Как приготовить полезные и вкусные белки на завтрак

Вот рецепт приготовления яичных белков, который является как полезным, так и вкусным.

Шаги

  1. Разбейте яйцо и отделите желток от белка. Желтки уберите или выбросьте. Вы можете использовать столько яиц, сколько хотите. Если у вас есть домашние животные, смешайте желтки с их едой. Им это понравится!
  2. Подготовьте сковороду. Включите плиту на 6-7. Когда сковорода достаточно прогреется, добавьте сливочное масло и рапсовое масло.
  3. Смешайте приправы, черный перец и ломтик сыра проволне. Добавьте желаемое количество перца и добавьте кусочки сыра проволне, которые по количеству должны соответствовать количеству яиц.
  4. Налейте белки на сковороду, сохраняя их вместе, затем переверните их на другую сторону.
  5. Готовьте до появления нежно золотистого цвета. После приготовления нарежьте белки.

Советы

  • Не добавляйте соль!
  • Не готовьте на слишком горячей плите. .

Предупреждения

  • Убедитесь, что белки хорошо приготовились внутри.
  • Добавьте немного рапсового масла. Слишком много масла, сделает блюдо очень жирным!
  • Не кладите слишком много приправ.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.