Как иметь дело с "невозможными" людьми

У каждого из нас есть знакомый, способный “отравить” каждую ситуацию и создавать проблемы на пустом месте. Говорить о том, что этот человек “сложный” и слишком требовательный – бесполезно, он все равно этого не поймет. Независимо, имеете ли вы дело с человеком, у которого расстройство личности или какие-то иные психологические проблемы, ниже вы найдете советы как взаимодействовать с “невозможными” людьми и сохранить свое душевное равновесие.

Метод 1 из 2: Избегайте конфликтных ситуаций

  1. Подавите желание защищаться. Четко осознайте, что вы не сможете противостоять подобному типу людей, не зря их называют “невозможными”. В их глазах, вы источник всего неправильного, и что бы вы ни говорили, они никогда не посмотрят на ситуацию с вашей стороны. Им неважно ваше мнение, вы уже виноваты, не смотря ни на что.
  2. Примите ситуацию. Невозможные люди существуют, и вы ничего не можете с этим поделать. Первый шаг на пути принятия этой реальности: если вы думаете, что сможете иметь дело с невозможными людьми, вероятно так и есть. Если у вас есть сомнения, следуйте указанным ниже инструкциям. Избавьте себя от лишней головной боли.
  3. Не бросайте вызов этому человеку. Прямо указывая на проблему, вы не улучшите ваших отношений. Вместо того, чтобы согласиться, он или она вероятнее всего станет еще более невыносимым. Осознайте, что это особенная ситуация, и вы не уладите ее в обычной манере.
    • В какой-то степени, с ними нужно обращаться так же, как и с детьми. Оставьте надежду завести мало-мальски разумный диалог. Этого никогда не произойдет, по крайней мере, с вами. Вспомните, что было последние 50 раз, когда вы пытались вести цивилизованную беседу о ваших отношениях с этим человеком. Вероятнее всего, каждая такая попытка заканчивалась обвинением вас во всех смертных грехах. Перестаньте биться об стену.
  4. Поймите, все дело в них, а не в вас. Это довольно тяжело, учитывая, что невозможные люди в совершенстве владеют умением перекидывать вину на других. Чем больше они обвиняют вас, тем больше они сами виноваты.
    • Запомните, это не повод винить во всем их. Обвинения – удел невозможных людей, они делают это хорошо. Вы в свою очередь, должны принимать факты, ради собственного же спокойствия.
    • Говорят, если ты можешь принять ответственность за свои ошибки и решить это в свою пользу, скорее всего это не ты. Помните, “невозможные” люди, “никогда не поступают неправильно”.
  5. Помните "отключаться, отделяться и распространяться. Используйте эту стратегию во время конфликтной ситуации.:
    • Отключаться: сохранение спокойствия в накале страстей, залог вашей личной сохранности. Выкрикивание злобных выражений, повышенные эмоции, такие как слезы, лишь спровоцирует их на еще больше невозможное поведение.
    • Отделяться: уйдите от ситуации и ведите себя равнодушно. Ни при каких обстоятельствах не отпускайте едких комментариев в лицо человеку, чтобы не опуститься до его уровня. Лучше обратите внимание на что-нибудь позитивное в ситуации или разговоре, чтобы переключить внимание. И сохраняйте спокойствие, что бы вы ни говорили!
    • Распространяться: чтобы вывести разговор в нужное русло, сыграйте в игру “Почему?”. Задавайте вопросы, начинающиеся с “Почему”, чтобы сдвинуть их упрямую позицию в сторону выявления причинных следствий. Это собьет человека с толку.
  6. Сдерживайте злость. Представьте, что выходя из равновесия, вы дарите ценный подарок невозможному человеку. Все, что вы сделаете или скажете во время злости, будет неоднократно использовано против вас. Невозможные люди склонны иметь великолепную память, и они не будут колебаться, используя бесконечный лист прошлых жалоб против вас. Пять лет спустя вы будете выслушивать об этом злобном замечании, которое скажете сегодня (и которое даже не имели в виду в первую очередь). Невозможный человек ухватится за любую возможность возложить на вас вину, как если бы это было золото.
  7. Приготовитесь к проецированию ситуации на себя. Осознайте, что многое, если не все, может относиться и к вашему поведении. Если невозможный человек прочитает эту статью, он будет думать о вас, как о невозможном. Будьте готовы к тому, что недостатки и слабости невозможного человека всегда будут приписываться вам.
    • Помните, для них вы всегда во всем виноваты! У них будут бесконечные аргументы, доказывающие это, и если вы будете иметь неосторожность поддержать их, то вам с радостью расскажут, почему именно вы являетесь невозможным человеком и какая ирония в том, что вы перекладываете эту роль на собеседника.

Метод 2 из 2: Долгосрочное управление

  1. Будьте руководителем. В этих отношениях ваша задача - управлять невозможным человеком в целях меньшего для вас ущерба.
    • Ваши лучшие приемы, как руководителя, - молчание (в подобных случаях, оно действительно является золотом), чувство юмора и отсутствие стремления переделать невозможного человека. Невозможные люди не слушают причин. Они не могут (а даже если бы и могли, то не стали бы).
    • Осознайте, что вы не сможете возложить на них ответственность за проблемы между вами. Они не осознают (а если и осознают, то не исправляют) свои недостатки по одной простой причине: “у них нет недостатков”. Вы должны понять это и управлять этой психологией без перекладывания вины и не давая волю злости. Намного проще говорить, чем делать, и иногда вы будете оступаться, но со временем вы станете неплохим руководителем ситуации.
  2. Не исключайте вариант несовместимости. Порой человек, который легко сходится с другими людьми, лично для вас кажется невозможным.
    • Довольно часто вы можете услышать от невозможного человека “Меня все любят”. Не покупайтесь, это попытка свалить вину на вас. Это не имеет никакого значения, как человек взаимодействует с другими. Главное, что ваше взаимодействие ужасно. И обвинения не изменят этот факт.
  3. Не давайте загнать себя в угол. Избегайте ситуаций один-на-один. Иными словами, если вы видите, что человек старается загнать вас в угол, просите или требуйте участия третьего лица в разговоре. Зачастую это расстраивает планы невозможного человека и типичной реакцией может последовать однозначное “нам не нужен кто-то еще”. Тем не менее, вы вправе требовать участия третьей стороны, чтобы достичь понимания, не стясняйтесь настаивать на этом.
  4. Не теряйте самоуважение. Если вам постоянно приходится иметь дело с кем-то, кто пытается изобразить вас источником всемирного зла, вам необходимо предпринимать активные действия по сохранению своего положительного самовосприятия.
    • Напомните себе, что мнение этого человека необязательно является правдой.
    • Если нападки касаются “больной темы”, пропускайте их мимо ушей. Вы не можете быть настолько плохим, каким этот человек хочет вас представить. Однако, не старайтесь в открытую защищаться. Это лишь спровоцирует новые обвинения.
  5. Будьте готовы расстаться. Поймите, рано или поздно вам придется провести границу между вами и невозможным человеком. Неважно, это ваш друг, член семьи, родитель, супруг, время уйти в конце концов наступит. Сохранение отношений с невозможным человеком, в буквальном смысле, невозможно.
    • Если не можете сразу отдалиться физически, начните с мысленного отдаления. Представьте, что вы уже закончили отношения. Вам останется только ждать, когда физическая реальность отразит этот факт.
  6. Избегайте перенимания “невозможных” качеств. Если вы не будете осторожны, вы рискуете непроизвольно перенять поведение обидчика.
  7. Оберегайте свою частную жизнь. Невозможные люди используют любую информацию о вашей личной жизни как козырную карту против вас. Они могут рассказывать истории о вас другим людям (особенно близким для вас обоих), исходя из простого комментария, сделанного вами за ланчем. Так как они хорошие манипуляторы, они знают, как заставить вас говорить.
    • Невозможные люди могут казаться адекватными, и если у вас нет непоколебимой уверенности в том, что этот человек слегка ненормальный, время от времени вас могут посещать мысли: “Да не такая уж она и плохая. Думаю, стоит поделиться с ней своими переживаниями последних дней… “ Огромная ошибка! Это обернется против вас в самый неожиданный момент, в самой грязной и манипуляторной форме. Вещи, которыми вы когда-то поделились в обстановке один-на-один, могут быть подвергнуты хладнокровному анализу на глазах у всех, в ситуации, когда невозможному человеку понадобится вас принизить.
  8. Станьте их противоположностью: терпимым человеком. Будьте образцом терпимости, терпения, человечности и доброты.
    • Мы все находимся под влиянием окружающих – они не должны быть идеальны все время, так же как и вы. Все мы люди. И если кто-то этого не понимает – это его проблемы. Прояви понимание и будешь понят сам. В конце концов, возможно, это единственный способ взаимодействия с невозможными людьми.

Советы

  • Имейте в виду, что самый лучший способ взаимодействия с невозможным человеком – исключение его из своего окружения. Не насилуйте себя, подвергаясь разрушительному воздействию на вас этого человека. Вы достойны большего. И помните: вы не сможете изменить этого человека.
  • После того, как вы разорвали отношения, держитесь от этого человека подальше. Никогда не возвращайтесь назад, независимо от того, как сильно вы его любите и как страстно он уверят, что изменился.
  • Когда невозможный человек вас оскорбляет или наговаривает на вас, другие люди могут испытать сочувствие по отношению к вам. Вам не нужно ничего предпринимать в ответ, невозможный человек сам роет себе могилу. Если он или она вымещает на вас злобу, для окружающих это может выглядеть раздражающе.
  • Если ничего не помогает, расценивайте опыт общения с невозможными людьми как ценный жизненный урок. После общения с ними, общаться с другими вам будет намного проще. Можно сказать, вы получаете бесплатные уроки, как иметь дело с трудными людьми. Да, сейчас это неприятно, но полученный опыт пригодиться в дальнейшей жизни.
  • Не позволяйте им играть жертву. Это повысит ваши чувства вины и растерянности.
  • Не выводите невозможных людей из себя. Забудьте об уверениях, что они всегда хладнокровны и справедливы ко всем. На самом деле, если вы обозлите их, то они в буквальном смысле заклюют вас. Былое чувство дискомфорта от их присутствия поблекнет на фоне того, что вам предстоит испытать. Не давайте им повода. Если же это случилось, попытайтесь сгладить эту вспышку гнева, как если вы имеете дело с детскими капризами. Но делайте это аккуратно, чтобы человек не подумал, что вы относитесь к нему со снисходительностью. Все это требует практики, но подобный социальный навык стоит развивать.
  • Никогда не говорите другим, что вы думаете об этом человеке. Если вы пожалуйтесь кому-нибудь, кто разделяет ваши взгляды, вполне вероятно, что ваш собеседник расскажет об этом разговоре невозможному человеку, который в свою очередь сделает все, чтобы подпортить вашу репутацию.
  • Называйте вещи своими именами. И если вы имеете дело с энергетическим вампиром, попытайтесь найти полезную информацию об этом в соответствующей литературе.
    • Будьте добры и дружелюбны, даже если они специально пытаются вывести вас из себя. Если они одиноки и не знают, как привлечь к себе внимание, то оценят ваше поведение. Если же они реально любят доводить людей до белого колена, то, увидев, что вы не ведетесь на их ухищрения, сами разозлятся и оставят вас в покое.
  • Не превращайтесь в жертву. Прежде чем пытаться взаимодействовать с невозможными людьми, научитесь контролировать свои эмоции. Если вы не можете избегать невозможного человека из-за особенностей своей работы, по семейным или иным обстоятельствам, попробуйте отвлечься и найти себе другие интересы или даже записаться на сеанс групповой терапии, если это необходимо.
  • Помните, что у каждого из нас есть свои странности. Вопрос лишь в том, что для вас нормально, а что нет.
    • Люди с “театральным” синдромом, в независимости от пола, часто ведут себя излишне наигранно и неестественно. Они живут человеческим вниманием и делают все, чтобы его добиться. Они также склонны жить в правильном месте, носить правильную одежду и отправлять детей в правильные школы.
    • Пассивно-агрессивные” выражают свою враждебность исподтишка, стараясь задеть наиболее уязвимые места человека. Например, в гостях такой человек может невинно отметить: ”Какой чудесный ужин. Я и не думала, что дешевые мясные обрезки могут быть такими вкусными!“. Другой пример, когда он или она с печальным видом лепечет: “О, не переживай за меня, я в порядке”, в то время как вы прекрасно знаете, что если просто кивнете и уйдете, то позже у вас будут большие проблемы, ведь “ничего не было в порядке и ты должен был знать об этом”.
  • Не спорьте с ними: соглашайтесь, даже если они не правы. Это поможет сбить их пыл в поиске нескончаемых аргументов в споре. Вы можете даже улыбнуться в знак согласия, сохраняя свое прекрасное расположение духа и не уберегая себя от вспышки гнева.
  • Игнорируйте людей, с которыми вы больше не хотите общаться. Если они не получат от вас желаемого внимания, они начнут искать кого-то другого, кто предоставит это внимание.
  • Если по какой-то причине, вы сможете убедить невозможного человека, что он (и только он) виноват в чем-то, высока вероятность, что он среагирует в “обратном” направлении, выражая уверенность, что если здесь он не прав, то и в другой ситуации тоже все делает неправильно. Таким образом, он попытается вызвать у вас чувство сожаления, ведь утешая его, вы снова вернете ему чувство уверенности в себе и своей правоте.
  • Попытайтесь сосредоточиться на положительных моментах. Даже если вам кажется, что таковых нет, скажите себе что-то вроде: ”Бог ему судья” и успокойтесь.
  • Невозможный человек хочет вывести вас из себя. Покричите в подушку или попинайте ее, когда придете домой.
  • Если вам не безразличен этот человек и вы находитесь с ним в долгоиграющих отношениях, попробуйте уговорить его обратиться к специалисту за помощью.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.