Как отрастить более длинные волосы

Отращивание длинных здоровых волос требует устремленности и терпения. К счастью, есть способы, с помощью которых вы сможете повысить ваши шансы на успех в этом деле. Вы должны постоянно заботиться о здоровье своих волос, чтобы в итоге ваши локоны превратились в длинные красивые косы.

Метод 1 из 3: Введите в привычку процедуры ухода за волосами

  1. Регулярно подстригайте кончики волос. Повреждения кончиков волос имеют тенденцию подниматься по волосу вверх, чтобы это предотвратить, необходимо их отстригать. Регулярное подстригание кончиков позволяет поддерживать здоровье волос в целом от корней до самых кончиков.
    • Процедуру необходимо выполнять каждые 8-12 недель. Это может звучать сомнительно, но срезка волос примерно на 1 см дает им толчок к росту.
      • Если вы заметили поврежденные волосы ранее промежутка 2-3 месяца, подстригите их как можно скорее.
    • Если ваш напряженный график не позволяет вам регулярно посещать салон, приобретите ножницы для волос и аккуратно укорачивайте волосы самостоятельно.
    • Если ваши волосы сильно повреждены, вы должны смириться с необходимостью срезать все повреждения, даже если это будет означать потерю существенно части длины волос. В таком случае повреждения не смогут разрастись.
  2. Мойте волосы в слегка теплой воде. Споласкивайте холодной водой. Холодная вода разглаживает чешуйки волос и запирает внутри питательные элементы, обеспечивая здоровье волос. Горячая вода раскрывает чешуйки волос, способствуя потере питательных веществ.
    • Горячая вода может ослабить волосы вплоть до их выпадения.
  3. Минимизируйте количество расчесываний. После мытья волосы имеют свойство спутываться. Для их расчесывания используйте плоскую расческу с редкими зубьями. Слишком частое расчесывание преждевременно выдергивает некоторую часть волос.
    • Для облегчения расчесывания используйте специальные средства.
    • При расчесывании одной рукой придерживайте волосы, а другой расчесывайте. Стресс, испытываемый кожей головы от расчесывания волос, не позволяет максимизировать их рост.
  4. Массируйте и стимулируйте. Как и нашему мозгу нужны определенные стимулы для развития, коже головы они также требуются. При мытье волос не забывайте помассировать кожу головы в течение 1-3 минут.
    • Если у вас ногти, постарайтесь не скрести ими! Кожа головы очень нежная и ее раздражение может отдалить получение необходимого вам результата.
  5. Используйте безопасные для волос аксессуары. Аксессуары с металлическими частями, узкими щелками имеют свойство цеплять волосы, повреждать их и даже вырывать, не говоря уже о том, что это больно!
    • Резиновые резинки однозначно нельзя использовать для завязывания конского хвоста. Они рвут и повреждают волосы. Если вы совершили такое преступление против своих волос, незамедлительно удалите его последствия.
    • Специальные зажимы для волос, держатели для конского хвоста не из металла обычно считаются безопасными. В общем, все, что не будет тянуть и выдергивать ваши волосы, подойдет для этой цели.

Метод 2 из 3: Не ройте яму своим волосам

  1. Избегайте жара. Это означает однозначное нет фенам, плойкам, утюжкам, стайлерам. Жар повреждает волос в целом, поэтому лучше полностью отказаться от применения нагревательных приборов к волосам.
    • Фен может быть использован только в крайнем случае с утра при острой нехватке времени. Если вам необходимо им воспользоваться, установите низкую температуру и направьте фен на концы волос.
    • Наносите термозащитные средства на волосы перед горячей укладкой волос.
  2. Не применяйте к волосам сильные химикаты. Скажите нет химической завивке, осветлению перекисью, химическому выпрямлению. Если у вас уже и так окрашенные волосы, используйте шампунь и кондиционер, специально предназначенные для окрашенных волос.
    • Оттеночные средства для волос с низким содержанием перекиси гораздо менее вредны, чем краска. Однако, бесконечное их использование с учетом кумулятивного эффекта, будет столь же вредным. Если вам однозначно необходимо окрасить волосы, воспользуйтесь краской без перекиси или хной (правда не для и так рыжих людей).
    • Правильные средства для волос продлевают время сохранения цвета на волосах и предохраняют вас от слишком частой необходимости их окрашивать. Рассмотрите вариант приобретения таких средств, чтобы применить тактику положительного влияния времени.
  3. Откажитесь от причесок, оказывающих стрессовое воздействие на кожу головы. Многие прически плохо отражаются на коже головы и волосах. Этого легко избежать, если отказаться от бессмысленного стресса на волосы. Как можно скорее!
    • Узоры из мелких косичек на голове, тугие конские хвосты однозначно приведут к плохим последствиям, если прибегать к ним слишком часто. Они оказывают стресс на волосяные фолликулы, отрезая доставку питательных веществ к кончикам волос.
    • Закрепляемые для объема искусственные пряди волос могут смотреться эффектно, но вашим волосам станет совсем худо, когда придет время их удалять. Любые неестественные предметы, добавляемые в волосы, замедляют рост.
    • Дреды вообще невозможно расплести. Чтобы от них избавиться, вам придется их срезать. Если это ваш случай, приготовьтесь к тому, что вам потребуется очень много времени, чтобы изменить свой внешний вид.

Метод 3 из 3: Учтите другие факторы

  1. Читайте состав средств для волос. Волосы бывают такими же разными, как и типы кожи. Поддержание чистоты и здоровья волос с помощью правильно выбранных продуктов обеспечит их более быстрый рост.
    • Некоторые типы волос плохо реагируют на силикон, который содержится в большинстве средств для выпрямления волос. Попробуйте различные средства и выберите наиболее подходящее вам.
    • Не думайте, что волосы следует мыть ежедневно. Полезные естественные масла, накапливающиеся в волосах, необходимы для их роста, когда вы их смываете, это иссушает волосы и кожу голову.
    • Проводите глубокие ухаживающие процедуры. В дополнение к шампуню и кондиционеру проводите глубокие ухаживающие процедуры за волосами пару раз в месяц. Дополнительное количество белка обеспечит волосы здоровьем и блеском.
  2. Питайтесь правильно. Это означает употребление пищи богатой железом, цинком и витамином C. Правильная диета для волос – правильная диета для организма в целом. То, что полезно вам, полезно и вашим волосам.
    • Подпитайте свои локоны богатой железом пищей: шпинатом, бобами и мясом. Это важно для транспортировки кислорода к волосяным фолликулам.
    • Обеспечьте волосы строительными веществами для роста, потребляя белковые продукты: рыбу, яйца, орехи и сою. Волосы состоят в основном из кератина, который сам по себе является белком.
    • Цинк защищает волосы от повреждения. Цельные злаки, устрицы, арахисовое масло, семечки – отличные источники цинка.
    • Добавить больше фруктов и овощей в свою диету. В них содержатся витамины A, C и E, которые являются антиоксидантами, поддерживающими здоровье кожи головы и волос.
    • Ни в коем случае не урезайте свою диету. Отказ от важных питательных веществ не только заставляет чувствовать слабость и быть в паршивом состоянии, но и замедляет рост ногтей и волос, а также ухудшает цвет лица.
  3. Контролируйте стресс. Питайтесь хорошо, регулярно упражняйтесь, полноценно спите по ночам – все это хорошо помогает против стресса. Сильный стресс любого рода может приводить к появлению любых физических симптомов, в т.ч. замедление и остановка роста волос.
    • Тело требуется очень много питательных веществ. При этом, волосы стоят не на первом месте в списке их получателей. Ваш мозг и прочие жизненно важные органы имеют максимальный приоритет. Поэтому только должная забота о вашем теле может сделать так, что тело позаботится о ваших волосах.
    • Регулярные физические упражнения приводят к большей выработке эндорфинов. Высокий уровень эндорфинов приводит к снижению стресса. Если вы не хотите вывести собаку на прогулку ради ее нужд, то выведите ее гулять ради своих волос.
  4. Проконсультируйтесь у врача. Если у вас очевидно замедлен рост волос, возможно, у вас имеются определенные проблемы со здоровьем, которые требуют медицинского вмешательства.
    • Генетика и наследственность также могут влиять на здоровье и рост волос. Расспросите родственников не может ли у вас быть какой-либо генетической предрасположенности.
    • Медленный рост и выпадение волос может быть следствием приема лекарств. Обсудите побочные эффекты препаратов, которые принимаете, с врачом. Зачастую можно найти альтернативные варианты.
    • Проверьтесь на наличие инфекции кожи головы. Это достаточно легко лечится, и рост волос возобновляется очень быстро после излечения.

Советы

  • Используйте хороший кондиционер. Кондиционер предотвращает поломку и повреждение кончиков волос, из-за чего требуется укорачивать волосы, заставляя вас отдавать некоторую часть прогресса, которого вы достигли в отращивании волос.
  • Если ваши волосы легко путаются во время сна, надевайте на голову шарфик или удобную вязаную шапочку.
  • Найдите фотографию с прической из длинных волос, на которую вам будет приятно смотреть, так у вас будет стимул более неотступно следовать поставленному плану.
  • Мойте волосы не чаще чем через день. Естественные масла волос защищают и укрепляют их, а ежедневное мытье вымывает их.
  • Массируйте кожу головы. Волосы прекрасно себя чувствуют, когда кожа головы здорова и наделена хорошей циркуляцией крови. Для стимуляции кожи головы используйте пальцы или мягкую щетку с натуральной щетиной. Избегайте щеток с пластиковой или металлической щетиной, так как они могут повредить волосы.
  • Принимайте витамины группы B. Недостаток витамина B приводит к выпадению волос и их ослаблению.
  • Используйте зажимы, невидимки и ободки для того, чтобы волосы не мешались глазам.
  • Решите, готовы ли вы потратить достаточно много времени. Волосы отрастают примерно на сантиметр в месяц. За полгода они отрастут на 6 см. Превращение короткой стрижки в локоны до плеч может занять более года.
  • Чтобы незамедлительно оказаться с длинными волосами, пока ваши настоящие волосы еще отрастают, воспользуйтесь шиньонами.

Предупреждения

  • Избегайте наращивания объема волос искусственными прядями. Их закрепление может повредить ваши волосы, которые вы пытаетесь отрастить.
  • Не завязывайте волосы в тугой конский хвост, не заплетайте тугих кос и дракончиков. Излишнее давление на волосяные фолликулы увеличивает выпадение волос.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.