Как чувствовать себя лучше после болезни

Болеть – это ужасно. Вы чувствуете себя подавленным, слабым и это может длиться долгое время после болезни. Эта статья о том, как чувствовать себя лучше после болезни (в этой статье предполагается, что вы ничего не предпринимаете в этот день, а вымыли только туалет или другие места, которые можно легко убрать).

Шаги

  1. Вымойте ваш туалет с хлоркой и гелем для душа. Хлорка вымоет его, а гель сделает так, чтобы ваш туалет имел приятный запах, при этом вам нужно будет приложить минимальные усилия.
  2. Когда чистите зубы, используйте зубную щетку, зубную пасту, воду и зубной эликсир или же ополаскиватель для полости рта, а также другие средства.
  3. Смешайте 2 чайные ложки соды, 1 чайную ложку лимонного сока и половину чайной ложки молотого чебреца и прополощите рот. Это может не только прочистить ваши зубы, но и освежить запах во рту.
  4. Расслабьтесь! Полежите или посидите, читая книгу, а также возьмите бутылку горячей воды, чтобы устранить возможные боли в животе.
  5. Пейте много воды и ешьте только простую и легкую пищу: рис, макаронные изделия, суп и так далее. Вода очистит желудок, а простая еда не будет раздражать его.

Советы

  • Не пейте воду большими глотками, так как это может опять привести к болезни. Поэтому употребляйте жидкость только маленькими глотками.
  • Не ведите слишком активный образ жизни после болезни. Это может стать причиной повторного заболевания. Просто присядьте и расслабьтесь.
  • Много отдыхайте, примите теплую ванну или душ. Почистите зубы и освежите воздух в доме. Постарайтесь выкинуть из головы все волнительные мысли.
  • Если вы одновременно чувствуете слабость и голод, тогда поешьте. Возможно, причиной плохого самочувствия или даже болезни является низкий уровень сахара в крови, который появляется из-за недостаточного употребления пищи.
  • Не нервничайте, так как можете обессилиться и потратить много энергии. Это может стать причиной головных болей. Отдыхайте и пейте много жидкости. Будьте сильными, позвольте вашему организму бороться с вирусами иммунной системы.

Предупреждения

  • Обратитесь в больницу, если вы болеете больше 4-х раз подряд или у вас сыпь.
  • Не переборщите с чем-либо, так как можете усилить болезнь.

Что вам понадобится

  • Холодная вода
  • Хлорка
  • Гель для душа
  • Зубная щетка
  • Зубная паста
  • Средство для полоскания полости рта
  • Лимонный сок/лимон
  • Сода
  • Молотый чебрец
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.