Как получить здоровую и румяную кожу (для мужчин)

Хотите получить красивую кожу, без необходимости пролистывания журналов сестры, и не спрашивая советов у матери? Иметь безупречную кожу – мечта каждой девушки, но давайте смотреть правде в глаза, это же касается и мужчин. Здоровая и румяная кожа хотя и не самая главная вещь в жизни, но она повысит вашу самооценку, а также покажет людям, что вы можете о себе позаботиться.

Шаги

  1. Используйте средства против солнца. Возможно, вы уже слышали это раньше, но принять превентивные меры намного легче пройти курс лечения. Наносите солнцезащитный крем, надевайте головной убор и правильную одежду, чтобы не испортить кожу к старшим годам.
  2. Каждый день умывайте лицо и тело. Умывайте лицо утром, сразу после того как проснетесь, и вечером, перед тем как лечь спать. Пользуйтесь нежным мылом, не тем, что в душе (оно слишком грубое для вашего лица). Принимайте душ или ванную как минимум один раз в день.
  3. Пользуйтесь средствами против угрей. Это относится ко всем парням с обильной и небольшой сыпью, которые хотят от нее избавиться. Многие выбрали для себя продукты, в составе которых содержится салициловая кислота и/или бензоилпероксид. Хорошим выбором является использование мыла как минимум с двумя процентами салициловой кислоты, и последующее нанесение лосьона, в составе которого содержится от 5 до 10 процентов бензоилпероксида. Начните использовать их утром, а затем еще раз в течение дня. Наносите эти средства на лицо, плечи, спину и другие части тела.
  4. Увлажнение. Во время поиска подходящего увлажняющего средства, обращайте внимание на то, чтобы где-то на упаковке или бутылочке было написано, что оно не вызывает образование комедонов. То есть, что он не будет блокировать ваши поры. Когда дело касается рук, пятна не являются очень серьезной проблемой, с ними справятся обычные лосьоны. Для колен и локтей желательно использовать телесный лосьон.
  5. Отшелушивание. Как минимум один раз в неделю отшелушивайте мертвые клетки кожи, чтобы кожа стала более гладкой и мягкой. Отшелушивание тела можете проводить практически каждый день. Что касается лица, делайте пилинг лица не более двух раз. После отшелушивания обязательно наносите увлажняющее средство.
  6. Хорошо питайтесь. Фрукты там, овощи, ну и дальше по списку. Мясо тоже очень важно, продолжайте наслаждаться своим стейком, но не перебарщивайте. Старайтесь соблюдать пищевую пирамиду. Также неплохо бы употреблять мульти-витаминовые продукты в конце дня.
  7. Делайте упражнение. Играйте в футбол, баскетбол, теннис и т.д. Сходите на прогулку или прокатитесь на велосипеде. Потратьте 30 минут своего времени, чтобы сделать что-то оздоровительное.
  8. Пейте воду. Вы должны выпивать минимум 8 стаканов воды (2 литра) в день. Ваш организм не должен находиться обезвоженным.

Советы

  • Не курите и старайтесь не злоупотреблять алкоголем.
  • Следите за своими волосами, грязные волосы и перхоть не очень привлекательны. Шампуни «Head & Shoulders» решат эту проблему, к тому же они довольно дешевые.
  • Существует четыре основных типа кожи (для лица) – обычная кожа, сухая, жирная и комбинация типов. Обычная кожа не сухая и не жирная, к тому же с ней у вас не должно быть много угрей. Сухая кожа обычно слоистая и грубая или обезвоженная. Жирная кожа более склонна к появлению угрей, а ваше лицо будет иметь лоснящийся вид. С комбинированным типом кожи ваши щеки будут сухими, а подбородок, лоб и нос (или же Т зона) – жирными. Есть вероятность, что вы будете склонны к появлению угрей. Поэтому определите тип своей кожи, а затем купите очищающие и увлажняющие средства, которые будут подходить под ваш тип кожи. Их можно купить в аптеке или в магазине косметики. Попросите продавца помочь вам с выбором. Вы также можете купить увлажняющее средство, содержащее солнцезащитный крем. Рекомендованы к использованию все средства с солнцезащитным фактором SPF между 15 и 30. Все, что выше 30 сделает вашу кожу еще более жирной.
  • Если вы бреетесь, делайте это осторожно, не спеша.
  • Biore, Clean & Clear, Oxy 10 и Clearasil являются хорошими марками мыла для лица, лосьонов для тела и других косметически средств.
  • Кожу тела и лица следует вытирать полотенцем, которое стирается как минимум один раз в неделю.
  • Не пользуйтесь косметикой, если, конечно, вы не выступайте в бой-бэнде.
  • Пользуйтесь дезодорантом с тонким запахом. Люди не хотят терять сознание только от того, что вы к ним подойдете.
  • Пользуйтесь гигиенической губной помадой. Нет, это не блеск и не губная помада. Купите гигиеническую губную помаду марки Blistex или Chapstick, с фактором солнцезащиты как минимум 10. Это не даст губам потрескаться.

Предупреждения

  • Режим для кожи уникален для каждого парня. Некоторым необходимы более сильные препараты против угрей, а некоторым потребуется больше увлажнения. Следуйте намеченному режиму в течение 2-3 недель.
  • Для некоторых все вышеописанное может быть немного чрезмерным. Вполне понятно, если вы не захотите делать пилинг кожи. Вместо этого можете просто выполнять много физической деятельности и каждый день принимать душ. Хотя это не будет иметь того же эффекта.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.