Как контролировать розацеа

Розацеа (или розовые угри) является распространенным заболеванием кожи, которое встречается у людей всех возрастов. Розацеа часто проявляется в виде покраснения и пятен на коже, которые со временем могут стать более выраженными без надлежащего лечения. Несмотря на то, что от этого вида заболевания не существует лекарства, вы можете минимизировать проявление обострений и лечить вспышки розовых угрей, таким образом контролируя их.

Часть 1 из 2: Минимизация обострений

  1. Избегайте того, что может спровоцировать заболевание. Врачи не уверены до конца в том, что именно служит причиной возникновения розацеа, но доподлинно известно, что некоторые факторы могут вызывать заболевание или усугубить его проявления.Чаще всего возникновение розацеа или обострение заболевания бывает спровоцировано факторами, которые способствуют приливу крови к поверхности кожи. Чтобы избежать обострения розацеа, старайтесь воздержаться от:
    • Горячей пищи и напитков;
    • Слишком острых блюд;
    • Алкогольных напитков;
    • Прямых солнечных лучей;
    • Стрессовых ситуаций и проявления излишней эмоциональности;
    • Физических упражнений;
    • Водных процедур с горячей водой (ванна, душ, сауна);
    • Некоторых лекарств (например, кортикостероидов и антигипертензивных средств).
    • Холодного ветра;
    • Ненастной погоды;
    • Повышенной влажности;
    • Некоторых косметических средств и продуктов.
  2. Защищайте свою кожу. Погодные условия могут негативно воздействовать на вашу кожу, вызывая обострение или ухудшая ситуацию с розацеа. Защищайте вашу кожу от солнца, ветра и холода, чтобы минимизировать негативные последствия и контролировать заболевание.
    • Наносите солнцезащитный крем с уровнем защиты не менее SPF 30, который будет защищать вашу кожу от UVA и UVB лучей. Не забывайте периодически повторять нанесение крема.
    • Создайте вашей коже наиболее благоприятные условия: летом укрывайте ее от прямых солнечных лучей, а на улице старайтесь держаться в тени; желательно также, чтобы помещения, в которых вы находитесь длительное время, были оснащены кондиционером.
    • Зимой, выходя на улицу, в целях защиты от холодного ветра и мороза как можно тщательнее закутывайте горло шарфом, стараясь прикрыть и лицо.
  3. Умывайтесь деликатными очищающими средствами. Умывайте ваше лицо, особенно поврежденные розацеа зоны, нейтральным очищающим средством. Оно поможет не только предотвратить вспышки болезни, но и сведет к минимуму риск возникновения воспаления или инфекции, очищая вашу кожу от бактерий.
    • Используйте деликатное моющее средство с нейтральным уровнем pH, например Dove или Cetaphill.
    • Выбирайте продукцию, не имеющую в своем составе парфюмированных отдушек и не вызывающую аллергии. Обратите внимание на то, что вам нужно не просто “гипоаллергенное” средство, а такое, на котором будет указано “протестировано на аллергические реакции”.
    • Умывайтесь кончиками пальцев и не пользуйтесь мочалкой или губкой, которые могут вызывать раздражение кожи.
    • Умывайтесь теплой водой, чтобы предотвратить раздражение и вымывание необходимых жиров из вашей кожи. .
    • Осторожно промокните кожу насухо мягким полотенцем, чтобы избежать повреждений.
    • Любой новый продукт вначале протестируйте на небольшом участке кожи, чтобы убедиться в отсутствии аллергической реакции.
  4. Увлажняйте кожу. Врачи считают, что увлажненная кожа создает своего рода барьер для предотвращения вспышки болезни, не давая розацеа воспаляться. Наносите на кожу специальный увлажняющий крем после умывания.
    • Попросите вашего дерматолога порекомендовать подходящий для вашей кожи увлажняющий крем. На рынке сегодня имеется большое количество продукции, разработанной специально для людей с проблемой появления розовых прыщей.
    • Наносите увлажняющий крем через 10 минут после умывания или выполнения лечебных процедур. Это значительно уменьшит такие неприятные явления, как жжение и покалывание.
    • Обратите внимание на продукцию, в составе которой есть солнцезащитные фильтры. Продукция со многими защитными функциями поможет свести к минимуму риск возникновения обострений.
  5. Избегайте использования продукции, содержащей провоцирующие розацеа ингредиенты. В ряде исследований было установлено, что некоторые компоненты в составе средств по уходу за кожей могут вызывать обострение воспаления или раздражать кожу. Внимательно читайте этикетки, так как это поможет вам предотвратить неприятные для вашей кожи последствия. Среди провоцирующих воспаления компонентов следует выделить следующие:
    • Спирт
    • Гамамелис
    • Ароматизаторы
    • Ментол
    • Мята
    • Эвкалиптовое масло
    • Скрабирующие добавки.
  6. Держите руки и пальцы подальше от вашего лица. Прикосновения к коже и трение могут вызывать воспаления. Следите за тем, чтобы не задевать слишком часто руками лицо или любые другие участки кожи, склонные к появлению розацеа.
    • Не стоит пытаться выдавливать и скрести чем бы то ни было появившиеся розовые прыщи или акне.
    • Не касайтесь без надобности руками вашего лица и подбородка.

Часть 2 из 2: Уход при воспалении и обострениях

  1. Обратитесь к врачу. Посетите своего доктора, если у вас воспалилась кожа и вам не удается справиться с этой проблемой или вы не уверены, розацеа ли это вообще. Он предложит вам варианты, которые подходят для лечения конкретно вашей проблемы. Существует четыре типа розацеа:
    • Эритемотелангиэкстазийная розацеа – проявляется в виде гиперемии и длительных покраснений лица и видимых кровеносных сосудов.
    • Папулопустулярная розацеа – проявляется в виде длительного покраснения лица, бугорков и прыщей, похожих на угри.
    • Фимарная розацеа – в виде утолщения и отеков кожи, которые у мужчин появляются чаще всего вокруг носа.
    • Окулярная розацеа – проявляется в виде слезотечения и покраснения глаз. Возникает ощущение инородного тела в глазах, жжение или покалывание, сухость, зуд, чувствительность к свету и нечеткость зрения.
  2. Наносите на кожу смягчающий крем. Существует ряд доказательств относительно того, что смягчающий крем помогает восстановить кожу с розацеа. Используйте один из этих кремов в дополнение к увлажняющему средству, чтобы контролировать и предотвращать вспышки.
    • Внимательно изучите этикетку, на которой указан состав того или иного средства, чтобы найти ингредиенты, смягчающие кожу. Например: стеарат глицерина, ланолин, соевый стерол и подсолнечное масло.
  3. Принимайте необходимые лекарства. Для контроля над проявлениями розацеа многим людям необходимо принимать назначенные врачом лекарственные препараты и уменьшить контакты с возбудителями. Применение лекарств поможет контролировать воспаление и любую инфекцию, возникающую в результате появления розовых прыщей. Ваш врач, скорее всего, назначит два вида препаратов:
    • Антибиотики. Чаще всего это кремы, лосьоны и гели, контролирующие воспаление. После умывания дождитесь, пока не пройдет ощущение жжения. Антибиотики в виде таблеток действуют эффективнее, но провоцируют появление большого количества побочных эффектов.
    • Препараты для борьбы с акне. Для очистки акне или уменьшения проявления симптомов розацеа в тяжелой форме многие врачи назначают изотретиноин. Однако воздержитесь от его применения во время беременности, так как он может стать причиной врожденных дефектов плода.
  4. Хирургическая операция. В некоторых случаях, в том числе и в случае утолщения кожи или увеличения кровеносных сосудов, для контроля розацеа может понадобиться хирургическое вмешательство. Рассмотрите этот вариант, если обычное лечение не помогает.
    • Пройдите процедуру дермабразии, во время которой удаляют утолщения в коже.
    • Уменьшить количество видимых кровеносных сосудов и утолщений кожи можно с помощью лазера или электрохирургии.
    • Обсудите с вашим врачом другие варианты хирургических вмешательств (криохирургия, радиочастотная абляция и пересадка кожи), если вам не подходит лазерная или электрохирургическая операция.
  5. Принимайте пробиотики. Проведенные исследования показали, что использование пробиотиков поможет очистить вашу кожу от розовых прыщей. Попробуйте предотвратить или контролировать проявления болезни с помощью кремов или пробиотиков для перорального приема.
    • Используйте крем, средство для умывания или маску, содержащие пробиотики. Любой из этих продуктов поможет защитить вашу кожу и успокоить ее во время вспышки розацеа.
    • Принимайте пробиотики в виде пищевых добавок, которые содержат лактобактерии и/или бифидобактерии. Вы можете приобрести продукцию с пробиотиками в большинстве аптек и магазинах здоровой пищи.
  6. Применяйте йогурт в качестве пищи и средства по уходу. Существует ряд доказательств, что йогурт может помочь контролировать розацеа. Старайтесь ежедневно употреблять в пищу йогурт с живыми культурами бактерий или используйте греческий йогурт в качестве маски.
    • Убедитесь, что в вашем йогурте содержатся живые культуры. Только такие йогурты могут помочь вам справиться с розацеа.
    • Сделайте маску из греческого йогурта. В настоящее время эффективность такой процедуры не получила экспериментального подтверждения, но некоторые врачи утверждают, что их пациенты с успехом используют это средство.
    • Маски из йогурта увлажняют вашу кожу, а также действуют успокаивающе и облегчают протекание розацеа.
  7. Увлажняйте вашу кожу. Многие врачи полагают, что это ключевой момент в борьбе с розацеа. Убедитесь, что увлажняете кожу во время обострения, чтобы вылечить ее и свести риск возникновения воспалений к минимуму.
    • Используйте гипоаллергенный увлажняющий крем без ароматизаторов во время воспаления, чтобы не раздражать вашу кожу.
    • Наносите увлажняющий крем ежедневно, что поможет создать барьер из влаги, который защищает кожу от возбудителей и раздражающих факторов.
  8. Принимайте биодобавки. На данный момент нет научных доказательств того, что пищевые добавки помогают контролировать розацеа, но вы можете попробовать принимать в качестве дополнения к основному лечению. Предлагаем такие варианты:
    • Добавка с гамма-линолевой кислотой, масло примулы вечерней или черной смородины. Употребляйте по 500 мг 2 раза в день, но учтите, что для получения результатов при таком лечении может понадобиться, по крайней мере, шесть недель.
    • Растительные добавки, содержащие имбирь и куркуму. Вы также можете добавлять их в пищу в свежем виде.
  9. Рассмотрите альтернативные варианты лечения. Существует ряд доказательств того, что альтернативные методики лечения могут помочь контролировать вспышки розовых прыщей и предотвращать воспаления. Рассмотрите эти варианты и обсудите с вашим врачом, прежде чем начнете их использовать. Это может быть:
    • Коллоидное серебро
    • Масло эму
    • Масло орегано
    • Витамин К.
    • Специальная диета, основанная на употреблении продуктов, снижающих проявления воспаления.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.