Как забеременеть при помощи метода менструальных чаш

Если вы пытаетесь забеременеть и вы исчерпали традиционные советы, менструальные чаши могут помочь вам забеременеть. Менструальные чаши – это вагинальные вставки, которые собирают менструальные выделения и не предназначены для оказания помощи в процессе беременности. Тем не менее, некоторые родители добились успеха, используя их. Если вы исчерпали разнообразные традиционные методы и хотите попробовать что-то новое, менструальные чаши представляют альтернативный метод к возможной беременности. Медицинские специалисты рекомендуют естественные попытки в течение 12 месяцев (6 месяцев, если вы старше 35 лет), прежде чем, как правило, начинается обследование и лечение бесплодия.

Часть 1 из 4: Определение идеального времени для секса

  1. Составьте диаграмму вашего цикла. Для того, чтобы определить время полового акта, который, скорее всего, приведет к беременности, полезно знать, когда вы наиболее плодородны. Способность к оплодотворению выше всего во время овуляции и диаграмма вашего цикла может помочь определить, когда овуляция обычно происходит в течение менструального цикла.
    • В первый день менструации, отметьте цифру "1" в календаре на этот день.
    • В первый день следующей менструации, отметьте "1" в календаре в этот день, и отметьте количество дней в последнем цикле в предыдущий день.
    • Овуляция (выход яйцеклетки из яичника), как правило, происходит в середине менструального цикла. Например, в типичном 28-дневном цикле овуляция имеет тенденцию происходить на 14-й день. В 30-дневном цикле овуляцию следует ожидать на 15-й день. Можно начать попытки забеременеть до конца первого цикла, конечно. Очевидно, вы должны бросить контроль над рождаемостью, прежде чем пытаться забеременеть.
    • Занимаясь сексом чаще в течение нескольких дней середины цикла, вы увеличиваете шансы на беременность.
  2. Используйте ОПК палочки. Комплекты по определению овуляции (ОПК палочки) являются широко используемым устройством, которое может определить, когда у женщины овуляция, чтобы установить время секса.
    • Начните использовать ОПК палочки за два дня до середины менструального цикла, и продолжайте использовать их, пока вы не получите положительный результат или у вас начнется следующий цикл. Используйте их один раз в день.
    • Обычных, недорогих тестеров, как правило, достаточно. Они выглядят как тесты на беременность, и вы можете либо помочиться на фитиль в конце либо погрузить их в мочу в чашке (читайте инструкции).
    • Попробуйте использовать ОПК палочки в то же время каждый день. Овуляция может широко варьироваться между циклами и у разных женщин.
    • Отмечайте свои результаты ОПК в календаре каждый день. Важно знать, что они обнаруживают нечто, называемое выброс ЛГ (leutenizing гормон) из гипофиза в вашем мозгу, который дает сигнал яичникам о начале овуляции. Это происходит не сразу, однако, выброс ЛГ предшествует фактической овуляции от 24 до 36 часов.
    • Занимайтесь сексом после положительного теста ОПК. Поскольку тест ОПК является положительным до фактической овуляции, вы можете подождать 12 часов перед половым актом. Тем не менее, занимаясь сексом раньше, не уменьшит ваши шансы на беременность, до тех пор, пока вы продолжаете заниматься сексом регулярно во время овуляции.
  3. Осмотрите слизистую шейки матки. Шейка матки производит несколько видов слизи, которая может быть хорошим показателями плодородия. Чтобы определить, что овуляция происходит, изучите слизистую шейки матки, введя чистые руки во влагалище и рассмотрев качество слизи.
    • Липкие или скудные выделения показывают, что у вас, вероятно, еще нет овуляции.
    • Маслянистая консистенция означает, что у вас может быть овуляция в ближайшее время.
    • Влажные, водянистые или эластичные выделения указывают на то, что овуляция, скорее всего, очень близко.
    • Высокая влажность слизи, которую можно растянуть между пальцами на дюйм или больше(2.5 см.) указывает, что овуляция проходит или в стадии разработки. Это идеальное время для полового акта.
      • Этот тип слизи подобен магистрали для спермы, чтобы с легкостью продвинуться вверх в шейке матки по половым путям. В шейке матки сперма химически изменяется или пропускается, чтобы дать ей возможность оплодотворить яйцеклетку. Этот процесс занимает около 12 часов, так что для того, чтобы координировать овуляцию с пропуском спермы, подождите 12 часов после положительного теста ОПК перед сексом снова. Это будет время вашей фактический овуляции с максимальным количеством живых производительных сперматозоидов в вашем организме.
  4. Измерьте температуру тела. Базальная температура тела - это самая низкая температура тела здорового человека в течение дня. Увеличение базальной температуры тела может свидетельствовать о начале овуляции.
    • Чтобы измерить базальную температуру тела, вы должны измерить температуру при помощи базального термометра (термометр с очень тонкой шкалой) сразу после пробуждения утром.
    • Во время овуляции базальная температура тела увеличивается на 0,1 или 0,2 градуса и поддерживается на этом уровне до начала следующего цикла.
    • Регулярно записывая температуру, вы сможете предсказать, когда у вас, вероятно, произойдет следующая овуляция.

Часть 2 из 4: Использование менструальных чаш для того, чтобы забеременеть

  1. Поймите ограничения. Менструальные чаши предназначены для использования в качестве менструальных чашек, которые надевают для сбора менструальной жидкости. Так как их основная конструкция не предназначена для того, чтобы забеременеть, этот метод не так надежен, как наиболее изученные традиционные методы для достижения беременности.
  2. Соберите сперму в менструальную чашу. Не "зачерпывайте" сперму в менструальную чашу. Скорее, попросите вашего партнера выйти и слить сперму прямо в менструальную чашу. Подготовьте ее и откройте в соответствующее время.
  3. Покройте чашу со спермой. Покройте внутреннюю части губы спермой, покрывая термопластичную мембрану.
  4. Вставьте чашу. Сожмите стороны чаши вместе и вставьте чашу в соответствии с рекомендациями производителя (вплоть до задней части влагалища, охватывающего шейку матки возле задней стенки, передней губой позади лобковой кости).
    • Плодородная цервикальная слизь будет вытекать из шейки матки в чашу, покрытую пленкой спермы. Это максимально повысит эффективность как слизи шейки матки, так и спермы, которые превратятся в жидкость примерно через час, когда сперма пройдет слизистую шейки матки и попадет в ваш репродуктивный тракт.
  5. Оставьте чашу внутри. Оставьте чашу внутри вашего влагалища на 6 и больше часов, но не более 12.
  6. Выньте чашу. Через 6 часов осторожно выньте чашу из влагалища. Вынимать чашу может быть сложно, и даже немного страшно, но сохраняйте спокойствие и помните, что она выйдет с небольшими усилиями.
    • Если захватывание пальцем под нижней губой и потягивание не сработало, сломайте печать на вершине, протыкая ее пальцем, и потяните чашу вниз наружу. Прижимая ноги к груди и наклоняясь, вы сможете облегчить процесс.
  7. Изучите содержимое после удаления. Чаша полна жидкости с некоторыми завитками белого цвета? Она должна содержать растворенную сперму и оплодотворенную цервикальную жидкость.
  8. Подождите, проведите тест на беременности. Подождите более долгое время до тестирования на беременность, по крайней мере, до того, как должна прийти следующая менструация. Займет 7-10 дней для оплодотворенной яйцеклетки, чтобы достичь матки и имплантироваться, так что проводить тест слишком рано может деморализовать вас и не полезно.

Часть 3 из 4: Медицинские проверенные способы повысить способность забеременеть

  1. Улучшите свой рацион питания. Употребление здоровой пищи, которая поддерживает плодородие, может быть хорошим способом увеличить шансы на беременность. Например, выберите диету, которая содержит меньше животных белков и больше овощей, это увеличит шансы на беременность.
  2. Регулярно занимайтесь спортом. Регулярные физические упражнения умеренной интенсивности пойдут на пользу женщинам всех типов телосложения, которые пытаются зачать ребенка. Для того, чтобы воспользоваться преимуществами физических упражнений, вы должны делать легкие или умеренные физические нагрузки несколько раз в неделю. Однако энергичные упражнения более пяти часов в неделю могут снизить уровень рождаемости, и их следует избегать.
  3. Принимайте перинатальные витамины. Даже если ваша диета включает в себя здоровое количество витаминов и минералов, перинатальные витамины содержат фолиевую кислоту и железо в большем количестве, чем стандартные витамины для взрослых, оба из которых помогают зачать ребенка. Фолиевая кислота помогает предотвратить дефекты нервной трубки и железо поддерживает рост и развитие ребенка.
  4. Избегайте стресса. Исследования показали, что стресс может способствовать бесплодию. Снятие стресса может помочь зачатию, хотя точные связи между стрессом и плодовитостью еще не до конца изучены.
  5. Принимайте лекарства для рождаемости. Рождаемость лекарства, как правило, работают, заставляя гипоталамус и гипофиз выбрасывать гормоны, которые будут стимулировать яичники производить яйцеклетки. Эти лекарства могут быть полезным ресурсом для женщин, которые не смогли достичь беременности естественным способом.
  6. Подумайте об экстракорпоральном оплодотворения (ЭКО). Экстракорпоральное оплодотворения может позволить забеременеть, когда другие методы зачатия не увенчались успехом. ЭКО позволяет оплодотворить яйцеклетки спермой вне тела, а затем вселить в матку матери в целях создания успешной беременности.

Часть 4 из 4: Народные средства для увеличения рождаемости

  1. Принимайте определенные травы. Некоторые народные средства включают в себя различные травы, увеличивающие способность к зачатию. К ним относятся листья витекса, красный клевер, масло примулы вечерней, крапива и красные листья малины. Эти травы часто потребляются в виде инфузии, изготовленные завариванием их в горячей воде. Эти растительные лекарственные средства часто появляются в традиционной народной медицине, но часто не исследованы и не имеют никаких доказательств влияния на фертильность.
  2. Пейте теплую воду. Теплая вода оказывает положительное влияние на репродуктивные органы, а также на кровоток. Увлажнение также помогает производить слизь шейки матки, необходимую для зачатия.

Советы

  • Записывание ваших попыток может помочь медицинскому работнику поставить диагноз. Лучше столкнуться бесплодия с позиции знания, чем гадать о проблемах. Записывайте ваш цикл, интенсивность актов, результаты ОПК и др. в целях обеспечения вашего медицинского специалиста глубокого понимания ваших попыток забеременеть.
  • Вы можете использовать метод менструальной чаши, фактически не занимаясь сексом. Просто ваш партнер производит сперму прямо в чашу, и переходите к следующим шагам, как обычно.
  • Расслабьтесь и экспериментируйте. Не делайте это обязанностью только потому, что есть конечная цель. Как только вы привыкнете к использованию чаши, она станет второй натурой.
  • Есть и другие прогнозы овуляции и устройства построения графиков, кроме одноразовых OPK. Многие из них - дорогие электронные устройства, но если они используются в течение длительного периода времени, они могут сэкономить деньги.
  • Усердие является ключевым при составлении графиков своего цикла. Отсутствие теста OPK может означать, что вы пропустили овуляцию. Если овуляция долго не наступает, вы можете сдаться и использовать тесты в другой раз. Оплодотворение маловероятно, если в цикле осталось только несколько дней.
  • Воздержание от курения, алкоголя и наркотиков может увеличить рождаемость.

Предупреждения

  • Менструальная чаша не одобрена для использования в качестве помощи рождаемости, и не должна использоваться в качестве основного метода зачатия.
  • Будьте осторожны с менструальными чашами, вставляя их. Она может быть скользкой, так что убедитесь, что не уроните ее. Когда сперма находится на неправильной стороне, шансы сперматозоидов добраться до шейки слизистой невероятно малы.
  • Не используйте смазки для секса, не подтвержденные для зачатия; они могут убить сперму.

Что вам понадобится

  • Календарь
  • Менструальные чаши
  • Палочки прогнозирования овуляции (ППО)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.