Как вылечить синусит

Синусы – это пазухи в костях черепа, которые выполняют важные функции, например, увлажняют воздух, которым мы дышим, выделяют слизь для захвата патогенных микроорганизмов. Иногда синусы не справляются с инфекцией, что приводит к симптомам синусита: воспаление и отек слизистой пазухи, повышенное выделение слизи, головная боль, кашель, заложенность носа, иногда повышение температуры. В зависимости от причины возникновения синусита выбирается так или иная тактика лечения. Синусит (воспаление пазух) может пройти самостоятельно, но вы можете ускорить этот процесс и снять симптомы в домашних условиях.

Метод 1 из 4: Определение типа инфекции

  1. Определите основные симптомы. Синусит проявляется несколькими основными симптомами. Симптомы острого синусита обычно ухудшаются на 5-7 день болезни. Симптомы хронического синусита менее явные, но длятся долго.
    • Головная боль
    • Ощущение давления или дискомфорт вокруг глаз
    • Заложенность носа
    • Насморк
    • Боль в горле или ощущение, как слизь стекает по задней стенке горла
    • Слабость
    • Кашель
    • Неприятный запах изо рта
    • Повышение температуры
  2. Оцените длительность симптомов. Синусит может быть острым (длится менее 4 недель) или хроническим (длится дольше 12 недель). Длительно существующие симптомы синусита не говорят о тяжести или опасности заболевания.
    • Острый синусит может быть вызван разными причинами, самая распространенная (90-98% всех случаев) - это вирусы. Острый синусит может быть осложнением простуды. Такой синусит проходит за 7-14 дней.
    • Аллергия – это наиболее распространенная причина хронического синусита. Хронический синусит более вероятен у больных астмой, полипами носа и у курильщиков.
  3. Измерьте температуру. Аллергические синуситы не сопровождаются повышением температуры. Синусит, вызванный инфекцией (чаще всего простудой), может сопровождаться повышением температуры.
    • Повышение температуры (выше 38,8°С) – это признак бактериального синусита. Вызовите врача, если температура высокая.
  4. Обратите внимание на темно-желтые или зеленые выделения. Темно-желтая или зеленая слизь с неприятным запахом и вкусом свидетельствует о бактериальном синусите. При подозрении на бактериальную природу синусита необходимо вызвать врача. Врач назначит курс антибиотиков, например амоксициллина, аугментина, цефалоспорина или азитромицина.
    • Врач может выбрать выжидательную тактику перед назначением антибиотиков. Большинство случаев бактериального синусита проходят самостоятельно без антибиотиков. Врачи стараются избегать нерационального назначения антибиотиков, поскольку это приводит к появлению инфекций, вызванных антибиотик-устойчивыми бактериями.
    • Антибиотики назначаются только при бактериальном синусите. Они бесполезны при других типах синусита.
    • Бактериальный синусит встречается лишь в 2-10% случаев.
  5. Когда обратиться к врачу. Если помимо высокой температуры и темно-желтых или зеленых выделений есть еще другие симптомы, необходимо обратиться к врачу. Врач оценит состояние и определит необходимость назначения антибиотиков. Обратите внимание врача на следующие симптомы:
    • Симптомы заболевания длятся более 7-10 дней
    • Головная боль не купируется безрецептурными препаратами
    • Влажный кашель с темно-желтой, зеленой или кровавой слизью
    • Одышка, боль в грудной клетке
    • Сильная боль в шее
    • Боль в ухе
    • Нарушения зрения, покраснение или отек вокруг глаз
    • Аллергические реакции на какие-либо лекарства. К аллергическим реакциям относятся крапивница, отек губ или лица, затруднение дыхания
    • Ухудшение течения астмы у больных астмой
    • Проконсультируйтесь с врачом, если вы страдаете от хронического синусита. Врач назначит лечение или консультацию аллерголога, отоларинголога для определения типа синусита.

Метод 2 из 4: Медикаментозное лечение синусита

  1. Проконсультируйтесь с врачом. Прежде чем пойти в аптеку, необходимо посетить врача. Даже если вы постоянно принимаете лекарственные препараты, необходимо сообщить лечащему врачу о приеме безрецептурных средств, поскольку не исключено взаимодействие этих препаратов между собой.
    • Никогда не давайте детям препараты, предназначенные для взрослых, например, препараты от простуды.
    • Беременным и кормящим женщинам противопоказано большинство безрецептурных препаратов при простуде, поэтому необходимо проконсультировать с врачом.
  2. Используйте антибиотики согласно инструкции. Если врач прописал антибиотики, убедитесь, что окончили курс полностью, даже если симптомы заболевания прошли. Полный курс антибиотиков предотвратит возвращение болезни с антибиотик-устойчивыми бактериями.
    • Наиболее часто при бактериальном синусите назначают амоксициллин, аугментин, цефалоспорин или азитромицин (при аллергии на амоксициллин).
    • Наиболее распространенные побочные эффекты при приеме антибиотиков – это тошнота, рвота, диарея и сыпь. К серьезным побочным эффектам относятся обмороки, затруднение дыхания, крапивница.
  3. При аллергии примите антигистаминные препараты. Если синусит связан с сезонной или системной аллергической реакцией, примите антигистаминные средства. Антигистаминные препараты блокируют непосредственно рецепторы к гистамину (главному медиатору аллергических реакций). Антигистаминные препараты предотвращают развитие аллергического синусита.
    • Антигистаминные препараты выпускаются в форме таблеток, например лоратидин (Кларитин), дифенгидрамин (Бенадрил), цетиризин (Зиртек). Для детей доступны жидкие, жевательные и растворимые формы.
    • Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом для назначения наиболее эффективного препарата.
    • Не принимайте антигистаминные препараты при остром синусите без консультации с врачом. Антигистаминные препараты могут утяжелить течение острого синусита из-за сгущения секрета.
  4. Примите безрецептурные обезболивающие препараты. Обезболивающие препараты не вылечат синусит, но облегчат сопутствующие симптомы, такие как головная боль.
    • Парацетамол и ибупрофен эффективны при головной боли, боли в горле, а также для снижения температуры.
      • Будьте внимательны, ибупрофен противопоказан детям младше 6 месяцев.
  5. Попробуйте назальные спреи. Безрецептурные назальные спреи обеспечивают немедленное прочищение пазух. Существует три типа назальных спреев: солевые, сосудосуживающие и гормональные спреи.
    • Сосудосуживающие спреи, например Африн, используются короткими курсами до 3-5 дней.
    • Солевые спреи – это безопасные и наиболее используемые средства для избавления от выделений.
    • Флутиказон (Флоназ) – это гормональный назальный спрей, используемый для купирования симптомов аллергии. Такие спреи используются более длительными курсами, чем сосудосуживающие, но они не помогают при инфекционных синуситах.
  6. Попробуйте сосудосуживающие препараты. Эти препараты облегчают дыхание и боль в пазухах. Не используйте сосудосуживающие средства дольше 3 дней. Длительные курсы сосудосуживающих приводят к синдрому отмены.
    • Наиболее часто используются фенилэфрин и псевдоэфедрин. Некоторые антигистаминные имеют в своем составе сосудосуживающие, например Аллерга-Д, Кларитин-Д, Зиртек-Д.
    • Большинство препаратов, имеющих окончание «–Д», содержат псевдоэфедрин, поэтому для их получения вам потребуется рецепт.
    • Некоторые сосудосуживающие содержат парацетамол. Внимательно прочтите состав и не принимайте парацетамол дополнительно. Передозировка парацетамолом приводит к серьезным нарушениям здоровья.
  7. Попробуйте муколитики. Муколитики (Гвайфенезин, Муцинекс) способствуют разжижению выделений, что облегчает их эвакуацию из пазух. Не существует достоверных данных, что муколитики лечат синусит.

Метод 3 из 4: Альтернативные методы лечения

  1. Больше отдыхайте. Если вы нагружаете себя работой и недосыпаете, то организму будет сложнее справиться с инфекцией. По возможности возьмите выходной хотя бы день и хорошенько отдохните.
    • Спите с приподнятой головой. Это улучшит отток слизи из пазух.
  2. Пейте больше жидкости. Пейте достаточно, чтобы облегчить отток слизи и улучшить общее состояние. Вода – это лучший из возможных вариантов, а напитки без кофеина, спортивные напитки, содержащие электролиты и бульоны можно использовать как альтернативу воде.
    • Мужчина должен выпивать не менее 13 кружек (3 литра) жидкости за день. Женщина должна выпивать не менее 9 кружек (2,2 литра) жидкости за день. Во время болезни вам требуется больше жидкости.
    • Избегайте алкоголя. Алкоголь усиливает отек слизистых и утяжелит симптомы синусита. Кофеин способствует обезвоживанию организма, что приводит к сгущению слизи.
  3. Промойте нос при помощи джала-нети (нети-пот) или специального устройства. Промыть пазухи можно простым и естественным способом. Очищение пазух таким образом гарантирует минимальное количество побочных эффектов даже при частом использовании.
    • Наполните джала-нети или назальный шприц стерильным солевым раствором. Вы можете приобрести готовый раствор или сделать его самостоятельно из дистиллированной, кипяченой или стерильной воды.
    • Наклоните голову набок примерно на 45 градусов. Для большего удобства проводите процедуру над раковиной или в душе.
    • Поместите носик джала-нети (или наконечник шприца) в ноздрю. Аккуратно вылейте раствор так, чтобы он вытекал через другую ноздрю.
    • Повторите с другой стороны
  4. Подышите паром. Паровая баня облегчит дыхание и увлажнит пазухи. Дышите паром в горячем душе или над емкостью с горячей водой. Для лучшего эффекта используйте соль для ванны с ментолом.
    • Чтобы дышать паром над емкостью, используйте безопасную для емкости температуру воды. Не вдыхайте пар над емкостью, которая все еще находится на огне или очень горячий пар! Поставьте емкость с водой на стол на удобную высоту.
    • Наклонитесь над кастрюлей не слишком близко, чтобы не получить ожог.
    • Накройте голову и емкость полотенцем. Дышите паром 10 минут.
    • При желании в воду можно добавить 2-3 капли эвкалиптового или другого масла.
    • Дышите так 2-4 раза в день.
    • При использовании этого метода ребенком, убедитесь в его безопасности и не оставляйте без присмотра.
  5. Включите увлажнитель воздуха. Сухой горячий и загрязненный воздух раздражает дыхательные пути, поэтому на время сна включите увлажнитель воздуха. Теплый или прохладный увлажненный воздух полезен для дыхательных путей. Можно добавить несколько капель эфирного масла эвкалипта в воду увлажнителя для облегчения дыхания (если это разрешено в инструкция для увлажнителя воздуха).
    • Следите за появлением плесени. Если воздух слишком влажный, то вокруг может начать расти плесень. Регулярно очищайте увлажнитель воздуха.
  6. Используйте теплые компрессы. Для облегчения ощущения давления и боли на лице приложите теплый компресс.
    • Смочите небольшое полотенце и поставьте в микроволновку на 30 секунд. Полотенце должно быть приятной, а не обжигающей температуры.
    • Приложите полотенце на нос, щеки, область вокруг глаз для облегчения боли на 5-10 минут.
  7. Острая еда. Некоторые исследования показали, что острые специи, такие как перец и хрен, способствуют очищению пазух.
    • Капсаицин, который содержится в перце и острых продуктах, способствует разжижжению и более легкому удалению слизи.
    • Другие острые продукты, например имбирь, также могут улучшить ваше состояние.
  8. Пейте чай. Горячие чаи, не содержащие кофеин, облегчат боль в горле, особенно если добавить в них имбирь и мед. Это также уменьшит кашель. Помните, что черный, зеленый и другие виды чая содержат кофеин, поэтому избыточное потребления чая может привести к обезвоживанию и нарушению сна. Рекомендуется заменить обычный чай на травяной.
    • Сделайте имбирный чай дома. На одну чашку натрите 30 грамм свежего имбиря и залейте кипятком. Оставьте на 10 минут.
    • Попробуйте традиционный травяной чай «Throat Coat», который доказал свою эффективность.
    • При регулярном употреблении зеленого чая «Benifuuki» уменьшаются назальные и аллергические симптомы.
  9. Вылечите кашель. Часто синусит сопровождается кашлем. Чтобы облегчить кашель, необходимо больше пить теплые жидкости, например травяные чаи с медом.
  10. Бросьте курить. У курильщиков (даже у пассивных) сигаретный дым приводит к раздражению слизистой, что благоприятствует инфекции пазух. 40% больных хроническим синуситов в США приходится на пассивных курильщиков. Бросьте курить или перестаньте курить пассивно, если вы столкнулись с синуситом.
    • Прекратите курить, чтобы предотвратить развитие синусита в будущем и укрепить свое здоровье. Курение вредит каждому органу и сокращает вашу жизнь.

Метод 4 из 4: Профилактика синусита

  1. Лечите симптомы аллергии и простуды. Воспаление дыхательных путей, вызванное аллергией или простудой, предрасполагает к развитию синусита.
    • Пройдите вакцинацию от гриппа. Вакцинация снижает риск заболеть гриппом - еще одним виновником развития острого синусита.
  2. Избегайте загрязнения окружающей среды. Загрязненный воздух приводит к раздражению дыхательных путей, что усугубляет течение синусита. Бытовая химия и другие химикаты раздражают слизистую пазух.
  3. Обратите внимание на личную гигиену. Вирусы – это наиболее распространенная причина синусита. Вы можете снизить риски заражения инфекцией, благодаря регулярному мытью рук с мылом.
    • Мойте руки после рукопожатий и контакта с общественными предметами (например, ручки в автобусах или дверные ручки), а также до и после приготовления пищи..
  4. Пейте больше воды. Вода повышает количество жидкостей в организме, что предотвращает сгущение слизи.
  5. Ешьте больше фруктов и овощей. Фрукты и овощи богаты антиоксидантами и витаминами, которые укрепляют тело и здоровье.
    • Цитрусы содержат большое количество флавоноидов, которые значительно укрепляют иммунную систему для борьбы с вирусами, воспалением и аллергией.

Советы

  • Не используйте водопроводную воду для промывания носа при помощи джала-нети. Если вы не хотите использовать фильтрованную воду, то вскипятите водопроводную и дождитесь, пока она охладится. В водопроводной воде могут находиться амебы, которые вызывают серьезные заболевания.
  • Если вы чувствуете боль в ушном канале (за нижней челюстью), возможно у вас ушная инфекция. Сходите к врачу, так как для лечения этой инфекции вам могут понадобиться антибиотики.

Предупреждения

  • Немедленно обратитесь к врачу при появлении следующих симптомов: затруднение дыхания, боль в грудной клетке, ригидность затылочных мышц или сильная боль в шее, покраснение, боль и отек лица или вокруг глаз, обезвоживание.
  • Если вы страдаете от хронического синусита, обсудите с врачом варианты лечения. В некоторых случаях применяется хирургическая операция для улучшения качества жизни.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.