Как освоить скорочтение

Неважно, читаете ли вы учебник на семинаре по философии или утреннюю газету, чтение может показаться вам утомительным. Освойте технику быстрого чтения, чтобы выполнить эту задачу намного быстрее. Скорочтение ухудшит понимание материала, но при должной практике вы сможете частично преодолеть этот дефект.

Часть 1 из 3: Научитесь читать быстрее

  1. Перестаньте произносить слова про себя. Почти каждый читатель мысленно проговаривает текст (субвокализация) или отвлекается на то, чтобы повторить слово. Это помогает читателю запомнить термины, но также тормозит скорость чтения. Вот несколько способов свести эту привычку к минимуму:
    • Жуйте жевательную резинку или гудите во время чтения. Это займет мышцы, используемые для субвокализации.
    • Если вы шевелите губами во время чтения, прижмите их пальцем.
  2. Закрывайте уже прочитанные слова. При чтении ваши глаза зачастую возвращаются к уже прочитанным словам. В основном, это краткосрочные движения, которые никак не улучшают понимание. Используйте закладку, чтобы закрывать слова после их прочтения, отучая себя от этой привычки.
    • Эти «обратные скачки» также происходят, когда вам не удается понять материал. Если ваши глаза прыгают на несколько слов или строк назад, это признак того, что вам стоит замедлиться.
  3. Перейдем к движению глаз. Во время чтения ваши глаза двигаются рывками, останавливаясь на одних словах и пропуская другие. Чтение происходит только, когда ваши глаза останавливаются. Если вы сократите количество движений на строку текста, вы научитесь читать гораздо быстрее. Но будьте осторожны – были проведены исследования, которые обнаружили предел того, что читатель способен увидеть за раз:
    • Вы можете прочитать восемь букв справа от позиции ваших глаз, но лишь четыре слева. Это примерно два-три слова одновременно.
    • Вы замечаете буквы на расстоянии в 9-15 интервалов вправо, но не способны их прочитать.
    • Рядовые читатели не могут прочитать слова на других строчках. Научиться пропускать строки и все равно понимать материал чрезвычайно сложно.
  4. Уменьшите количество движений, которые совершают ваши глаза. Обычно ваш мозг решает, куда передвинуть глаза в зависимости от того, насколько длинным или знакомым является следующее слово. Вы сможете читать быстрее, если вместо этого научите свои глаза переходить к конкретным местам на странице. Попробуйте следующее упражнение:
    • Возьмите закладку и положите ее над строчкой текста.
    • Нарисуйте знак «X» на закладке над первым словом.
    • Нарисуйте еще один X на той же линии. Поместите его на три слова дальше для хорошего понимания, на пять слов для простых текстов и на семь слов, чтобы просмотреть ключевые моменты.
    • Продолжите рисовать знаки «X» с тем же интервалом, пока не дойдете до конца строки.
    • Постарайтесь как можно скорее прочитать строчку, опуская закладку вниз и концентрируясь лишь на тексте под каждым знаком «X».
  5. Читайте быстрее, чем успеваете понять текст. Многие программы построены на принципе наращивания скорости чтения с помощью рефлексов, чтобы мозг постепенно научился подстраиваться под новый темп. Данный метод не был тщательно изучен. Ваша скорость перемещения по тексту, несомненно, увеличится, но вы почти ничего или вообще ничего не поймете. Попробуйте этот метод, если вы стремитесь достичь максимальной скорости чтения, и надейтесь, что несколько дней тренировки помогут вам лучше понять материал. Вот как это сделать:
    • Следуйте за текстом карандашом. Придумайте словосочетание, на произнесение которого в спокойном темпе у вас уйдет ровно одна строчка текста.
    • Попробуйте две минуты почитать со скоростью движения карандаша. Даже если вы ничего не поймете, сконцентрируйтесь на тексте и не останавливайте глаза на протяжении полных двух минут.
    • Отдохните минуту, а затем ускорьтесь. Теперь попробуйте читать на протяжении трех минут, но теперь карандаш должен пересечь две строчки, пока вы будете проговаривать словосочетание.
  6. Используйте программы для скорочтения. Если вышеописанные методы не помогли вам добиться цели, попробуйте быстрое последовательное визуальное предъявление. Согласно этой методике, телефонное приложение или компьютерная программа показывает текст по одному слову за раз. Это позволяет выбрать любую скорость чтения. Но не поднимайте скорость слишком высоко, иначе вы не сможете запомнить большую часть слов. Этот метод полезен, чтобы быстро просмотреть новости, но не во время учебы или чтения в свое удовольствие.

Часть 2 из 3: Быстрый просмотр текста

  1. Знайте, когда быстрый просмотр оправдан. Этот способ чтения может использоваться для общего ознакомления с текстом без глубокого его понимания. Вы можете быстро просматривать газету, чтобы найти интересную статью или определить ключевые моменты, просматривая учебник перед контрольной работой. Быстрый просмотр не заменяет полноценного чтения.
  2. Читайте названия и заголовки разделов. Читайте только названия глав и всех подзаголовков в начале больших разделов. Читайте названия всех новостных статей или содержание в журнале.
  3. Прочитайте начало и конец раздела. Все параграфы в учебниках обычно содержат введение и выводы. Что касается других видов текста, прочитайте первый и последний абзац главы или статьи.
    • Читайте быстрее, если вы знакомы с темой, но не пытайтесь перегнать самого себя. Вы сэкономите себе время, пролистывая лишний текст, но важно все-таки понять смысл прочтенного.
  4. Обведите важные слова в тексте. Если хотите узнать больше, то вместо обычного чтения быстренько пройдитесь по тексту глазами. Теперь, когда вы вникли в суть раздела, вы сможете выделить ключевые слова и отметить важные области. Остановитесь и выделите следующие слова:
    • Слова, которые повторяются несколько раз
    • Основные идеи – зачастую включают в себя слова из заголовка или названия раздела
    • Имена собственные
    • Курсив, жирный текст, или подчеркивание
    • Незнакомые слова
  5. Изучите изображения и диаграммы. Из них вы сможете почерпнуть большую часть информации без необходимости читать горы текста. Потратьте 1-2 минуты на детальное изучение каждой схемы.
  6. Если запутаетесь, прочтите первое предложение каждого абзаца. Если вы запутались в материале, прочтите начало каждого абзаца. Первое или первые два предложения напомнят вам основные моменты.
  7. Используйте свои примечания. Вернитесь и посмотрите на слова, которые вы обвели. Можете ли вы после прочтения получить общее представление о материале? Если вы застряли на определенном слове, попробуйте прочитать несколько предложений вокруг этого слова, чтобы напомнить себе о теме. При этом обведите дополнительные слова.

Часть 3 из 3: Определение скорости чтения

  1. Определите свою скорость чтения. Отслеживайте свои успехи, засекая время каждый день или при каждом выполнении этих упражнений. Желание побить свое лучшее время обеспечит вас мотивацией. Вот как определить скорость чтения в количестве слов в минуту:
    • Подсчитайте количество слов на странице или подсчитайте количество слов в одной строке, а затем умножьте на количество строк на странице.
    • Установите таймер на десять минут и определите, сколько слов вы можете прочитать за это время.
    • Умножьте количество страниц на количества слов на странице. Разделите на десять, чтобы получить свой показатель слов в минуту.
    • Можете воспользоваться онлайн тестом на проверку скорости чтения, однако слова с экрана вы, скорее всего, будете читать с другой скоростью, чем слова на бумаге.
  2. Поставьте перед собой цели. Ваша скорость должна улучшиться, если вы ежедневно будете повторять один или несколько этих упражнений. После нескольких недель тренировок большинству людей удается удвоить свою скорость чтения. Установите себе цели, чтобы сохранять мотивацию и продолжать тренировки:
    • 200-250 слов в минуту – стандартная скорость чтения для детей 12 лет или старше.
    • 300 слов в минуту является скоростью чтения среднестатистического студента колледжа.
    • При скорости в 450 слов в минуту ваша скорость равна скорости студента колледжа, бегло просматривающего ключевые моменты. В идеале, вы можете добиться такой скорости, сохранив полное понимание материала.
    • При скорости в 600-700 слов в минуту вы читаете так быстро, как студент колледжа, пытающийся найти слово в тексте. Большинство людей могут научиться читать на этой скорости, понимая при этом 75% от прочитанного.
    • На скорости 1000 слов в минуту и выше вы достигнете уровня людей, принимающих участие в конкурсах на скорость чтения. Обычно, такой скорости можно добиться при помощи экстремальных методов, при которых пропускается большая часть текста. На такой скорости большинство людей не способны что-либо запомнить.

Советы

  • Делайте перерыв каждые 30-60 минут. Это улучшит вашу концентрацию и снизит напряжение глаз.
  • Тренируйтесь в тихом месте с хорошим освещением. Используйте затычки для ушей, если это необходимо.
  • Анализ и изменение техники чтения – сложный процесс, так как вы делаете упор на технике, а не на понимании текста. Убедитесь, что вы не читаете слишком быстро и успеваете вникнуть в прочтенный материал.
  • Если вы не можете улучшить свою скорость чтения, вам стоит проверить зрение.
  • Хорошенько отдохните и сконцентрируйтесь перед прочтением чего-то важного. Некоторые люди более активны утром, в то время как другие лучше соображают во второй половине дня.
  • Не держите страницу далеко от себя, иначе это навредит вашей скорости чтения. Большинство людей автоматически изменяет расстояние, чтобы максимально увеличить скорость.
  • "Зигзаговые" упражнения, согласно которым необходимо двигать глазами слева-направо-налево, скорее всего, вам не помогут. Большинство тех, кто практиковал эту технику, все равно двигают глазами слева-направо, строка за строкой.

Предупреждения

  • В какой-то момент быстрое чтение приведет к тому, что вы перестанете усваивать информацию или будете хуже ее запоминать.
  • Не доверяйте товарам, призванным обучить вас скорочтению. Многие советы, приведенные в этой статье, совпадают с обучающими методиками.

Что вам понадобится

  • Текст
  • Беруши (если шум отвлекает)
  • Секундомер
  • Закладка
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.