Как улучшить слух

Потеря слуха может возникнуть из за повреждения внутреннего уха (от травмы или возраста) или более контролируемых внешних факторов. Вот что вы можете с этим сделать.

Шаги

  1. Проверьте, не накопилась ли ушная сера. Некоторые случаи потери слуха могут быть вызваны чрезмерным количеством серы в ушном канале. Сделайте фотографию уха с помощью камеры или попросите друга посмотреть в ваше ухо с фонариком. Если вы увидите плотную ушную серу, не трогайте ее. Попытки ее вытащить могут все сделать только хуже.
    • Если "пробка" не серьезная, попробуйте вымыть ее. (Примечание: Делайте это только тогда, когда в ваших барабанных перепонках не установлен шунт и в них нет дыр). Чтобы "размягчить" серу, используя пипетку: капните в ухо несколько капель детского масла, минерального масла или перекиси водорода. Через день или два с помощью ирригатора осторожно впрысните теплую воду в ухо. Поверните голову на другую сторону, чтобы вода (и сера) вытекли.
    • Если "пробка" серьезная, запишитесь на прием к вашему доктору, чтобы он ее удалил.
  2. Убедитесь, что у вас нет ушной инфекции. Если вы испытываете сильную боль в ухе, немедленно обратитесь к доктору для исключения ушной инфекции и разрыва барабанной перепонки. Если их не вылечить, они могут привести к повреждению слуха в вашем внутреннем ухе.
  3. Поймите, что потерянный слух из-за внутреннего уха не может быть восстановлен естественным путем. Вы не сможете, потренировавшись, восстановить слух, потерянный из-за перцептивной тугоухости. Однако, можно воспользоваться достижениями в области медицины и технологий.
  4. Приобретите слуховой аппарат или кохлеарный имплант. Если вы теряете слух из за повреждения структуры, вызванного возрастом, травмой или заболеванием, проконсультируйтесь с отоларингологом о технологиях, которые помогут восстановить ваш слух.
  5. Примите меры, чтобы остановить дальнейшее ухудшение слуха. Хотя вы уже не можете вернуть утраченный слух, вы можете предотвратить дальнейшее ухудшение. Уменьшите воздействие громких, длительных шумов. Если эти - шумы часть вашей работы (если вы строитель или работник концертной площадки), носите специальные беруши или смените работу. Если вы слушаете музыку в наушниках-капельках или полноразмерных наушниках, уровень громкости держите на низком или умеренном уровне. Для предотвращения потери слуха в будущем, попробуйте снизить воздействие громких звуков.

Советы

  • Если ваш слух существенно ухудшился, говорите несколько тише, чем вы считаете нужным. Как правило, если вы не можете хорошо слышать свой голос, вы компенсируете это и говорите громко. Лучше попробуйте говорить несколько тише, а если вас будет плохо слышно собеседнику, он вам сообщит об этом.
  • Не забывайте делать тише музыку на своем iPod.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.