difíceis. Se quiser ser responsável de verdade, você precisa saber como lidar com todas as dificuldades da vida, não apenas com a próxima prova de matemática. Ou seja, deve saber como se comportar quando uma tragédia ou uma dificuldade surge, e precisará ser responsável frente às notícias devastadoras, manter sua calma e ser um sistema de apoio para as outras pessoas que precisam de você. E mesmo que a situação não seja devastadora, mas bastante estressante, como o fracasso de um grande projeto no trabalho, você precisará aprender como se manter calmo durante um momento difícil.
    • Aprender a lidar com as coisas difíceis exige prática. Você não conseguirá resolver uma situação difícil da primeira vez, mas conforme se desenvolver como pessoa, aprenderá como se manter calmo e pensar de modo racional no meio de uma crise.
  4. Domine a arte das múltiplas tarefas. Essa é outra habilidade crucial de uma pessoa responsável. Se quiser ser realmente assim, você precisará ser capaz de lidar com tudo o que está no seu prato. Ser responsável significa cuidar do seu filho, ser bem-sucedido no trabalho e se lembrar de pagar suas contas dentro do prazo, tudo no mesmo dia. Embora você não possa fazer tudo de uma vez, não é possível negligenciar completamente uma tarefa em favor de outra.
    • Quando se trata de múltiplas tarefas, é importante ter prioridades. Lembre-se de que é mais importante pagar as contas do que marcar um cabeleireiro, na maioria dos casos.
  5. Aprenda a se comprometer. Você não deve se envolver com algo ou alguém só por fazer, mas também não deve ter fobia de modo a nem frequentar uma aula de ioga mais de uma vez por mês sem sentir que é demais para você. Comprometer-se a algo, seja seu trabalho no jornal da escola ou seu novo relacionamento saudável, ensinará você a cuidar de alguma coisa além de si mesmo e a desenvolver hábitos e rotinas saudáveis ao redor dessa coisa.
    • Os estudos mostram, por exemplo, que os atletas adolescentes se dão melhor na escola. O comprometimento aos esportes os ajuda a desenvolver uma rotina diária responsável que faz com que eles completem suas tarefas.
  6. Aprenda a lidar com seu dinheiro. Gerenciá-lo é outra qualidade importante de uma pessoa responsável. Caso se encontre gastando todo o seu pagamento a cada mês ou se perguntando para onde vai seu dinheiro, precisa se sentar com suas contas e fazer uma lista de tudo em que realmente não tem que gastar. Ser responsável com suas finanças ajuda você a planejar com antecedência, a aprender moderação e a evitar que seja impulsivo.
    • Planeje um orçamento de diversão para cada mês. Digamos que você possa gastar R$ 350,00 em coisas divertidas nesse período. Lembre-se disso sempre que sair para comer, comprar ingressos para um show ou sair à noite com os amigos. Se ficar sem dinheiro no fim do mês, você pode precisar planejar noites alternativas por um tempo.
    • Pergunte a si mesmo o que realmente precisa fazer. Você precisa de uma roupa nova para uma ocasião especial ou trocar o óleo do carro?
  7. Seja consistente. Sua responsabilidade não vai importar muito se ela for aleatória. Caso queira ser responsável, você precisará encontrar uma rotina que funcione e ater-se a ela. Não estude por dez horas seguidas e depois deixe de estudar por três semanas. Em vez disso, dê uma olhada no material do curso durante uma hora por dia ou a cada dois dias. Não responda a seu amigo na hora por alguns dias e depois suma por algumas semanas. Em vez disso, ligue para ele dentro de um dia ou dois, se o assunto for importante.
    • Ser consistente ajudará você a estabelecer uma rotina que o ajudará a completar as tarefas.
  8. Ser confiável é parte de ser alguém responsável com quem os outros possam contar. Se as pessoas nunca pedirem carona ou ajuda a você depois da escola ou do trabalho porque sabem que você vai falhar com elas, dizer que vai ajudar e depois esquecer, ou porque você não é aquele em quem elas podem confiar, mesmo nas tarefas mais simples, você pode estar com algum problema. Trabalhe para se ater a sua palavra e para ser alguém em quem os outros possam confiar de verdade.
    • Se quiser que as pessoas levem você a sério e o vejam como alguém responsável, precisará dar caronas quando disser que vai dar, aparecer quando disser que estará lá e fazer os outros pensarem em você como alguém que age de acordo com o que fala.
  9. Aceite as críticas sérias. Parte de ser responsável é estar aberto às críticas e perceber quando alguém lhe dá uma resposta válida que possa ajudar você a melhorar como pessoa. Se quiser ser responsável na escola, ouça seus professores quando eles lhe disserem em que pode melhorar. Caso queira ser responsável no trabalho, ouça a seus superiores quando eles mencionarem áreas nas quais você tem de trabalhar. Se os seus amigos mencionarem um defeito que você possa abordar de maneira razoável, não os ignore por achar que já está cuidando de tudo.
    • A crítica pode ajudar você a ser mais responsável e a lidar melhor com suas coisas.

Desenvolvendo hábitos responsáveis

  1. Comece com pouco. Assim como na maioria das outras tarefas, ser responsável dá mais certo quando você consegue fazer as coisas começarem. Se você se sentir esmagado por um monte de responsabilidade, inicie por algumas tarefas fáceis ou rápidas. Ser capaz de removê-las da lista fará com que você sinta como se um peso fosse retirado, ficando mais empolgado para seguir rumo a responsabilidades maiores. Antes que você perceba, ser responsável fará com que se sinta bem e dará valor a seu dia.
  2. Faça uma lista de todas as maneiras pelas quais você quer ser mais responsável, como ser um melhor amigo, cuidar melhor do seu carro, ser um aluno melhor, cuidar do seu peixinho dourado com mais zelo. Comece pelo peixinho e vá subindo.
  3. Ajude os outros. Auxiliar as outras pessoas a alcançarem seus objetivos ou apenas fazer com que elas se sintam melhor é uma ótima forma de desenvolver os hábitos de uma pessoa responsável. Depois de ajudar a si mesmo, você deve ter como meta ajudar seus avós, outros idosos da sua família, seus amigos ou até pessoas da sua comunidade que precisem de auxílio. Tornar essa tarefa semanal pode ajudar você a se tornar confiável e a desenvolver um cronograma ao qual precisará se ater. Cuidar das outras pessoas ajudará você a se tornar mais responsável.
    • Lembre-se apenas de que você só deve sair para ajudar os outros depois que sentir ter cuidado de todas as suas próprias responsabilidades. Não comece a trabalhar em um sopão se mal puder fazer a lição de casa ou as tarefas diárias.
  4. Evite procrastinar. Essa é a característica final das pessoas irresponsáveis, e você deve evitá-la como uma doença. Se tiver uma prova importante, passe toda a semana se preparando para ela ou até comece a revisar algumas semanas antes. Não fique acordado até tarde na noite anterior se enchendo de Red Bull até começar a ver espíritos dançando na sua frente. Faça um plano de ataque para abordar sua meta cedo e vá resolvendo um pouco de cada vez.
    • Essa medida vale para as coisas grandes e para as pequenas. Mesmo que não queira aparar a grama ou ligar de volta para seu amigo, uma pessoa responsável faz o que disse que faria porque disse que o faria. Ponto. Se quiser ser visto dessa maneira, pense nas responsabilidades que já tem e leve-as mais à sério, não importa o quanto pareçam sem importância. Considere essa uma maneira de pagar suas dívidas.
  5. Tome a iniciativa. Quando vir algo que precise ser feito ou mudar, não espere outra pessoa fazê-lo; seja aquele que faz a diferença de maneira positiva. Essa atitude fará você se sentir poderoso, o que melhorará muitos outros aspectos da sua vida. Claro, não entre em algo que será demais para você, mas se encarregue da tarefa quando souber que pode lidar com ela, não só quando ninguém mais quiser. Esse hábito ajudará você a avançar no trabalho e na escola.
    • Se o seu colega de quarto não tiver feito nada em casa, não fique esperando por ele. Faça você mesmo e converse sobre o problema mais tarde.
  6. Torne-se alguém que define metas. Determine alguns objetivos que queira alcançar. Eles podem ser de longo prazo, como tornar-se um médico; mais abstratos, como se transformar em um amigo melhor, ou mais de curto prazo, como arrumar a cama todos os dias ou correr 5 Km dentro de um mês. Seja qual for a meta, anote-a e pense em um plano para abordá-la. Esse é um ótimo hábito que ajudará você a ficar de olho no prêmio e a ver o que precisa fazer. Se não tiver nenhuma meta, você não terá tanta motivação para mover um dedo.
    • Coloque esses objetivos em uma ficha e coloque-a na carteira ou pendure-a sobre a mesa. Deixe que eles inspirem você, não o pressionem.
    • Defina metas realistas, é claro. Não diga que quer ser presidente nos próximos quatro anos.
  7. Desenvolva uma rotina diária. A pessoa responsável tem uma rotina que funciona para ela. Acorde mais ou menos no mesmo horário todos os dias e vá dormir na mesma hora toda noite. Tente comer nos mesmos horários. Malhe em intervalos regulares, em vez de correr por alguns dias e ficar no sofá por semanas. Escolha a melhor hora para trabalhar, responder a e-mails, ler e fazer as tarefas de casa. Se você tentar fazer tudo aleatoriamente, as tarefas parecerão bem mais arrebatadoras e levarão muito mais tempo.
    • Ter uma rotina diária ajudará você a lidar melhor com seu trabalho e com seu lazer e o deixará com mais controle sobre suas ações.
    • Você não precisa se ater à rotina de modo obcecado caso algo diferente apareça, mas deixe as coisas tão regulares quanto puder.
  8. Cuide bem das suas posses. Essa é outra atitude da pessoa responsável. Tranque seu carro, encha o tanque dele e lembre-se de onde o estacionou. Etiquete todos os seus cadernos e mantenha-os a salvo em seu armário. Deixe as chaves em um chaveiro grosso com você. Mantenha os óculos de sol no porta-óculos e diga a si mesmo que, se perdê-los, não vai substituí-los por seis meses para aprender a lição. Você não pode ser alguém responsável se precisar substituir seu notebook, seu celular e outras posses a cada seis meses.
    • Mantenha o computador longe das bebidas quentes e não brinque com ele do lado de fora de uma cafeteria popular. Fique do lado de dentro, onde estará protegido.
    • Instale o aplicativo "Buscar iPhone" para que possa travar ou limpar seus dispositivos Apple se alguém os roubar.
  9. Procure chegar sempre mais cedo. O melhor é com cinco minutos de antecedência.
    • Ficar muito bêbado na frente dos outros também fará com que eles o vejam como não confiável e tornará menos provável que eles respeitem você ou pensem que você pode lidar com responsabilidades.
    • Uma pessoa responsável sempre cuida de sua correspondência. Assim, ela não parece estar lidando com 80 milhões de tarefas diferentes o tempo todo, sem ter controle de nada.

Dicas

  • Pense nas consequências da irresponsabilidade. Você perderá seu título de chefe de departamento? Vai perder a oportunidade da sua vida? As consequências farão você seguir em frente.
  • Seja organizado.
  • Cuide de si mesmo, não se meta na vida das outras pessoas, não se meta em encrencas e mantenha-se focado na escola.
  • Manifeste-se quando acreditar que algo não está certo ou se achar que devia dizer algo que possa melhorar a situação.
  • A responsabilidade não é uma maneira de dizer que você não pode se divertir, e sim uma forma de dizer que a diversão pode esperar ou não é certa.
  • Ao sair com os amigos à noite, defina um horário específico para voltar.
  • A inatividade leva à irresponsabilidade. As pessoas envolvidas em atividades diárias são mais responsáveis do que aquelas que passam o dia todo sem fazer nada produtivo. Comece a se envolver nos acontecimentos da sua casa ou local de trabalho e automaticamente você ficará mais responsável.
  • Volte para casa um pouco antes do seu "toque de recolher".
  • Evite o "burnout". Se abordar os desafios da vida for algo novo para você, é possível que você exagere, fique exausto e use tudo isso como um motivo para agir mais. Defina um ritmo e fique de olho no objetivo a longo prazo.
  • Evite ser bagunceiro e arrume suas coisas.
  • Seja sempre educado e gentil com todos, incluindo pessoas que não são muito legais com você ou com outros. Lembre-se de que você é sempre importante.
  • Seja responsável na escola fazendo sua lição de casa e estudando para as provas e avaliações.

Avisos

  • Lembre-se de que a vida é injusta. Se você for perseguido e sofrer abuso por causa de sua etnia, de sua classe, de suas crenças, da parte da cidade onde você vive etc., talvez não consiga corrigir completamente a situação, mas não desista só porque teve má sorte. Sempre há uma escolha. Até que ponto você seguirá um caminho ou outro depende de você, mas lembre-se de que sempre se pode ter poder e dignidade, desde que você os tenha conquistado. Não desista de si mesmo ou de seus sonhos. Eles são APENAS seus, e ninguém pode tirá-los de você. Você pode começar de um lugar ruim e cometer alguns erros, mas você em si não é um erro. Perdoe-se e conquiste a confiança e o respeito, pois o mundo só melhorará aos poucos se você o fizer. Ajudar sua comunidade e fazer trabalho voluntário também funciona.
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