Как избежать чрезмерной болтливости

Чрезмерная болтливость является типичной проблемой, которая может свести на нет отношения в социуме. Если вы много говорите только потому, что у вас на языке вертится интересный рассказ или вы подсознательно боитесь отказа, прочитайте руководство о том, как избежать болтливости.

Шаги

  1. Избегайте местоимений "Я", "меня", "мое". Личные переживания зачастую неинтересны окружающим, и кроме того, они занимают много чужого времени. Болтливость – это наклонность, которая может превратиться в плохую привычку. Бороться с плохими привычками очень трудно. Рассказывайте только те истории, которые имеют отношение к теме разговора.
    • Если вы все-таки решили рассказать историю, убедитесь в том, что она носит забавный характер. Если человеку скучно, и он не реагирует на ваш рассказ, скорее всего, он от души считает, что ваши слова не стояли потраченного времени и/или общения.
    • Разговоры о себе заложены в человеке на подсознательном уровне. Чем меньше вы говорите о себе, тем больше вы отвлекаетесь от подобных разговоров. Лучше разговаривать о других людях.
  2. Задавайте вопросы и узнавайте информацию. Если вы рассказали о событии из своей жизни, задайте вопрос или выясните информацию о собеседнике, чтобы ваше общение не казалось ему потерей времени. Вам могут рассказать неинтересные факты из жизни человека, и этим самым отбить охоту задавать вопросы.
    • Когда вы завершаете разговор, вам может показаться, что вы говорите о себе и не замечаете других. Задавайте вопросы по очереди и интересуйтесь собеседником. Поставьте себе цель говорить с людьми, а не выливать на них тонну информации.
  3. Поставьте себя на место собеседника. Подумайте, что бы вы чувствовали во время общения с таким человеком, так вы. Если вам скучно, вы раздражаетесь, устаете или теряете интерес, примите это к сведению. Вы поймете, над чем стоит поработать. Если собеседник кажется вам скучающим или равнодушным, но вы уверены, что разговор идет своим чередом, может быть, это показатель того, что вы немного сосредоточились на себе. В таком случае, вам нужно посетить психотерапевта или психолога.
  4. Выслушайте мнение окружающих. Спросите у одного или нескольких близких друзей, действительно ли вы столь болтливы. Скажите, что вы хотите услышать от них только правду, и вы примете все, что они скажут. Сделайте акцент на том, что вы делаете это не ради личностной выгоды, а ради них. Вы не хотите, чтобы ваши друзья страдали от вашей болтливости, поэтому они должны помочь вам справиться с этим.
  5. Существует несколько простых правил, о которых не нужно забывать до и во время разговора. Эти правила даже могут являться показателями, когда стоит помолчать. Прекратите разговор, если случается следующее:
    • Ваш собеседник не обращает на вас внимания и говорит с другим человеком
    • Если рассказ длинный и никто не хочет слушать вас
    • Вы пересказываете рассказ из Интернета
    • Вы говорите о своих мечтах или работе
    • Вам кажется, что человеку скучно или неинтересно
    • Человек смотрит на телефон, планшет или в компьютер
    • Человек занят делом
    • Вы говорите слишком быстро
    • Над вашими шутками смеетесь только вы

Советы

  • Высказывание "Думайте, прежде чем говорить" является отличным жизненным принципом. Зачастую люди говорят много потому, что они высказывают все свои мысли. Оцените важность каждого слова, прежде чем сказать его вслух.
  • Поговорите с другом. Спросите у близкого друга, действительно ли он считает вас болтливым и надменным эгоистом, который ведет себя несносно или надменно. Ваш друг должен понять, что вы хотите слышать правду и ничего кроме правды, какой бы она не была.
  • Дайте человеку возможность передохнуть 3-5 секунд, и только потом высказывайте свои мысли. Может быть, ваш собеседник еще не закончил разговор.

Предупреждения

  • Не стоит постоянно чувствовать потребность в заполнении пауз. Если в разговоре возникает пауза, это нормально! Может быть, сейчас не время беседовать на важные темы.
  • Пройдите личностный тест на сайте www.4degreez.com, чтобы понять, что ваша болтливость не имеет под собой подспорья в виде психологического расстройства. Здесь нечего бояться, и у вас будет шанс позитивно оценить характеристики личностного общения.
    • Может быть, вам понадобится помощь профессионала.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.