Как изменить поведение человека

В вашей жизни есть человек, поведение которого сводит вас с ума? Говорят, что невозможно изменить характер, но правда ли это? Нет, надежда есть! Узнайте несколько техник, помогающих изменить поведение окружающих.

Шаги

  1. Оставьте мысль о том, что вы сможете изменить поведение человека. Сядьте и подумайте над этим. Смиритесь с тем, что изменения никогда, ни при каких обстоятельствах не произойдут, потому что так и есть. Каково будет вам жить с таким поведением? Сможете ли вы немного изменить свои поступки и манеры, чтобы подстроиться? Постоянное ворчание и придирки - это самый действенный путь к отрицанию. Как только вы по-настоящему смиритесь с тем фактом, что близкий человек не изменится, вы сможете использовать эту стратегию без чувства отчаяния. Если для вас неприемлемо уступать, тогда стоит эмоционально подготовиться к разрыву отношений.
  2. Четко дайте понять человеку, что вы думаете о его поведении. Например: "Когда ты опаздываешь, я ощущаю, что я для тебя не в приоритете. Это неприятно". Приводите примеры: "Когда ты в прошлый раз опоздал (-а), мы оба пропустили начало концерта Бон Джови. Я очень разозлился (-ась), потому что обожаю эту группу, и билеты были дорогие". Как только вы поймете, что человек вас услышал, отступите и не возвращайтесь к этой теме. Если вы уже жаловались на то, как вас раздражает поведение близкого человека, то можете пропустить этот шаг.
  3. Попросите о том, что вам нужно. "Я хочу, чтобы ты правильно распределил время и пришел вовремя на встречу со мной". Можно сказать: "Если ты опаздываешь, позвони мне и скажи об этом, чтобы я смог решить, идти ли мне без тебя". Обсудите это один раз и больше не возвращайтесь к этой теме. Если вы уже четко и ясно описали свои требования, тогда пропустите этот шаг, так как человек уже знает о проблеме. Если же вы страдали молча или пытались ненавязчиво намекнуть о недоразумениях, тогда шаги 1, 2 и 3 помогут полностью решить проблему. В качестве альтернативы можно использовать некоторые трюки. Например, назначьте встречу на пол часа раньше, чем придете сами. Если человек не чистит кошачий туалет, попробуйте купить специальный наполнитель, который можно будет менять намного реже. Если близкий человек отказывается прибирать в доме, наймите горничную (конечно, если можете себе это позволить). Если шаги 1-3 не работают, и нет обходного пути, тогда приготовьтесь к серьезным мерам.
  4. Поощряйте хорошее поведение щедрой и восторженной похвалой. Это могут быть теплые объятия, добрые слова, подарки и приятные поступки. Свяжите хорошее поведение с улучшением жизни и вашим удовлетворением.
  5. Игнорируйте плохое поведение. Правильно, игнорируйте. Вы уже ясно дали понять, что вы думаете по этому поводу и чего вы хотите. Вы ведь смирились с тем, что человек не изменится, правильно? Так что подобное поведение не должно вас смущать. Не наказывайте, а просто воздержитесь от похвалы и признательности. Решите, как лучше всего реагировать на поведение, чтобы избежать чувства раздражения. Например, если вы договорились встретиться с человеком в 14.00, и знаете заранее, что он опоздает (вы будете приятно поражены, если нет), решите для себя, сколько вы готовы ждать, прежде чем уйти. Потом просто уходите. Удачи вам.

Советы

  • Если вы ворчали, остановитесь немедленно, потому что это приводит к обратным результатам.

Предупреждения

  • Опасное поведение, которое грозит вашей безопасности - это другое дело. Прекратите отношения и держитесь подальше от такого человека.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.