Как восстановить веру в гуманность

Все мы с рождения нуждаемся в любви, доброте и надежде. По мере взросления мы теряем надежду, сталкиваемся с более сложными аспектами человеческого бытия, а также начинаем понимать, что поступки других людей порой могут быть злыми, расчетливыми и недобрыми. Некоторых из нас это может сделать циничными или заставить чувствовать себя беспомощными. Человек – существо, способное на самые невероятные, удивительные и прекрасные проявления доброты и любви. И за героическими и бесстрашными поступками, которыми время от времени пестрят заголовки газет, кроются и часто упускаются из виду повседневные проявления глубокой доброты и заботы, которая возобновляет нашу веру в гуманность. Это такие ежедневные проявления доброты, как заботливые слова, успокаивающие объятия, протянутая рука помощи в беде и бескорыстная подмога в преодолении наших трудностей со стороны совершенно незнакомого человека. Если вы чувствуете себя немного изнуренным поисками гуманности, вот некоторые эффективные способы восстановить свою веру.

Шаги

  1. Тратьте время, помогая людям, которым повезло меньше, чем вам. Вы можете познакомиться с настоящей реальностью, наблюдая за жизнью людей, которые преодолевают трудности в 10 раз или в 100 раз хуже, чем ваши и еще умудряются встречать каждый день с энтузиазмом и позитивом, веря, что быть живым – это уже счастье. Вместо того, чтобы просто читать о таких людях, станьте волонтером, работающим на добровольной основе, таким образом вы сможете лицом к лицу столкнуться с трудностями, которые испытывают другие люди. Например, вы могли бы стать волонтером в больнице для детей с неизлечимым заболеванием или в организации по ликвидации последствий стихийных бедствий, где люди потеряли жилье и средства к существованию. Как правило, вам могут показаться плохие вещи, вы увидите мужество и решительность людей, преодолевших большие трудности. Это может помочь вам осознать, что люди – удивительные, жизнерадостные и глубокие существа. Это также поможет вам разобраться в своих собственных бедах и противостоять им в будущем.
  2. Попросите людей рассказать вам о самых счастливых моментах в жизни. Как часто вы просите кого-либо вспомнить счастливые моменты и то, что делает их счастливыми сегодня? Люди любят говорить про то, о чем они заботятся, что ими движет, и что делает их счастливыми, и, тем не менее, мы редко заводим разговоры на такую тему. На самом деле, очень важно создать для людей обстановку, чтобы они могли откровенно рассказать о своих счастливых моментах - это помогает им сформулировать перед слушателями, что для них самое главное в жизни (и тем самым может вдохновить их еще больше). Это поможет вам посмотреть на людей в вашей жизни со светлой, яркой и счастливой стороны.
    • Читайте публичные журналы благодарности, доступные в интернете (просто задайте в поиске «журналы благодарности онлайн»). Чтение о том, как другие люди выражают благодарность повседневным вещам может вдохновить вас почувствовать надежду, и увидеть, что очень-очень многие думают и заботятся о красоте и трепете этого мира, и его существ.
  3. Подумайте о вещах, которые для вас делают другие люди, и за которые вы им глубоко признательны. Если вы начнете искать причины, чтобы быть благодарным, есть большая вероятность, что вы найдете их в чужих ежедневных действиях. Например, водитель, который любезно уступает вам дорогу в переулке, вместо того, чтобы ускориться, покупатель, который на кассе пропускает вас вперед в очереди, потому что у вас меньше товаров к оплате, сотрудник учреждения, который поможет вам заполнить сложный для вас бланк или незнакомец, который заметит ваши слезы в общественном транспорте и учтиво спросит, что произошло. Также бывают случаи невероятного героизма, когда кто-то спасает вас от автомобильной аварии, ныряет и спасает вашего тонущего ребенка или забегает в ваш горящий дом и вытаскивает домашних животных. Будь это небольшие или грандиозные поступки, обратите внимание на то, что делают окружающие, и отпразднуйте плоды человеческой доброты. Несметная доброта проявляется каждый день, можно сказать, «люди просто делают свою работу» или кажутся по-настоящему заботливыми в своих поступках.
  4. Сосредоточьтесь на хороших новостях, рассказах о великой доброте и добродетельных делах. Существует множество позитивных, вдохновляющих и подбадривающих историй о том хорошем, что люди делают каждый день. Тем не менее, многие из этих положительных новостей утопают в сенсационных, негативных событиях, которые больше интересуют журналистов. Все же, можно активно увеличить свой настрой на позитивные новости. Например, вы можете читать новости в интернете, которые содержат только позитивные истории. И вы можете выбрать друзей и поклонников в социальных сетях средств массовой информации, которые сознательно делятся только хорошими новостями, а не плохими, и кто регулярно делиться вдохновляющими вещами.
    • Посетите такие сайты, как Good News Network на http://www.goodnewsnetwork.org/, Happy News на http://www.happynews.com/, The Huffington Post Good News на http://www.huffingtonpost.com/good-news/ или Daily Good на http://www.dailygood.org/. Эти сайты посвящаются позитивным новостям и собирают много добрых, заботливых и теплых историй о хороших человеческих поступках. (Для поиска других подобных сайтов, просто задайте в поиске «хорошие новости» - выбранные здесь сайты служат простым примером.)
    • Отмечайте впечатляющие моменты, когда люди делают что-то невероятное, например: отказ от выигрыша в гонке, чтобы помочь пострадавшему сопернику, спасение домашнего животного, запертого в горящем доме, пожатие руки врагу во время урегулирования военного конфликта и др. Выделяя и обмениваясь историями, картинками и творческими работами, которые появляются вокруг героических и альтруистических проявлений человеческой заботы и любви, вы становитесь связующим звеном в распространении силы и достоинства, порядочности, доброты и заботы.
    • Зайдите на сайт ваших любимых благотворительных организаций и прочтите, чем занимаются их сотрудники и волонтеры. Будь то Красный Крест, Врачи Без Границ, местная организация по поддержке животных в зоопарке или благотворительность, основанная на вере - получение информации о такой деятельности будет напоминать вам, что люди активно участвуют в помощи другим, в сохранении окружающей среды, восстановлении земли, уходе за животными и лоббировании правительства вносить изменения, которые улучшат жизнь и средства к существованию.
    • Поищите в вашем местном книжном магазине или библиотеке полку, посвященную удивительным историям о людях в мире бизнеса, которые помогают обществу, в то время, как работает их бизнес. Такие компании изменяют способ «ведения бизнеса» и взаимодействуют с миром, в том числе в таких областях, как обмен информацией, создание обучающих игр. Они также приносят радость, продавая товары по справедливой цене или правильно кодированные товары, производя экологически чистые продукты, создавая финансовые проекты, которые помогают людям осуществлять заимствования или инвестировать в небольшие проекты, которые приносят пользу многим людям в отдельных населенных пунктах. Социальные предприниматели уделяют особое внимание тому, чтобы их бизнес вносил позитивный вклад в мир.
    • Создайте список людей, которые вас вдохновляют. Сделайте закладку на вашем браузере и начните коллекционировать фамилии людей, которые вдохновляют вас своими поступками. Регулярно проверяйте новые начинания этих людей. Добавьте и тех, кого больше с нами нет – поступки из далекого прошлого так же ценны, ибо они позволили человеческому обществу достигнуть сегодняшнего уровня развития.
  5. Проводите время с детьми. Если вы общаетесь с детьми регулярно, вы упускаете чудеса, возможность увидеть мир новыми, любознательными и творческими глазами. Дети менее склонны сознательно закрывать глаза на несправедливость и проблемы. Они могут прорваться сквозь путаницу оправданий глупых решений, промедлений и бездействия. Дети также не задумываются, отображая чувство благоговения окружающего их мира, постоянно радуются новым открытиям, решениям и удивительным новым связям между идеями, людьми и миром. Находясь просто в окружении детей и действительно слушая их и обращая внимание на то, что они делают, вы можете начать освобождаться от вашего твердого панциря цинизма и позволить себе мыслить как игривый и творческой ребенок.
    • Проводя время с детьми, признайте, что мы родились как чистые листы не для того, чтобы причинять вред или хлопоты окружающим. Облачение в жестоких, подлых человеческих существ, эгоистично поддерживающих только то, что лучше для каждого отдельного человека - это бесполезное занятие, и, как правило, не соответствует действительности. Махатма Ганди подытожил, когда он умолял: «Вы не должны терять веры в гуманность. Человечество - как океан; если несколько капель в океане грязные, океан не становится грязным». В то время как каждый день происходят жестокие и неприятные вещи, совершайте больше добрых и радостных поступков.
  6. Вызывайте веру в людей своими действиями. Попробуйте взглянуть на мир более доверчивым и менее требовательным взглядом. И воплотите знаменитые строки Ганди: «Станьте сами тем изменением, которое вы хотите увидеть в мире». Когда вы придумаете, какого рода изменения вы бы хотели чтобы произошли в мире, вы зажжете искру добродетельной волны. Даже если она не принесет пользы, вы лично продвинетесь вперед во благо других людей, тем самым, постоянно совершенствуя общество, частью которого являетесь и вы. В конечном итоге, вера в гуманность не основывается на том, что вы получите взамен – она просто дает вам уверенность, что вы делаете жизнь чуть лучше, легче и благоприятнее для существования каждого, с кем вы контактируете.
    • Больше доверяйте. Например, вы можете взять с человека слово, что он будет платить вам за использование товара, который он у вас купил. Вы можете занять соседу или другу ваши инструменты или DVD серии без обсуждения даты возврата, веря в то, что вещи вернутся, когда нужно. Возможно, раньше вы переживали, когда заканчивается ваш благотворительный взнос, или вы подозревали, что бездомный будет бежать и покупать пиво за возможность остаться на ночь, иначе вы ничем ему не поможете. Вместо того, чтобы навязывать свою волю, просто дайте. Верьте, что благотворительность сделает свое дело. Порой люди поступают неправильно, но в целом, вероятнее всего, вы будете удивлены тем, как люди заплатят за вашу веру в них. Ваше доверие вернется вам доверием и благодарностью. Возобновление такой сильной веры может показаться страшным на первый взгляд, особенно если вы были очень привязаны к вещам/деньгам. Но когда вы достигните этой стадии, вы будете много путешествовать для восстановления вашей веры в гуманность.
    • Потренируйтесь делать случайные добрые дела, например, пополните паркомат вашего соседа по автомобильной стоянке, когда заметите, что он почти пустой (ОСТОРОЖНО: такие действия могут быть незаконными), купите незнакомцу дополнительную чашку кофе, стоя в очереди, или вытрите общественный душ у бассейна после использования, вместо того, чтобы оставить все как есть. Больше идей можете увидеть в разделе «Как совершать случайные добрые дела на практике».
    • Заплатите наперед. Вместо того, чтобы попросить благодарность за доброе дело в любой форме, попросите, чтобы ваш у помощь компенсировали ответным добрым делом «заплатив вперед» тому, кто в этом нуждается. Например, вы можете оплатить студенту посещение учебных курсов, которые он был не в состоянии себе позволить. В свою очередь, попросите, чтобы студент поступил точно так же в будущем с другим студентом, который тоже не сможет оплатить обучение самостоятельно.
    • Проявляйте милосердие. В то время как каждый человек, с которым вы столкнетесь в жизни, готов проявлять внутреннюю добродетель - это сострадание, которое позволяет вам копнуть глубже в причины проблем, травм и болезней других людей. Заглядывая глубже, вы часто будете обнаруживать мотивы или причины бессердечного, безжалостного или необдуманного поведения. Они заключается в стремлении к лучшему пониманию, почему люди ведут себя определенным образом, вы можете сопереживать им и учиться терпимости. Они также заключаются в прощении людей за их наименьшее неправильное поведение, которое вы должны изучать, чтобы перестать причинять вред и дарить им свободу, чтобы исцелить себя от боли и страха и помочь им стать лучше.
    • Ищите как можно больше способов взаимодействовать и сотрудничать с другими людьми. Избегайте конфликтов и конкуренции путем поощрения и содействия осуществлению совместных целей, чтобы доводить дела до конца на работе, дома, в школе или колледже, в местном парке, и где бы вы ни находились.
    • Уступайте место другим, даже незнакомцам. Когда очередь большая или слишком длинная, пропускайте других. Они тоже люди, ваши действия вызывают у них чувства, и какой восхитительный шок – узнать, что кто-то еще о них заботится. Ваш сознательность передастся, и многие из тех, кого вы пустили вперед, почувствуют необходимость поступить кого-нибудь точно так же в другой раз. Так все и устроено.
    • Рассказывайте истории человеческой доброты своим знакомым, чтобы научить их тоже замечать добро в другом человеке. После того как вы полюбите заниматься поиском позитивных историй о гуманности, поделитесь своим опытом с другими, чтобы вдохновить их на положительные мысли и поступки. Если у вас есть свой блог или обновления потока в социальной сети, делитесь как можно больше позитивными и поднимающими настроение историями. Что вы можете сделать прямо сейчас, сегодня, чтобы передать истории, которые демонстрируют добрые человеческие намерения, подвиги и добрые дела?
  7. Помните, что вы – тоже часть человечества. Вокруг вас не будет желаемого мира, если вы будете отдаляться от других людей или постоянно их осуждать.
    • Возобновите веру в себя. Если вы чувствуете, что большая часть человечества обречена, или большинство людей вам кажется поверхностными, возможно, просто проблема в вас. Генри Миллер сказал однажды: «Человек, который вечно озабочен состоянием человечества, либо не имеет собственных проблем либо отказывается их признавать». Если у вас трудная жизнь, перестаньте ее себе усложнять. Научитесь прощать себя и верить в себя. Выйдите из вашей зоны комфорта, чтобы узнать что-то новое, и заставляйте себя делать то, в чем вы боитесь ошибиться. Будьте смелым - мир заслуживает вашего таланта.
    • Если вы предпочитаете впадать в отчаяние, терять надежду и постоянно жаловаться, то вы найдете негатив везде, куда ни глянете. С другой стороны, вы вольны выбрать веру в гуманность любым из способов, описанных выше. Кроме того, вы можете быть добрым, как способ занять позицию против несправедливости, насилия, потерь и голода в мире. Вы можете чувствовать себя бессильным перед лицом того, что порой кажется ужасным, но это не так. Доброта - это спокойное, ненавязчивое расширение возможностей каждого отдельного человека; своим добром вы подтверждаете, в каком мире вы хотите жить.
  8. Готово.

Советы

  • Будьте сознательны и путайте неблагополучные социальные системы с внутренней сущностью человека или человеческими ценностями. Системы и институты могут устареть и стать громоздкими. Хотя вполне может быть, что некоторые люди эгоистично преследуют свои собственные цели, другие же, скорее наоборот, просто пытаются «делать правильные вещи», как правило, не задумываясь. Часто неудачники начинают понимать, что система больше не работает, установление давления в пользу перемен, как правило, становится успешным и не создает преград для распространения новых подходов. Это, в свою очередь, может освободить всех от необходимости «притворяться» или поддерживать то, что перестало быть полезным для общества, как это было раньше.
  • Если вы хотите узнать больше о количественной оценке влияния каждого акта доброты и благодарности, вы можете открыть для себя The Newton Project - некоммерческий проект, направленный на рассылку браслетов для людей, которые оказали важное влияние на вашу жизнь и т.д., с возможностью отслеживать, что ваш жест благодарности отправлен поездом. Сотрите далее: https://thenewtonproject.com/Home/FAQ.

Предупреждения

  • «Больше Доверия» не означает, что вы должны откровенно доверять всем подряд. Предательство может вызвать еще БОЛЬШУЮ потерю веры в гуманность.
  • Примыкание к недалеким и предвзятым чужим точкам зрения может выглядеть как убежище или безопасная позиция в трудные времена. Но, в конечном счете, это приведет вас к атрофии, ведь мир вокруг вас меняется, парадоксально делая ваш личный мир чуточку менее безопасным, чем если бы вы присоединились к мнениям людей, с которыми вам даже не обязательно видеться с глазу на глаз.
  • Эгоистичный, жестокий и предвзятый способ видения мира затуманивает нашу способность видеть других людей в доброжелательной манере.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.