Как пробивать штрафные как Роберто Карлос

Роберто Карлос является одним из величайших мастеров исполнения штрафных ударов в истории футбола. Потрясающий удар внешней стороной стопы со штрафного в матче против Франции в 1997 году сделал Роберто Карлоса очень знаменитым. Если вы хотите так же великолепно исполнять удары как он, читайте дальше! Получите свою долю славы! Удачи!

Метод 1 из 2: Штрафные удары с расстояния 15 - 20 метров: крученые удары

  1. Поставьте мяч на точку. Отверстие, через которое накачивается мяч, должно быть направлено на вас, так как это самая твердая часть мяча.
  2. Отступите на 5 - 7 шагов назад.
  3. ДЛЯ ЛЕВШЕЙ: Станьте немного левее мяча.
  4. ДЛЯ ПРАВШЕЙ: Станьте немного правее мяча.
  5. Бежать надо на носочках на средней скорости, а затем на середине пути до мяча начать постепенно ускоряться...
  6. Последний шаг должен быть длинным и быстрым.
  7. Во время удара опорная нога должна располагаться на расстоянии примерно 25 см от мяча. Опорная нога должна быть максимально напряжена.
  8. Непосредственно перед ударом как можно сильней замахнитесь и пробейте по мячу.
  9. Цельтесь в верхние углы. Подкрутите мяч. Крученые удары обеспечивают отличную точность попадания. Данный вид удара лучше всего исполнять внешней стороной стопы, так как при ударах внутренней необходимо изменять положение корпуса, и если вы этого не сделаете, то удар не получится.

Метод 2 из 2: Штрафные удары с расстояния более 20 метров: прямые удары

  1. Начальные действия такие же, как и для крученых ударов.
  2. Поставьте мяч на точку. Отверстие, через которое накачивается мяч, должно быть направлено на вас, так как это самая твердая часть мяча.
  3. На этот раз отступите назад на 10 - 12 шагов, так как для удара требуется приложить больше силы.
  4. ДЛЯ ЛЕВШЕЙ: Станьте немного левее мяча.
  5. ДЛЯ ПРАВШЕЙ: Станьте немного правее мяча..
  6. Бежать надо на носочках на средней скорости, а затем на середине пути до мяча начать постепенно ускоряться...
  7. Последний шаг должен быть длинным и быстрым.
  8. Во время удара опорная нога должна располагаться на расстоянии примерно 25 см от мяча. Опорная нога должна быть максимально напряжена.
  9. Непосредственно перед ударом как можно сильней замахнитесь и пробейте по мячу.
  10. На этот раз необходимо бить подъемом стопы прямо по центру мяча, чтобы он полетел прямо.
  11. Цельтесь в верхние углы. Данный удар сложней, так как чем больше прикладываемая сила, тем меньше точность. Так что тренироваться необходимо ежедневно.

Советы

  • Тренируйтесь ежедневно!
  • Помните, чтобы удар получился сильней, необходимо выпрямить руку и немного согнуть опорную ногу. Чем выше вы подняли руку, тем больше вероятность попадания в створ ворот.
  • Посмотрите на YouTube видео отлично исполненных штрафных ударов.

Что вам понадобится

  • Футбольный мяч
  • Бутсы
  • Ворота
  • Друг, который согласится постоять на воротах
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.