O quase voar por entre árvores sobre duas rodas é uma viciante experiência, e o mountain biking se trata de um popular esporte radical, e por essa mesma razão. Se você tem interesse em aprender e experimentar essa sensação, poderá se preparar adequadamente para as primeiras trilhas, desenvolver as habilidades necessárias a transitar por esses caminhos confortavelmente e, ainda,
Ciclismo de montanha é um tipo de ciclismo em que as pessoas andam de bicicleta por terrenos variados, principalmente com obstáculos e irregularidades. Na modalidade de ciclismo de montanha chamada de “dirt jump”, os ciclistas executam diversos saltos e manobras, lançando suas bicicletas de rampas de terra. No entanto, aprender a executar um salto corretamente pode ser útil para todas a
A maneira correta de pedalar mais de 20 km em uma bicicleta, sem se sentir cansado ou se machucar.
Empinar é o verbo usado para descrever o movimento de pedalar em uma bicicleta apoiado por apenas uma das duas rodas. Isso soa complicado e pode ser difícil dominar essa manobra. Este guia ilustra alguns dos passos básicos para empinar uma bicicleta.
Andar de bicicleta é uma fantástica atividade cardiovascular que não gera muito impacto nas articulações, pois não envolve o levantamento de peso, mas a dor nas costas parece ser bastante comum entre os ciclistas. De acordo com pesquisas, aproximadamente 68% das pessoas que pedalam com frequência sentem fortes dores nas costas em algum momento de suas vidas. A dor nas costas que surge
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