Как не заснуть на вечеринке с ночевкой

Не спать допоздна – уже довольно трудно, но не спать всю ночь еще труднее. На вечеринках с ночевкой многие хотят продержаться всю ночь, но лишь немногим это удается. Звучит как вызов, однако при правильной подготовке вы сможете бодрствовать и веселиться на протяжении всей вечеринки!

Шаги

  1. За ночь до вечеринки вы должны хорошенько выспаться. Так вы будете готовы к долгой ночи. Поспите несколько часов днем или встаньте позже с утра. За ночь до вечеринки вы должны проспать не меньше 12 часов или отдохнуть до прихода друзей.
  2. Сделайте яркое освещение. Включите, как минимум, две лампы и телевизор. Это поможет вам не задремать.
  3. Занимайтесь вещами, которые действительно приносят вам удовольствие. Например, смотрите фильмы, играйте в видео-игры или в настольные игры, чтобы все были заняты. Поиграйте в Уно или в Мафию. Отдавайте предпочтение играм, которые требуют концентрации. Вы также можете сыграть в Guitar Hero или Rock Band. Так ваш мозг не будет засыпать.
  4. Не лежите на кровати. Там так удобно, что как только вы прикроете глаза на минутку, вы уже не захотите их открывать. Сидите на жестком стуле, на полу и т.п.
  5. При просмотре телевизора старайтесь не смотреть повторы передач, которые вы уже видели. Если вы знаете, что будет дальше, вам автоматически становится скучно. Старайтесь смотреть свежие выпуски или передачи, которые давно не смотрели. То же самое касается фильмов.
  6. Устройте бой подушками! Это веселый и активный отдых! Старайтесь не кричать громко или не бороться в помещении, которое создает эхо!
  7. Не надевайте пижамы. Если в пижаме вам удобно, вы захотите спать. Оставайтесь в обычной одежде, а лучше наденьте узкие джинсы или что-нибудь другое, в чем неудобно оставаться в одном положении долгое время.
  8. Старайтесь всю ночь обсуждать захватывающие темы. Однако не стоит сплетничать или обижать кого-то. Лучше обсудите людей, которые вам нравятся, школьные/университетские новости, передачи или фильмы.
  9. Рассказывайте страшилки. По очереди пересказывайте ужасные истории, чтобы запугать друг друга. Если все согласны, посмотрите фильм ужасов.
  10. Смотрите рекламные ролики. Ищите в них изъяны и критикуйте. Это весело и поможет вашу мозгу работать, а не отдыхать.
  11. Полагайтесь друг на друга. Договоритесь, что в случае, если кто-нибудь будет засыпать или клевать носом, вы щипнете его за руку или растрясете, чтобы взбодрить.
  12. Умойтесь холодной водой. Умойтесь холодной водой, если чувствуете, что начинаете засыпать. Так вы сможете бодрствовать подольшеr.
  13. Пейте кофе и кофеиносодержащие напитки. Если вы не любите кофе, пейте лимонад. Например, Red Bull, Dr. Pepper, Monster, Mountain Dew, или Coca-Cola. Вы можете попробовать смешать горячий шоколад с растворимым кофе и молоком.
  14. Ешьте острую пищу. Чем острее, тем бодрее. Острые Cheetos, острая китайская лапша, острые чипсы - все острое, что найдете.
  15. Слушайте громкую музыку. Лучше всего подойдет рок или метал.
  16. Играйте в прятки в темноте. Напряжение от ожидания, кто выскочит из темноты будет держать вас в тонусе. Это также веселая игра, если вам больше нечем заняться.(Не прячьтесь, лежа где-нибудь. Иначе вы уснете).
  17. Старайтесь не смотреть на часы. Так ночь будет казаться длинной и нескончаемой. Лучше обращайте внимание на то, чем заняты ваши друзья.
  18. Старайтесь есть сладости. Сахар повышает активность, заставляя вас двигаться. Ешьте конфеты, шоколад, мороженое, печенья, пирожные, мармеладных червячков и другие сладости.
  19. Пейте много воды. Очень сложно уснуть с полным мочевым пузырем. Так что вы будете много двигаться. Не говоря уж о том, что вода сама по себе полезна для здоровья.
  20. Пожуйте мятную жвачку. Вы врдя ли уснете, когда ваша челюсть что-то жует ил кусает.
  21. Выйдите на улицу. Если ваши родители вам разрешат, выйдите на улицу, чтобы подышать свежим воздухом. Попрыгайте на батуте, поиграйте с фонариками, побегайте кругами, устройте гонки или поплавайте в бассейне (с разрешения родителей).
  22. Устройте соревнования. Например, наберите в рот воды и посмотрите, кто дольше продержится.
  23. Наденьте много одежды и изобразите толстяка или большое пузо.
  24. Поиграйте на улице в баскетбол иди другие виды спорта, чтобы холодный воздух взбодрил вас (если вы уже достаточно взрослые). Однако не шумите слишком громко, чтобы никого не разбудить.
  25. Много двигайтесь. Так кровь в вашем организме будет циркулировать и вы будете более активны. Старайтесь прыгать или толкаться, чтобы сохранять бодрость.
  26. Спойте. Неважно, хорошо или плохо вы поете, пение всегда помогает скоротать время. Вы можете устроить шок “Голос” или “Минута славы” в своей спальне или гостиной, или даже снаружи, чтобы не разбудить остальных людей в доме.
  27. Гусеницы. Возьмите одеяло или спальный мешок, залезьте внутрь и застегнитесь. Попробуйте ползать или поиграть в прятки в виде гусениц!

Советы

  • Не шумите слишком громко под утро, родителям это не понравится.
  • Не принимайте всерьез всякие страшилки и не давайте себя запугать, иначе вы потеряете все веселье.
  • Проводите вечеринку в комнате, откуда шум не будет сильно слышно. Не мешайте другим членам семьи отдыхать. Попросите друзей по возможности принести свои подушки и одеяла.
  • Очень важно составить список занятий на ночь и выбрать те, которые интересны всем. Если кому-то станет скучно, он уснет.
  • Кофеин в энергетиках поможет вам немного взбодриться. Но не стоит принимать его заранее, только когда начнете чувствовать усталость.
  • Постарайтесь проводить вечеринку в выходные или летом, чтобы потом у всех был шанс отдохнуть и восстановить силы.
  • Когда друзья соберутся, обговорите правила. Например, "Тому, кто первый уснет, нарисуем усы маркером!" или "Если кто уснет, остальные поместят его руку в теплую воду, и он описается!" Это будет стимулом для всех держаться всю ночь.
  • Вздремните 2-4 часа на следующий день.
  • Во время активных занятий или игры в гусениц, старайтесь не повредить друг друга и не двигаться слишком много. Иначе вы сильно устанете.
  • Не сидите, уставившись в одну точку. Вы начнете засыпать.
  • Даже если друзья начали засыпать, держитесь!
  • Задайтесь целью повеселиться на полную катушку.
  • Выключите обогреватель. Прохлада позволит вам взбодриться и быть бдительным. Однако у вас может появиться желание завернуться в теплое, уютное одеяло. Не допускайте этого!
  • Если вы хотите спать, и знаете, что ваши друзья подшутят над вами во время сна, притворитесь больным и идите домой.
  • Положите кубики льда на глаза или на живот.
  • Зайдите в социальную сеть и пообщайтесь с друзьями, которых давно не видели.
  • Игра в Minecraft - отличный способ провести время!

Предупреждения

  • Хорошо отдохните до и после вечеринки. Недостаток сна снизит уровень концентрации в течение дня и плохо отразится на вашем здоровье.
  • Не пейте слишком много кофе и напитков с кофеином. Они влияют на сердце. 1-2 помогут вам бодрствовать.

Что вам понадобится

  • Видео игры
  • Ночники
  • Фонарики
  • Светящиеся палочки
  • Лимонады/энергетики
  • Сладкая, острая, жирная и подобная пища
  • Захватывающие фильмы
  • Караоке
  • Настольные игры
  • Косметика (для девочек)
  • Игровая консоль (X-Box 360, Playstation, Wii и т.п.)
  • Ноутбук/ПК
  • Одеяла для гостей
  • Подушки для гостей
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.