Как совладать с собой, если вы провалили первый год в университете

Провал - это составляющая в приобретении опыта, и он не должен заставлять вас чувствовать себя плохо.

Шаги

  1. Пропустите несколько дней и отдохните душой.
    • Справиться с этим может быть будет немного сложно, и вначале может показаться, что это - конец света, и вы, возможно, будете переживаете, что подумают о вас другие люди. Всегда помните, что это только ваше мнение о себе, которое влияет на вас больше всего. Просто потому, что вы что-то сделали плохо, еще не означает, что вы будете продолжать делать это также плохо в будущем. Может быть, вы слишком много веселились, или, может быть, ваши занятия были действительно сложными, и вы не учили столько, сколько должны были, или, может быть, вы отстали и не догнали, или, может быть… Что бы это ни было, отыщите источник проблемы и работайте, чтобы избежать подобного исхода в будущем. Наконец, старайтесь думать позитивно и (как это звучит в хоккее) никогда не сдавайтесь. Ваша жизнь была бы очень скучной, если бы вы никогда не испытывали неудач или не преодолевали трудности. Это - те самые трудные моменты в жизни, которые учат нас самых.
  2. Обсудите свои проблемы с друзьями и/или семьей, и заручитесь их поддержкой.
    • Пойдите к людям, которые заботятся о вас и расскажите им о том, что происходит. Они хотят знать!
  3. Встретьтесь с наставником(ами) или преподавателем(ями) и доходчиво объясните вашу ситуацию. Скажите им, что вам может потребоваться дополнительная помощь. Ваша правдивость и факт того, что вы сами хотите все исправить, смогут их убедить помочь вам с вашими уровнем и двигаться будет немного легче.
  4. Не грызите себя. Если вы будете продолжать обвинять себя, тогда все будет по-прежнему сложно. Даже если вы еще не совсем поняли, как это произошло, ПРОСТИТЕ СЕБЯ. Вещи не получаются так, как они были запланированы, но эй, когда это жизнь проходила, как планировалось? Повторение - не такое уж трудное дело, и если вы все хорошо на этот раз сделаете, заслужите уважение всех, а главное себя! Разве это не самое важное? Продолжайте идти!
  5. Слишком не расстраивайтесь. Сделайте хороший план и РЕАЛИЗУЙТЕ его!

Советы

  • Всякий раз, когда вы чувствуете себя плохо или ощущаете пустоту, или если повторение всего процесса делает его трудным, расслабьтесь и займитесь чем-нибудь другим, например, поиграйте в любимую игру или посмотрите свои любимые шоу, всем чем угодно. Но эй, не делайте это слишком долго! Вы должны вернуться к учебе, помните? Также попытайтесь выяснить, почему что-то вас расстроило, и попробуйте сказать себе, что ничего, кроме упорного труда, не принесет вам улучшения и удовлетворения от сделанных добрых дел.

Предупреждения

  • Это - не конец света!
  • Не делайте тех же ошибок, что и в прошлый раз, выясните, почему что-то пошло не так, и сделайте все возможное, чтобы быть уверенным, что такое не повторится.
  • Не поддавайтесь депрессии!
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.