Как справиться с биполярным расстройством члена семьи

Если у члена семьи биполярное расстройство, то вам потребуется терпение, сострадание и подготовленность. Чтобы оказывать сильное влияние на человека, который страдает биполярным расстройством и строить с ним отношения, вам необходимо найти в себе эти качества.

Шаги

  1. Поймите, что биполярное расстройство - это заболевание мозга. Это означает, что человек виноват в том, что у него это расстройство не больше, чем, если бы у него был рак. Понимание этого поможет вам быть более сострадательным.
  2. Если у члена семьи случится сердечный приступ, то вы ведь не будете пытаться выполнить операцию на сердце самостоятельно! Вместо этого, вы обратитесь к хирургу. Обратитесь за профессиональной помощью - биполярное расстройство должен лечить психиатр.
  3. Научитесь оценивать поведение вашего близкого в контексте его болезни. Например, если человек с биполярным расстройством сердится или защищается, то чаще всего это является симптомом его болезни. Однако будьте осторожны, чтобы не связывать любое настроение члена семьи с его болезнью; люди с биполярным расстройством могут злиться или грустить, также как и все здоровые люди. Это требует терпения и сострадания.
  4. Поймите, что болезнь вызывает чувство внутреннего хаоса у вашего близкого, и это может привести к тому, что он будет защищаться, пытаться все контролировать или же вести себя агрессивно. Только представьте себе: как это просыпаться и не знать, впадете ли вы сегодня в депрессию или будете чувствовать лихорадочный прилив энергии. Попробуйте проникнутся его чувствами.
  5. Следите за своим собственным поведением и скрытыми чувствами к вашему близкому. Если вы взволнованы или раздражены из-за поведения этого человека или же своего поведения, то ваши чувства могут передаться и ему. Люди, страдающие биполярным расстройством, могут воспринимать тревогу и гнев как угрозу, и это вынуждает их защищаться.
  6. Узнайте о симптомах мании и депрессии. Например, человек, который эгоистично говорит только о себе или хвастается, как правило, считается высокомерным или эгоцентричным. Такое поведение у человека с биполярным расстройством является признаком мании, также как и безответственное и рискованное поведение, которое также вряд ли вам понравится. Признание того, что это симптом болезни, а не просто плохое поведение, может помочь вам быть более сострадательным.
  7. Если это возможно, то принимайте участие в лечении вашего члена семьи. Семейная терапия и поддержка является неотъемлемой частью качества жизни человека с биполярным расстройством.
  8. Ежедневно делайте комплименты. Говорите близкому человеку что-то хорошее. Говорите, что вы любите его. Если вы не можете просто это сказать, то попробуйте что-то сделать для него по дому. Например, сложите одежду, помойте посуду или просто хорошо к нему относитесь.
  9. Подумайте также и о себе. Ваше благополучие так же важно. Если болезнь вашего близкого эмоционально истощает вас, то вы не сможете ему помочь! Кроме того, у вас будут уже две проблемы. Так что не чувствуйте себя виноватыми из-за собственных проблемы, собственного счастья и собственной жизни.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.