Как решить небольшие проблемы в жизни (для девушек)

Каждая девочка сталкивается с небольшими проблемами в жизни: они происходят в школе, дома или с друзьями. Эти небольшие подсказки помогут вам или даже решат ваши проблемы в жизни. Эта статья о мерах, которые можно предпринять в тех ситуациях, в которые попадают девушки. Так же, в этой статье вы можете найти ссылки на похожие статьи и общие советы для девочек-подростков и девушек.

Метод 1 из 3: Внешность

  1. Уменьшите размер и красноту прыщей с помощью льда. Затем, воспользуйтесь средством для умывания, например Clearasil’ом. Чтобы избежать появления прыщей, выпивайте 8 стаканов воды в день, правильно питайтесь и используйте очищающие средства для лица, которые предотвратят красноту, блеск и черные точки. Если все это не помогает, нанесите немного косметики.
  2. Чтобы разрешить проблему месячных в школе, купите прокладку или сходите к медсестре. При чрезвычайных обстоятельствах вы можете воспользоваться туалетной бумагой – это лучше, чем ничего. Необходимо следить за менструальным циклом (если он сформировался) и заранее просчитывать следующие месячные, чтобы не забыть взять в школу прокладки. Носите с собой несколько прокладок и тампонов на всякий случай. Вы так же можете носить с собой косметичку, куда можно положить не только прокладки или тампоны, а так же запасное нижнее белье, таблетки от спазма и головной боли, и компактный дезодорант или спрей для тела, чтобы всегда оставаться свежей и здоровой.
  3. Боритесь с запахом изо рта в зависимости от ситуации. Если вы находитесь дома, почистите зубы и воспользуйтесь ополаскивателем для рта. Если вы у друзей, прополощите рот ополаскивателем. Всегда носите с собой освежитель для рта, он отлично подойдет для свежего дыхания так же, как и мятная жвачка. Будьте осторожны: если вы планируете целоваться вечером, помните, что мятная жвачка провоцирует выработку слюны.
  4. Носите с собой косметичку. Вы можете купить недорогую косметичку абсолютно везде (начиная с WalMart и заканчивая вашим местным магазином). Положите в нее,
    • Небольшое компактное зеркальце
    • Маникюрные ножницы
    • Если вы пользуетесь основой для макияжа или румянами, носите с собой похожие (или такие же) средства и кисточку для макияжа
    • Блеск для губ или гигиеническую помаду
    • Консилер
    • Если вы пользуетесь помадой, обязательно носите ее с собой
    • Тушь для ресниц, если вы ею пользуетесь
    • Резинки для волос, даже если вы их не используете каждый день
    • Освежитесь для рта или жвачку
    • Тампон или прокладку!
    • Мобильный телефон (если что-то случится, вы всегда сможете позвонить маме)
    • То, что вам необходимо вне дома.
    • Носите с собой спрей для тела с легким ароматом. Если вы почувствуете себя некомфортно, сбрызните им себя – вы сразу почувствуете себя лучше!
    • Вы так же можете носить с собой расческу и лак для волос.
  5. Всегда носите с собой косметичку! Даже если вы практически не пользуетесь косметикой, она вам может очень пригодиться.
  6. Оставайтесь свежей и энергичной, выполняя следующие 4 правила: пейте больше воды, обильно завтракайте, занимайтесь спортом и высыпайтесь.
    • Очень легко получить обезвоживание. Газировка, кофе, чай или спортивные напитки не считаются водой. Выпивайте минимум одну полную бутылку воды в день, чем больше – тем лучше.
    • Те люди, которые не завтракают, страдают недостатком энергии, которую они получили 12 часов назад (если в последний раз покушали в 6 вечера и встали в 6 утра). Они так же остаются без еды до ланча. Если они к этому привыкли, то не чувствуют никакой усталости. Однако, необходимо приучить себя съедать обильный завтрак, чтобы получить необходимую энергию на весь день. Если вы волнуетесь по поводу набора веса, не забывайте перекусывать каждые 2 часа, чтобы держать метаболизм в тонусе и уменьшите порцию обеда (вам не нужно много энергии, если вы собираетесь поспать).
    • Существует такое явление, как «синдром хронической усталости», особенно хорошо он проявляется у животных. Если ваша собака, например, спит весь день, то у нее «синдром хронической усталости». Это происходит, когда вы совсем не занимаетесь спортом: ваше тело решает просто «выключиться», потому что ему не придется играть или бегать. Если вы чувствуете усталость и сонливость и не занимаетесь спортом, то у вас, скорее всего, именно этот синдром. Долгая прогулка (минимум 30 минут) каждый день поможет вам избавиться от «синдрома хронической усталости». Спортивная ходьба с вашей собакой, несколько упражнений или танцы помогу вам «встряхнуться». Если вы внезапно почувствовали усталость или сонливость, прогуляйтесь вокруг дома – вы сразу же почувствуете себя лучше.
    • Высыпайтесь! Подросткам нужно больше спать, чем взрослым, потому что их организм еще растет. Если вы обычно спите всего 5-7 часов, постарайтесь увеличить эту цифру до 10-ти. Результат вас потрясет!
  7. Следите за месячными. Удивительно много девушек не следят за тем, когда наступят «эти дни». Это очень просто: вам нужно всего лишь отмечать разными маркерами на календаре начало и конец цикла. Вам обязательно нужно знать, когда начнутся месячные, потому что в этот период вы чувствуете себя уставшей, раздражительной и испытываете боли – все, что мешает пойти на вечеринку в середине «этих дней».
  8. Не будьте “плохой девчонкой”. Вы не можете ошибиться с ролью «хорошей девочки». Если ваши родители или учителя не одобряют то, что вы собираетесь сделать, не делайте этого. Это включает наркотики, алкоголь, секс без любви, тусовки и т.д. Просто будьте хорошей девочкой, в противном случае вы ограничите себя еще больше, чем себе представляете. Например, у вас был секс с парнем, потому что он симпатичный и вам было любопытно. После этого вы будете чувствовать себя просто ужасно, и, возможно, вы только что потеряли все шансы быть с парнем, который вам в самом деле нравится, потому что он будет думать о вас, как о той, кем вы не являетесь. Вы можете думать, что «хорошие люди» просто ханжи, но у них есть одно качество, которым они все время пользуются – их совесть. Просто прислушивайтесь к голосу внутри себя, вы не ошибетесь. Станьте той, которой бы вы гордились.
  9. Помните, что еще «чуть-чуть» уже слишком. Если вы обычно не пользуетесь косметикой, а потом появляетесь накрашенной в школе (с тональным кремом, пудрой, румянами, тушью, подводкой для глаз), с прической и резким парфюмом, это будет слишком. Посмотрите на себя в зеркало. Если вам достаточно крема для лица и подвески, пусть так и будет!
  10. Вспомните, что такое десенсибилизация. Десенсибилизация – состояние, когда вы видите что-то настолько часто, что оно больше не производит на вас никакого впечатления. Люди, которые постоянно ругаются уже не удивляют нас, когда произносят «плохие» слова. Если верующий христианин выругается, все, несомненно, очень удивятся. Если вы используете много макияжа, вам будет трудно выделиться во время важного события. Если в обычный день вам достаточно туши для ресниц, то используйте только ее. Следовательно, «особенный» день вы сможете подчеркнуть макияжем.
  11. Спросите своих друзей по поводу вашего внешнего вида, они должны быть честны с вами. Когда мы смотримся в зеркало, то перед нами предстает неполная картина. Если вы думаете, что у вас некрасивый нос, то когда вы посмотрите в зеркало, он вам таким и покажется. Вы так же можете не заметить некоторых мелочей, когда последний раз перед выходом из дома смотритесь в зеркало. Вам нужно каждое утро спрашивать своего хорошего друга: «Как я выгляжу?». Если им кажется, что вы слишком зациклены на этом, объясните им свою ситуацию. В некоторых случаях вы никогда не знали, что отлично выглядите, а если и знали, вам нужно быть уверенными в своем внешнем виде.

Метод 2 из 3: Социальное взаимодействие

  1. Говорить вам, что нужно быть уверенной в себе, это как ломиться в открытую дверь. Вы сами знаете, что нужно быть уверенной в себе. Мы расскажем вам почему. Посмотрите на себя. Скорее всего вы не полностью удовлетворены тем, кто вы есть. Либо у вас небольшие проблемы с оценками, общением, семьей, либо, что самое важное, с внешним видом. Если бы только у вас было больше денег, больше друзей, парень… Все бы сразу наладилось! Теперь представьте школьницу – она думает то же самое. Все девушки очень уязвимы. Очень трудно найти девушку, которая могла бы сказать: «Я полностью довольна собой. Я люблю себя, свою семью, мне нравится, как я выгляжу. Я полностью довольна своей жизнью». Просто помните, что каждый человек уязвим, но старайтесь замечать только положительные стороны в каждом.
  2. Делайте вид, что вы уверены в себе. Если мы вам просто скажем, почему надо быть уверенной в себе, то это не сработает. Так что просто делайте вид. Думайте о худшей вещи, которая может с вами случиться. Затем подумайте о второй худшей вещи, а потом о третьей. Это может случиться только в 98% случаев.
  3. Смотрите на вещи шире – ваши проблемы могут быть не такими серьезными, как вам кажется. Например, вы поссорились с другом во время ланча… серьезно ли это? Ваша ли это вина? Прокрутите этот момент в памяти. Вы над ним подшучивали, или он принял все очень близко к сердцу? Он не согласился с вами куда-то пойти? Действительно ли это из-за вас? Может, у него сейчас небольшие проблемы в жизни, или он действительно считает вас своей хорошей подругой и не рассматривает вас как «девушку»? Может, он просто сказал это, не подумав, и вовсе не хотел вас обидеть.
  4. Исправьте свои ошибки. Та ссора, что у вас произошла вовремя ланча – все так и останется до конца школы? Если вы поссорились по вашей вине (даже если и не по вашей!), позвоните своему другу: это лучший вариант все обсудить. Извинитесь! От вас не убудет, если вы извинитесь. тем более, если это была ваша вина. Сказать: «Прости меня за сегодня, это была моя вина», - очень тяжело. Попробуйте по-другому. Может, он обиделся, потому что понял, что вы о нем думаете или воспринял вашу шутку слишком близко к сердцу.
  5. ЗАПОМНИТЕ! Говорить «прости» всегда тяжело. Причина в том, что в старших классах ни одна девочка не хочет делать первый шаг навстречу другим. У вас будет намного больше друзей, и они вас будут больше любить, если вы будете более открыты ко всем. Так же, умейте хранить секреты, чтобы избежать неловких ситуаций.
  6. Будьте добры к людям. Вам не нравится ваше положение в школе? Вас считают непопулярной, и вы хотите это поменять? Конечно, будучи задирой, вы никогда не станете популярной, в отличие от всеобщего мнения. Помогайте людям, делайте им комплименты, просто будьте добры ко всем, особенно к тем, кого вы недолюбливаете. Нет причин не поделиться учебником или не подсказать время. Все любят добрых людей. Будьте доброй – люди к вам потянутся. Если вас все любят – вы популярны!
  7. Делайте комплименты без фанатизма. Это как каждый день надевать праздничное платье – его смысл сразу теряется. Так же и с комплиментами, люди перестанут их ценить, если будут слышать их постоянно. Если вы видите, что кто-то действительно замечательно выглядит, подойдите и сделайте комплимент! Никто не станет вас недолюбливать за это.
  8. Предположите, что люди вас любят. Не думайте о том, что они могут вас недолюбливать, это только сделает вас параноиком, постоянно повторяющим: «Никто меня не любит, никто не хочет со мной общаться». Если вы будете это повторять, люди действительно перестанут вас любить и отвернутся от вас! Вас все любят, вам нужно только стать оптимистом!

Метод 3 из 3: Планирование

  1. Составьте список дел. Он поможет вам быть уверенной, что вы ничего не забыли, вы будете чувствовать себя спокойнее по утрам. Вот пример списка дел:
    • Принять душ и умыться
    • Одеться
      • Спрей для тела
      • Прическа и макияж
      • Дезодорант!
    • Позавтракать
    • Проверить сумку,
      • История
      • Физика
      • Математика
      • Английский язык
    • Взять деньги на ланч
    • Прогулка вечером (быть в форме)

Предупреждения

  • Избегайте говорить плохие вещи про людей, даже если вы с друзьями и все это делают. Человек, о котором вы говорили, рано или поздно об этом узнает.
  • Если вы что-то сделали не так, расскажите родителям. Не врите, потому что ложь сделает все еще хуже. Они все равно узнают.
  • Если вы сделали что-то плохое и кто-то об этом скоро узнает, не игнорируйте эту ситуацию, признайтесь.
  • Постарайтесь не переусердствовать, чтобы не попасть еще в большую беду.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.