Как сообщить детям о разводе

Развод – болезненное событие для ребенка в любом возрасте. Существует множество способов сообщить своим детям о предстоящем разводе, но далеко не все способы эффективны.

Шаги

  1. Лучше всего сообщить о разводе детям в присутствии обоих родителей (за исключением случаев домашнего насилия). Спланируйте разговор заранее: договоритесь о том, что вы будете говорить и как каждый из вас будет отвечать на вопросы.
  2. Отвечайте на вопросы максимально полно и искренне, не отклоняясь от намеченного заранее плана.
  3. Сохраняйте спокойствие независимо от их реакции. Скорее всего, они будут расстроены и разозлены, постарайтесь не реагировать аналогичным образом.
  4. Если они с плачем или криком выйдут из комнаты, дайте им несколько минут на передышку, а затем ОБОИМ родителям следует пойти за ними и снова продолжить разговор.
  5. Утешайте своего ребенка, не ищите утешения у него. Если вас захлестывают эмоции, возьмите паузу и вернитесь к разговору, когда сможете сконцентрироваться на своем ребенке.
  6. Объясните детям, почему вы разводитесь. Не вдавайтесь в подробности и не обвиняйте одного из родителей.
  7. Расскажите им, как изменится их жизнь, в части известных вам деталей: где они будут жить, куда ходить в школу, где будет их собака и тд.
  8. Расскажите им о планах встреч с родителем, с которым они больше не будут постоянно жить.
  9. Предложите записаться к психологу-консультанту или напомните им о том, что вокруг есть другие взрослые, к кому они могут обратиться за советом.
  10. Оба родителя должны напомнить детям о том, что любят их, несмотря на развод.
  11. Подчеркните, что развод никак с ними не связан и что проблема ни в коем случае не в них.
  12. Расскажите о своих планах на развод педагогам в школе ваших детей, няне, родителям их близких друзей и любым другим взрослым людям, с которыми они регулярно видятся. Ваше предостережение поможет им понять, что какие-либо значительные изменения в поведении вашего ребенка могут быть связаны с разводом. Попросите взрослых информировать вас о подобных изменениях.
  13. Скажите им: "Даже если мы не живем вместе в одном доме, мы все равно часто будем вместе"
  14. Повторяйте им снова и снова, что любите их и что происходящее между мамой и папой никогда этого не изменит.
  15. Помогайте им выражать свои эмоции, мягко говоря что-то, вроде: "Это ничего, что ты плачешь, но важно, чтобы ты говорил, как чувствуешь себя – о чем ты думаешь."
  16. Спросите детей о том, что они чувствуют по поводу развода мамы и папы, до того, как развод состоится.
  17. Помогите им не предпринимать ничего сгоряча, например, "сбежать."
  18. Избегайте использовать такие слова, как "вина" или "виноват". Скажите им, что это было обоюдное решение взрослых. Если вы много ругались, признайте это и объясните, что вы оба пытались найти лучший выход для семьи.
  19. Не превращайте своего ребенка в поверенного, не обсуждайте с ним вопросы взаимоотношений взрослых. Не говорите им, что теперь роль мужчины или женщины в доме лежит на них; это лишь увеличит их уровень стресса. Они дети, позвольте им остаться детьми.
  20. Не используйте детей в качестве шпионов и доносчиков на другого родителя. Не пытайтесь привлечь ребенка на свою сторону либо делить родителей на хорошего (вас) и плохого (бывшего супруга/супругу).
  21. Не обещайте того, что не сможете выполнить. Если вы еще не знаете, как будет обустроена дальнейшая жизнь, скажите, что вы еще в процессе решения этих вопросов и ищете наилучшие варианты, но при этом обязательно сообщите то, что вы уже знаете. Подтвердите, что они будут видеться с обоими родителями, будут посещать ту же школу и тд, если вы уже точно знаете, что так оно и будет.

Советы

  • Сохраняйте спокойствие. Не кричите на детей. Пусть они выскажутся.
  • Поддержите их. Покажите, как можно извлечь лучшее из плохой ситуации.
  • Прежде чем сказать детям о разводе, обсудите, каким образом вы оба будете проводить время с детьми после развода.
  • Скажите им, что родители всегда будут с ними рядом.
  • Скажите, что в любой ситуации есть плохое и есть хорошее, но не убеждайте их в том, что развод – это хорошо и того стоит.

Предупреждения

  • Если вашему ребенку еще нет 8 и даже если он не вполне способен осознать происходящее, все равно скажите ему о разводе.
  • Никогда не говорите детям, что развод, возможно, не навсегда – не оставляйте им ложные надежды на то, что родители снова будут вместе.
  • Крики не помогут ребенку лучше понять ваше решение о разводе.
  • Не игнорируйте детей в процессе развода. Они имеют полное право знать, почему вы разводитесь, и получить ответы на свои вопросы.
  • Не заставляйте ребенка сразу выбирать, с кем жить. Пусть они поживут какое-то время с каждым из родителей, чтобы определиться со своим выбором.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.