Как помочь дочери пережить развод

Если ваша дочь переживает развод, это душераздирающий опыт для нее, и вам трудно видеть, как человек, которого вы любите, страдает и сомневается в своих отношениях, а также рискует потерять веру в себя и способность справится с этим. Быть рядом с дочерью в нужный момент является важной частью воспитания. Эта статья подходит для матери, отца, или обоих родителей, которые стремятся помочь своей дочери пережить это непростое время.

Шаги

  1. Дайте знать, что поддерживаете ее. Объясните, что независимо от времени суток у нее есть куда пойти, если она нуждается в передышке, или хочет с кем-то поговорить. Если вы живете далеко от нее, телефонная связь приобретает еще более важное значение.
  2. Поищите способы помочь ей материально. Подумайте о разных вещах, которые могли бы помочь ей в это трудное время. Нужно ли ей личное пространство и время, чтобы разобраться в своих чувствах/ документах/ бытовых действиях и т.д., но дети всегда рядом и расстроены всеми изменениями? Можете ли вы предложить взять на время детей, или, по крайней мере, присматривать за ними какой-то период времени, чтобы дать вашей дочери необходимый перерыв? Может быть, она нуждается в месте для отдыха, и вы можете предложить ей такую передышку. Ей нужно одолжить деньги/ автомобиль /вещи, чтобы встать на ноги или выйти из трудной ситуации? Можете ли вы предложить такой заем? Вся эта практическая помощь имеет большое значение.
  3. Внимательно ее выслушайте. Она расстроена, зла, печальна, подавленна, раздражительна, ослаблена, снисходительна и будет испытывать многие другие эмоции в различные периоды времени. Будьте рядом, чтобы предоставить ей ухо сострадания и поддерживающую любовь, на которые она сможет полагаться в любое время. Даже если вы не в состоянии физически помочь ей, вы можете поддержать ее эмоционально.
  4. Не употребляйте слова «Я же говорил (а)». Никто не хочет, чтобы им тыкали в лицо выбором отношений; мы любим тех, кого любим по большим причинам, которые здравому смыслу никогда не оправдать. Мы делаем ошибки, чтобы на них учиться. Ваша дочь будет вести разговоры сама с собой, по большей части, очень отрицательные, будет чувствовать себя жертвой, сердится на себя и на мужа, глубоко печалится из-за утраты, скорбеть, пугаться, чувствовать себя глупо и непривлекательно и т.д. Все это нехорошие чувства с любящей поддержкой будут временными. И последнее, в чем она нуждается, это подтверждение неправильного выбора словами «Я же говорил (а)».
  5. Предложите другие источники поддержки, никоим образом не уменьшая вашу значимость. Будучи родителем, вы являетесь очень важным человеком в ее жизни (или двумя людьми!). В любом случае, ей понадобится какой либо звуковой отражатель кроме вас, чтобы помочь сформировать полностью понятные выводы относительно ее будущих шагов и потребностей. Предложите обратиться к консультанту или психологу, если вы считаете, что он может оказаться подходящим выходом для нее. Предложите принять меры и даже заплатить за это (если у вас есть возможность), просто, чтобы помочь ей начать. Подумайте также и о других таких полезных услугах, как финансовый консультант, юрист (для бракоразводного процесса /раздела имущества), карьерный консультант (если она планирует возвращение на рынок труда), священник или другой целитель, агент по недвижимости и т.д. Предложите помочь с любыми возможными механизмами и взаимодействиями, особенно если ей не хватает уверенности или она становится все более дезорганизованной в результате стресса.
  6. Узнайте имена и информацию о местных группах поддержки для людей, помогающих при разводе или становление родителем одиночкой. Не форсируйте события, но рекомендуйте все, что, по вашему мнению, может помочь, и просто дайте ей контактную информацию. Позвольте ей собраться с мыслями наедине. И не используйте это в качестве альтернативы вашей помощи; такие группы выступают в качестве поддержки вашей поддержки.
  7. Хорошо ее кормите. Она может отказываться есть и пить надлежащим образом. Следите за ее питанием и помогайте готовить блюда, или приносите еду в комнату в течение первых недель развода. Это также особенно важно, когда речь идет о детях, тем более, если она в депрессии и считает трудным, если не невозможным, заботиться о них в обычном режиме.
  8. Будьте для нее положительной ноткой. Хотя она переживает страшное время, постоянно говорите ей, что все наладится и что впереди ее ждут много замечательных возможностей. Напомните ей о тех прекрасных детях, собственных невероятных навыках, ее дружелюбии, любящем сердце и т.д. Просто потому, что эти отношения не удались, не означает, что ее будущие отношения закончатся тем же; напомните ей, что она хорошо усвоила уроки, которые будут направлять ее в будущем. Всегда будьте нежны.

Советы

  • Если ваша дочь живет в другом штате или городе, предложите приехать к ней на некоторое время, чтобы помочь с переездом, присмотреть за детьми, морально поддержать и т.д.
  • Не удивляйтесь, если ваша дочь таит в себе убеждение, что брак можно сохранить, несмотря на все противоположные признаки. Этапы скорби включают отрицание и переговоры, а также нереалистичные ожидания до окончательного принятия ситуации. Продолжайте ее поддерживать.
  • Помогите ей отвлечься от отверженных отношений; ваша поддержка и пространство для восстановления – это верные помощники в избегании повторного отвержения. Если вы подозреваете, что она увлеклась кем-то слишком рано после распада прошлых отношений, очень нежно, но рационально поговорите с ней по душам о том, куда это может привести и как может помешать ее полному и здоровому восстановлению.

Предупреждения

  • Если ее муж был жесток, ваша поддержка очень важна для предотвращения ее от доверия к лжи или обману, которые он может использовать, чтобы попытаться ее вернуть. Обратитесь за помощью в женский приют, если вы не в состоянии помочь в полной мере. Помогите ей расставить запреты, где это необходимо – сохраните ее контактные данные и данные соответствующих полицейских, социальных работников и т.д. в телефоне.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.