Как заниматься учебой, если у вас есть дети

Быть одновременно студентом и родителем - сложная задача. Если у вас есть дети, и вы хотите вернуться к учебе, вы, скорее всего, сомневаетесь, удастся ли вам совмещать получение образования и уход за детьми. Вы наверняка могли подготовиться к экзамену за ночь, когда были младше. Однако ухаживать за детьми, не высыпаться или и вовсе не спать - практически невозможно. Кроме того, так пострадает ваша учеба. Тем не менее, при правильном планировании, терпении и упорстве вы сможете сочетать эти две роли.

Метод 1 из 3: Полезное время дома

  1. Запланируйте время на учебу. Отметьте в календаре или ежедневнике время (не реже раза в день), когда вы сможете заниматься с минимальным количеством отвлекающих факторов. Возможно, вам не всегда удастся придерживаться расписания, однако налаженный учебный режим позволит вам заниматься эффективно и не даст домашним делам мешать учебе.
    • Попробуйте заниматься в разное время, чтобы понять, что вам больше подходит. Вам удается сконцентрироваться сразу после работы? После ужина? Перед сном? Лишь вы сами можете определить нужное время для занятий.
    • Если ваши обязанности и домашние дела меняются в зависимости от дня недели, попробуйте чередовать время. Важно записать эти отклонения, чтобы не забыть об учебе. Чем более постоянным будет ваш график, тем проще вам будет придерживаться его.
    • Если у вас есть график занятий, это не значит, что вы не можете позаниматься дополнительно, когда у вас есть время. Это поможет вам равномерно распределить нагрузку, и перегрузки не будут мешать вам учиться.
  2. Выделите место для учебы. В идеале следует организовать дома рабочее место, где вы могли бы заниматься с минимумом отвлекающих факторов. Чтобы заниматься максимально продуктивно, у детей не должно быть доступа к этому месту. Так вы не только сможете полностью сконцентрироваться на учебе, но и защитите свои учебники или незавершенную работу от детей, которые могут навести в них беспорядок.
    • Если у вас дома нет места, где вы могли бы заниматься, выделите для учебных материалов коробку или полку в шкафу, куда не могли бы добраться дети. Так по крайней мере вы защитите свою работу.
    • Если у вас есть место для занятий, но вам не удается не пускать туда детей, объясните, что пока вы занимаетесь, им нельзя входить в комнату, если только не случилось что-то, что требует вашего незамедлительного вмешательства.
  3. Постарайтесь построить график учебы с учетом семейных обязательств. График занятий будет полезен, но вам также следует находить немного времени на учебу в течение дня. Так ваша учеба не помешает выполнению семейных обязанностей, и вам не будет казаться, что вы упускаете время, которое могли бы провести с детьми.
    • Занимайтесь, пока варите макароны или запекаете мясо в духовке. Читайте учебные материалы, пока ждете, когда сын переоденется после тренировки; выполняйте задания, пока стоите в очереди. Так вы научитесь извлекать максимальную пользу из свободного времени, и вы не будете заниматься учебой в ущерб семье.
  4. Позвольте детям помогать вам. Если ваши дети уже довольно большие, поручите им домашние дела, пока вы занимаетесь. Домашние дела займут детей, а вы сможете сконцентрироваться на учебе. Так работа по дому будет сделана, и дети будут учиться важности труда!
    • Если ваши дети ходят в школу, договоритесь с ними, что пока вы занимаетесь, они должны делать свою собственную домашнюю работу. Так можно избежать незапланированных перерывов.
    • Если дети еще слишком маленькие для работы по дому, это не сработает. Однако даже маленьким детям можно поручать несерьезные дела, например подмести пол. Придумайте вашим детям занятие, которое они воспримут как игру.
    • Если дети откажутся, придумайте вознаграждения за выполненную работу. К примеру, за два часа работы ребенок зарабатывает 30 минут непрерывного просмотра телевизора.
  5. Попросите мужа или жену помочь вам с поиском времени на учебу. Если у вас есть партнер, который живет с вами и детьми, обсудите с ним или с ней вашу учебу. Попросите его или ее о помощи, пока вы занимаетесь: поручите занятия с детьми или выполнение тех обязанностей, связанных с детьми, которые вы не сможете выполнить сами из-за занятий.
    • Не бойтесь попросить о помощи. Уход за детьми должен быть совместным, и ваш партнер должен поддерживать ваше стремление к учебе.
  6. Наймите помощника. Если вы можете нанять няню или помощницу по дому, которая бы готовила или убирала, сделайте это. Так у вас появится свободное время, и вы избавитесь от значительной части работы. Если вы не можете платить за услуги няни или помощницы по дому, договоритесь с родственниками или друзьями по очереди сидеть с детьми друг друга. Взаимопомощь будет полезна всем, и вы сможете спокойно заниматься, не отвлекаясь на потребности детей.
    • Если вы живете с мужем или женой, он или она должны взять на себя дополнительные заботы по уходу за детьми несколько раз в неделю. Лучше всего договориться об этом до того, как вы вернетесь к учебе.
    • Если решите нанять няню, которая сидела бы с детьми, пока вы учитесь, подыщите человека, который смог бы подстроиться под ваш график занятий.

Метод 2 из 3: Полезное время в университете

  1. Не пропускайте занятия. Семья для многих является приоритетом, но если вы решили вернуться к учебе, занимайтесь серьезно. Если вы будете пропускать занятия, чтобы побыть дома с детьми, пользы от учебы будет мало. Если вам важно получить образование, посещайте все лекции.
    • Время от времени у вас будут возникать ситуации, которые будут мешать вам попасть на занятия. Если это произойдет, предупредите преподавателя заранее и спросите, что вы можете сделать, чтобы наверстать упущенное.
    • Берите конспекты у одногруппников, если пропустите лекцию. Однако помните, что переписка конспектов не является полноценной заменой посещению занятия.
  2. На лекциях внимательно слушайте преподавателя. Ходить на занятия важно, но этого мало. Если вы пришли, постарайтесь не потратить это время зря. Принимайте участие в групповых проектах и обсуждениях, задавайте вопросы, ведите конспект. Если вы чуть больше поработаете на лекции, вам будет проще учиться, и вы сможете проводить больше времени с детьми.
    • Воспринимайте лекции как возможность заниматься, пока вас никто не отвлекает. Это время, когда вас точно никто не побеспокоит, поэтому не тратьте его на переживания о том, что вам нужно сделать дома, или на чувство вины из-за того, что вы сейчас не с детьми.
  3. Упростите свое расписание. При выборе программы обратите внимание на дни, время и место занятий. Вы должны успевать ходить на учебу. Старайтесь выбрать программу так, чтобы вам не пришлось ездить на учебу несколько раз в день. Будет еще лучше, если занятия будут проводиться не каждый день.
    • По возможности приезжайте на занятия и уезжайте домой на общественном транспорте, чтобы заниматься в пути. Проверьте, будете ли вы успевать на автобус или поезд до и после занятий.
    • Если днем вы не работаете, старайтесь выбрать программу так, чтобы на занятия можно было бы ходить в дневное время, когда дети в школе. Так вы сведете к минимуму время, которое вы проведете вдали от них.
  4. Пользуйтесь всеми возможностями университета. Как правило, университеты предлагают многие полезные услуги, которые позволяют студентам учиться, управлять своим временем и даже делать домашние задания. Спросите своих преподавателей или куратора, есть ли в вашем университете такие услуги.
    • Задавайте куратору все вопросы, которые у вас возникнут. Куратор знает все, что вам нужно. С его помощью вы сможете сделать учебу максимально эффективной.
    • Не забывайте, что вы также можете пользоваться спортивными сооружениями университета, если они у него есть. Чем лучше вы будете себя чувствовать, тем проще вам будет заниматься.
  5. Учитесь, пока вы находитесь в университете. Найдите места на территории университета, где вы могли бы позаниматься между занятиями или после занятий, пока на улицах пробки, и вы не можете уехать домой. Вы наверняка найдете свободные столы в библиотеке, в компьютерных залах. Кроме того, там будут учебные пособия, а атмосфера будет располагать к учебе.
    • Если вы живете недалеко от университета, можно выполнять домашнюю работу там, а не дома. Это позволит вам избежать отвлекающих факторов.
    • Если вы отделите домашнюю жизнь от учебы, вы сможете более эффективно использовать свое время, поскольку вы не будете пытаться быть родителем и студентом одновременно. В конце концов, дети не любят, когда родители посвящают время себе, а не им.
  6. Посещайте консультации. Преподаватели проводят консультации со всеми группами, у которых они ведут занятия. Это отличный способ получить совет по домашним заданиям, курсовым работам или помощь с темами, которые кажутся вам сложными. Старайтесь регулярно посещать консультации, даже если они вам не очень нужны. Так вы наладите отношения с преподавателями, и вам будет проще договориться о пропуске занятий, если вам это потребуется.
    • Если ваше расписание не позволяет посещать консультации, спросите преподавателей, как еще вы можете обсудить с ними учебный материал.
    • Если вы учитесь дистанционно (по интернету), возможно, у вашего преподавателя бывают онлайн-консультации. Относитесь к ним так же, как и к обычным консультациям в университете.

Метод 3 из 3: Как сделать жизнь легче

  1. Верьте в себя. Старайтесь не концентрироваться на негативных мыслях вроде переживаний о том, что вы давно не учились, что вы старше других студентов, или что вы не должны проводить так много времени вдали от семьи. Напоминайте себе, что вы делаете это, чтобы стать лучше, и что у вас есть опыт, необходимый для успешного завершения учебы, и поддержка семьи.
    • Решение вернуться к учебе принять непросто. Когда вы приняли это решение, вы сделали важный шаг и теперь можете извлечь из этого пользу.
    • Помните, что, делая что-то важное для себя, вы работаете над собой, и ваши дети от этого только выиграют. Откажитесь от мыслей о том, что ваше решение эгоистично и вредно для детей.
  2. Вовремя выполняйте все работы. Если вам выдали график по работе с курсовой, спланируйте все заранее, чтобы успевать делать все вовремя. Накануне сдачи работ или экзаменов вам, возможно, придется позаниматься больше, чем обычно. Если вы будете готовы к тому, что вас ждет, вам будет не о чем переживать. Не стоит отставать от занятий. Наверстать упущенное будет куда сложнее, совмещая воспитание ребенка и учебу.
    • Чтобы всегда успевать со всем на учебе, старайтесь делать понемногу каждый день, а не сидеть ночами накануне экзамена. Даже если вы можете выделить всего 20 минут в день на учебу, делайте это регулярно.
    • Если вы не успеваете усвоить весь материал, обратитесь за помощью к преподавателю, попросите мужа или жену чаще сидеть с детьми или продлите рабочий день няни на 30 минут.
  3. Имейте реалистичные ожидания. С какой стороны ни посмотреть на эту ситуацию, быть родителем и студентом одновременно сложно. Старайтесь не требовать от себя слишком многого и не пытайтесь превзойти себя во всем. Ваши цели в учебе должны основываться на том, чего вы хотите достичь в будущем, учитывая вашу семейную ситуацию и личные стремления. Вам захотелось разнообразия или вам нужно учиться, чтобы сохранить свое рабочее место?
    • Выясните, что вам нужно сделать, чтобы сдать все предметы. Стремитесь сделать для этого все возможное и гордитесь своими достижениями.
    • В худшем случае вы не сдадите экзамен или зачет, и вам придется пересдавать его. Пересдача не так страшна, как пренебрежение детьми из-за учебы. Ваши приоритеты в семье должны определять ваши цели на учебе.
  4. Не чувствуйте себя виноватым или виноватой из-за учебы. Совмещать учебу и семейную жизнь трудно, однако вы не должны корить себя за то, что проводите время не с детьми. Вы можете и ухаживать за детьми, и стремиться к достижению своих личных целей, особенно если подстроите свой график учебы под семейные обязанности.
    • Подумайте о том, что своим стремлением к образованию вы подаете пример детям. Ваша способность совмещать учебу и семью должна стать образцом для них.
  5. Уделяйте время семье. Не позволяйте учебе отнимать все ваше время - не пропускайте важные моменты в жизни семьи. По возможности планируйте интересные занятия с детьми и проводите время вместе. Так вы сможете избежать морального истощения, избавитесь от вины за то, что уделяете много внимания учебе, и поможете семье сохранить близость.
    • Посещайте тренировки или выступления детей, ходите вместе в кино, отправляйтесь в отпуск. Находите время для всего, что помогает семье сблизиться.
    • Вы наверняка будете сожалеть о том, что пропустили что-то в жизни ребенка, больше, чем о том, что пропустили лекцию или не подготовились к экзамену. Подумайте об этом, когда будете анализировать свои приоритеты.

Советы

  • Научитесь признавать, что замахнулись на что-то большее, чем можете осилить. Не переживайте из-за необходимости расставлять приоритеты и избавляться от чего-то.
  • Не забывайте выделять время для себя: отдыхайте, занимайтесь спортом или любимыми делами. Время, которое вы потратите на себя, поможет вам концентрироваться на учебе и сохранять хорошее настроение.
  • Расскажите детям о том, почему вам важно учиться. Если они поймут, что учеба для вас действительно важна, то скорее всего позволят вам заниматься и не будут отвлекать.

Предупреждения

  • Не пренебрегайте эмоциональными и психологическими потребностями детей. Если ребенок чувствует, что вы постоянно выбираете учебу, а не его, он начнет ненавидеть ваши занятия и закатывать истерики.
  • Не жертвуйте своим самочувствием ради дополнительных занятий. Если вы вымотаетесь, у вас могут возникнуть проблемы со здоровьем, и вы все равно не сможете учиться.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.