Как справиться с отсутствием второй половинки и чувством одиночества

Вы одиноки? Вам уже осточертело встречать счастливые влюбленные парочки, целующиеся в парках и за ручку гуляющие по городу? Вы чувствуете себя одиноко, потому что у каждого в вашей социальной группе есть вторая половинка? Быть одному – не так уж и плохо, вообще-то, в этом есть много преимуществ. Тем не менее, для многих из нас отсутствие пары становится большим испытанием, которое может сыграть злую шутку с эмоциями и уверенностью в себе. Прочитайте эту пошаговую статью, чтобы узнать, как справиться с ощущением одиночества!

Шаги

  1. Проводите время с семьей и друзьями. Если вы ощущаете одиночество, поговорите с членами семьи и повеселитесь со своими друзьями. Сидение наедине с собой в темной комнате с зашторенными окнами никак не поможет вашей уверенности в себе, а только усилит пессимистический настрой. Выйдите из дома и общайтесь с друзьями, отвлекитесь от того, что вы одиноки!
  2. Не думайте о себе хуже. Отношения не делают вас лучшей личностью, которая чего-то достигла. Неважно, что вы еще не встретили того человека, который сходил бы по вам с ума так же, как и вы по нему/ней; такие вещи требуют времени. Встреча с тем, кто на 100% вам подходит, не происходит ни с того ни с сего.
  3. Не выходите на поиски. Говорят, что не вы находите любовь, а она – вас. Эта старая поговорка значит, что любовь нельзя купить, ее нужно заслужить или раскрыть. Конечно, вокруг полно людей, которые состоят в отношениях, но если вы всерьез задумаетесь об этом, то сколько из них на самом деле влюблены? Просто не ходите вокруг с мыслями о том, что вы всю оставшуюся жизнь будете одиноки, потому что вы ВСТРЕТИТЕ человека свое мечты. Стоит лишь запастись терпением и знакомиться с новыми людьми. Любовь найдет вас, когда вы меньше всего этого ожидаете!
  4. Упражняйтесь. Если вы одиноки, займитесь новым для вас спортом или походите на тренировки. Бег и плавание – особенно удачные варианты, чтобы облегчить стресс и депрессию.
  5. Подумайте о своих стандартах. Может, вы немного придирчивы, когда речь заходит о выборе нового парня/девушки? Возможно, вам стоит переоценить свои стандарты – убедитесь, что ваши ожидания разумны и великодушны, при этом не ущемляйте свои потребности. Попробуйте увлечься тем, на кого вы обычно не обращаете внимания.
  6. Получите новый навык. Заведите новые хобби, как чтение, танцы, йога и так далее. Все вроде этого. Они отлично помогут вам бороться с плохим настроением.
  7. Постарайтесь не идеализировать отношения. Быть с кем-то в отношениях – не так легко. Между прочим, у людей в отношениях больше проблем, чем у одиноких. Отношения – это тяжелая работа, а не прогулка в парке!
  8. Не живите прошлым и не держитесь за предыдущие увлечения и отношения. Такое очень часто случается, если в прошлых отношениях человеку причинили боль. Примите тот факт, что для вас обоих все в прошлом и да, вы неплохо проводили время вместе, но времена изменились и каждый пошел своей дорогой. Будьте оптимистично настроены!
  9. Всегда ищите во всем положительную сторону! Будьте счастливы и довольны собой, и НИКОГДА не думайте, что не достойны состоять в отношениях или что вам кто-то не по зубам.

Советы

  • Лучше быть одному и довольным собой, чем состоять в нездоровых отношениях.
  • Общайтесь с друзьями, которые хорошо на вас влияют, а не с теми, кто унижает вас.
  • Любите себя! Вы должны испытывать уверенность сами по себе, а не благодаря кому-то, кто помогает твердо стоять на ногах.
  • Не зацикливайтесь на прошлом. Настоящее происходит сейчас, а будущее выложите из кирпичиков настоящего.
  • Гордитесь собой, ведь каждый прекрасен по-своему.
  • Примите себя и знайте, что вы так же прекрасны без него/нее.

Предупреждения

  • Не пытайтесь начинать отношения ради того, чтобы у вас просто были отношения – вам предначертано найти настоящую любовь, а не того, кто улучшит ваш имидж.
  • Не думайте, что вы не достойны быть в отношениях, потому что это не так. Просто вы еще не встретили нужного человека.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.