Как лечить потницу

Потница – это раздражение кожи, которое, как правило, появляется в период жары и повышенной влажности. Это состояние также называют "тропической потницей" или милиарией. Потница развивается в результате закупорки пор кожи при повышенном потоотделении. При неблагоприятном течении происходят нарушения в механизме теплорегуляции организма, которые проявляются общим недомоганием, упадком сил и лихорадкой.

Метод 1 из 2: Как лечить потницу

  1. Узнайте о симптомах потницы. Потница обычно появляется под плотно прилегающей к телу одеждой, где скапливается влага и тепло. Она похожа на пупырышки или прыщи, которые зудят. Также могут быть такие симптомы:
    • Боль, отек или раздражение кожи.
    • Красные полоски.
    • Гной или жидкость, сочащаяся из зудящих участков кожи.
    • Увеличение лимфатических узлов в области шеи, подмышек или паха.
    • Резкое повышение температуры (более 38°C).
  2. Если у человека появилась потница, то ему необходимо перейти в прохладное, защищенное от света место. Важно найти тень, где прохладно, сухо и температура около 21°C. Если нет возможности спрятаться в каком-то помещении, то нужно хотя бы уйти из-под прямых солнечных лучей.
    • В большинстве случает потница проходит после того, как тело остывает.
  3. Ослабьте или снимите влажную, плотно прилегающую одежду. Участок с потницей нужно открыть, чтобы он высохнул на воздухе. Поскольку потница чаще всего возникает в результате закупоривания потовых желез, важно остановить этот процесс и позволить коже свободно дышать.
    • Не нужно вытирать кожу полотенцем – воздуха будет достаточно.
  4. Пейте побольше прохладных напитков. Потница является симптомом перегрева организма. Поэтому, чтобы снизить температура тела, пейте больше прохладной воды, а не горячих напитков.
  5. Чтобы быстро понизить температуру тела, примите прохладный душ или ванну. Вода должна быть не холодной, а немного прохладной, чтобы оказать расслабляющий эффект. Можете воспользоваться очищающим средством для чувствительной кожи или антибактериальным мылом, чтобы немного очистить участок кожи с сыпью, а затем вытрите его или дайте высохнуть на воздухе.
  6. Постарайтесь не трогать волдыри. В волдырях скапливается жидкость, необходимая для заживления кожи. Если же вскрыть их преждевременно, то может остаться шрам. И хотя некоторые волдыри будут лопаться, ковыряться в них не стоит, пусть заживают естественным образом.
  7. Для того чтобы уменьшить неприятные ощущения, воспользуйтесь безрецептурными препаратами. Справиться с зудом вызванным потницей поможет гидрокортизоновая мазь 1%, а также лосьон с каламином или алоэ. Если зуд и отек очень сильные, то помогут антигистаминные препараты, например Бенадрил или Кларитин.
  8. Если вы не почувствуете облегчение в течение 2-х дней или симптомы станут только хуже, то обратитесь к врачу. Хотя в большинстве случаев потница проходит сразу, как только снижается температура тела, при тяжелой форме могут развиться инфекции, которые требуют лечения. Обязательно обратитесь к врачу, если боль усилится или начнет распространяться, если из высыпаний сочиться желтый или белый гной, если сыпь не пройдет сама по себе. Вызывайте скорую помощь немедленно, если почувствуете:
    • Тошноту и головокружение
    • Головную боль
    • Рвоту
    • Обморок

Метод 2 из 2: Профилактика потницы

  1. В жаркую погоду носите свободную, дышащую одежду. Ткань не должна тереться об кожу, плотно прилегать к коже и препятствовать потоотделению. Лучше всего подходят синтетические ткани и мешковатая одежда.
  2. Постарайтесь не заниматься активной физической деятельностью в жаркую и влажную погоду. Потница часто возникает в результате физических упражнений, когда повышается температура тела и усиливается потоотделение. При первых признаках сыпи сделайте перерыв и немного отдохните.
  3. В жаркую погоду делайте регулярные 20-ти минутные перерывы. Чтобы избежать появления потницы, необходимо помогать организму регулировать температуру. Для этого периодически освежайтесь, прыгайте в прохладный бассейн и меняйте влажную, потную одежду.
  4. Одевайте младенцев как взрослых. Чаще всего потница возникает у младенцев тогда, когда заботливые родители чрезмерно укутывают своего малыша в жаркую погоду. В жаркую погоду детей тоже нужно одевать в свободную, дышащую одежду.
    • Если ручки или ножки у малыша прохладные, то это еще не означает, что ему холодно.
  5. Спите в прохладных, хорошо проветриваемых помещениях. Потница может появиться ночью, если вы будете долгое время закутаны во влажные, жаркие простыни. Если вы по утрам испытываете дискомфорт или просыпаетесь вспотевшим, то пользуйтесь вентиляторами, кондиционером или оставляйте на ночь открытыми окна.

Советы

  • Гуляя на улице или занимаясь чем-то под палящим солнцем, всегда носите с собой воду, желательно со льдом.
  • Постарайтесь находиться в тени, если есть такая возможность.

Предупреждения

  • Не рекомендуется наносить на поврежденные участки кожи антиперспиранты на масляной основе (дезодоранты), лосьоны или средства от насекомых, потому что они могут еще больше препятствовать потоотделению и способствовать ухудшению состояния кожи.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.