Как взять больничный

На сегодняшний день на рынке труда многие работники чувствуют необходимость идти на работу, даже когда болеют. Этот феномен известен как презентеизм. Однако, в то же время треть работников признаются, что берут выходной по болезни, даже когда не больны. Неважно, болеете вы на самом деле или просто решили морально отдохнуть, если вы разумно определите, когда и как отпроситься с работы по болезни, вам будет легче сохранить хорошие отношения и с начальником, и с коллегами.

Метод 1 из 3: Решите, достаточно ли вы больны, чтобы остаться дома

  1. Подумайте о своих коллегах. Даже если вы не закадычные друзья со всеми на работе, вам, скорее всего, не захочется их всех заразить. По крайней мере, подумайте о проблемах, которые могут возникнуть, если вдруг сляжет половина офиса, и все из-за вас.
    • При инфекционной болезни оставайтесь дома. Если вы кашляете, чихаете, у вас насморк или открытая травма, то не ходите на работу.Только представьте, если вы здоровы, а парень с соседнего стола весь день кашляет и чихает на общий ксерокс.
    • Однако не следует путать симптомы простуды с сезонной аллергией, которая не является заразной (при определенных условиях) и из-за которой не стоит идти на больничный. Оба этих недуга сопровождаются насморком/заложенностью носа и чиханием, но аллергия не должна вызывать лихорадку или боль в теле, кроме других симптом. Поговорите со своим врачом, если вам кажется, что вы подхватываете затяжную простуду в одно и то же время каждый год; это может быть аллергия.
    • Будьте особенно сознательны по отношению к коллегам, которые наиболее подвержены риску подхватить болезнь или инфекцию. Беременные коллеги, сотрудники с ослабленным иммунитетом, или коллеги, проходящие лечение от рака, скорее всего, заболеют или получат серьезные осложнения.
    • Не чувствуйте себя виноватым в том, что кто-то будет выполнять дополнительную работу из-за вашего отсутствия. Вы сделаете им одолжение, если заболев, останетесь дома.
  2. Оцените свой коэффициент эффективности. Если вы не можете встать, посмотреть прямо, бодрствовать или продержаться десять минут без похода в туалет, то чем же вы будете полезны на работе?
    • Ваш начальник может быть не очень доволен тем, что вы на больничном, но он также не будет рад, если вы будете бесполезно слоняться по офису весь день. Как вам, так и вашему начальнику будет, вероятно лучше, если вы будете присутствовать на работе, когда вы продуктивны, а когда непродуктивны - отстутсовать.
    • Однако, если будете отпрашиваться с работы каждый раз, когда чувствуете себя не на все 100%, то вообще почти не будете выходить на работу. Определите, сможете ли вы работать нормально, пусть и не великолепно.
  3. Рассмотрите свои варианты. Сегодня многие из нас работают дома или могут работать дома. Подумайте о том, готовы ли вы работать целый день дома или будете целый день отдыхать.
    • Предложите поработать дома, если ваша должность позволяет это, и вы болеете, но чувствуете себя более-менее нормально.
    • Однако не соглашайтесь работать дома, если вы слишком больны. В этих случаях отдых будет более полезен вам для быстрого выздоровления.
    • Если вы сомневаетесь, идти ли на больничный вообще или делаете это, не предлагая поработать дома из-за давления вашего начальника, подумайте над другими способами взять дни отпуска по болезни. Поговорите со своими коллегами о создании единого фронта о том, что оплачиваемые больничные дни могут фактически улучшить производительность и моральный дух.
  4. Подготовьтесь на работе, прежде чем пойдете на больничный. Если вы работаете в команде или являетесь начальником, вы можете больше всех сомневаться над тем, чтобы взять больничный, даже когда он вам действительно необходим, так как вы боитесь, что можете испортить рабочий день всем.
    • Если вы начинаете чувствовать себя паршиво в течении рабочего дня и подозреваете, что завтра точно заболеете, создайте «список дел на больничном» для своих коллег/подчиненных, которые они должны выполнить в ваше отсутствие. Отметьте на нем все четко и положите на стол, чтобы список можно было легко найти на следующий день, если вас не будет.
    • В целом, держите список «задач в ваше отсутствие» готовым, периодически его обновляйте, это будет хорошая идея. Вы можете продолжать руководить и помогать своему персоналу даже в ваше отсутствие.

Метод 2 из 3: Соблюдая больничный этикет

  1. Наблюдайте за реакцией вашего босса на больничные дни. Злится ли он, если кто-то идет на больничный даже ненадолго? Ворчит ли он по поводу вашего общения с помощью сообщений и электронных писем, вместо телефонных звонков? Наблюдайте за этим, чтобы понять, когда и как можно идти на больничный.
    • Страх вывести из себя босса своим больничным является одной из причин, почему среднестатистический рабочий берет пять дней отпуска по причине болезни в год, даже если он имеет право на восемь или девять.
    • В лучшем случае, ваш страх ослабнет, когда ваш босс нормально отреагирует на ваши законные больничные.
    • В худшем случае, вы поймете, что вам нужно быть настойчивыми, чтобы выбить больничный день, даже когда это действительно необходимо.
  2. Предположим, что вам необходимо пойти на больничный. Если вам повезет, ваш начальник нормально отнесется к вашему письму о больничном. (смотрите образец ниже в этой статье). Но на самом деле, вам придется поговорить с ним лично по телефону.
    • В большинстве случаев звонок начальнику и предупреждение его о том, что вы идете на больничный, заставит его вас уважать и серьезно относиться к вашему вопросу.
    • Время звонка также очень важно. Не звоните слишком рано - вы разбудите своего босса и произведете впечатление, что вы и не собирались на работу. Если позвоните слишком поздно – то это будет неуважением ко всем.
    • Лучшее время для звонка, как правило, где-то период между вашим пробуждением и временем, когда вы выходите на работу. Это подразумевает, что "Я пытался, но очевидно, сегодня я не смогу прийти на работу".
  3. Не "выдаивайте" больничный. Да, ваш босс хочет верить в то, что вы на самом деле больны, но нет, он не нуждается в детальных подробностях вашего утра, проведенного в туалете. Говорите ясно и прямо, кратко поясните, почему вам нужно остаться дома.
    • Зная своего босса и то, как он реагирует на больничные, вы будете иметь представление о том, как необходимо предоставить информацию о своей болезни, симптомах.
    • Если вы не уверены в своем телефонном актерском мастерстве, то притворяться и усугублять симптомы - не очень хорошая идея. Вы, скорее всего, вызовете подозрение, чем сочувствие, если у вас "прерывистый голос" или "кашель", даже если все эти симптомы выражены в более легкой форме.
    • Извиняйтесь за неудобства, но не чувствуйте себя виноватым, если действительно больны и не можете прийти. Помните, что на самом деле вы делаете одолжение каждому.
  4. Будьте осмотрительны, когда вернетесь на работу. Вам не нужно объяснять каждому, как сильно вы болели или демонстрировать оставшиеся симптомы, чтобы доказать им, почему накануне вы остались дома. (С другой стороны, не нужно притворяться, что вы чувствуете себя лучше, если это не так. Вместо всего этого просто будьте любезны.)
    • Будьте благодарны за все усилия ваших коллег подправить все хвосты по работе в ваше отсутствие, извинитесь за причиненные неудобства из-за вашей болезни
    • Показывайте свою заботу о здоровье своих сотрудников, соблюдая гигиену после возвращения из больничного. Мойте руки, словно хирург перед операцией. Объявите войну любой имеющейся у вас инфекции.

Метод 3 из 3: Уход на больничный, когда вы не больны

  1. Выберите правильное время для больничного дня. Если вы собираетесь на больничный, посмотрите в календарь, чтобы этот день не пришелся на какой-нибудь загруженный работой или важный день. Вот некоторые способы, чтобы выбрать правильный день.
    • Если вы выбираете пятницу или понедельник, вы должны выглядеть очень убедительными, так как может сложиться впечатление, что вы пытаетесь выкроить миленький трехдневный уикенд для себя.
    • Убедитесь, что вы перед больничным не брали много дней отпуска, независимо от того, действительно вы заболели или нет. Вы же не хотите, чтобы о вас говорили, что вы постоянно отдыхаете. Убедитесь, что перед больничным вы проработали хотя бы два месяца без перерыва.
    • Не выбирайте какой-то особенно важный или стрессовый день, например, день собрания, которого все так боятся, или когда должен прийти какой-то клиент, с которым никто не ладит. Тогда станет очевидно, что вы просто пытаетесь избежать прихода на работу в этот день.
    • Не выбирайте день главного спортивного события в вашем городе. Если каждый знает, что вы являетесь поклонником определенной команды, и что вы мечтаете пойти на игру, ваше оправдание не сработает.
    • Не выбирайте день после больших праздников. В эти дни народ много пьет и очевидно, вы будете звонить с похмелья, а не по поводу болезни.
  2. Начните имитировать больного накануне. После того как вы выбрали удачный день для больничного, вам нужно демонстрировать симптомы начинающего заболевания накануне на работе. Будет подозрительно, если вчера вы работали больше, чем обычно или попивали кофе с коллегами, а уже сегодня тяжело заболели.
    • Кашляйте и сопите вовремя.
    • Во время обеда, случайно упомяните, что у вас нет аппетита.
    • Сделайте немного неопрятный вид. Если вы мужчина, взлохматьте волосы или неаккуратно наденьте рубашку, а если женщина – то не красьтесь, не мойте волосы, чтобы создать немного уставший вид. Не переборщите – вам нужно выглядеть больным, а не неряхой.
    • Не нужно слишком демонстрировать свою болезнь. После того как люди услышат ваш кашель и сопение, они будут спрашивать, как вы себя чувствуете. Не обращайте внимания. Просто скажите: "Нет, на самом деле все в порядке" или "Просто я сегодня немного устал".
    • Если обычно вы пьете много кофе, выпейте чая на этот раз.
    • Держите руки на голове, как будто она у вас болит.
    • Время от времени принимайте обезболивающие лекарства во время рабочего дня. Принесите полную упаковку таблеток на работу, чтобы все услышали, как лекарства шуршат, когда вы их достаете. Вы также можете сделать вид, что принимаете таблетки, но это должно выглядеть очень убедительно.
    • Будьте сдержаннее в этот день. Не будьте слишком общительны или любезны.
    • Если ваши коллеги приглашают выйти куда-то на обед, поблагодарите их и скажите, что неважно себя чувствуете.
    • Если сегодня пятница, и вы планируете взять выходной в понедельник, упомяните в конце дня, что вы себя плохо чувствуете и на выходных отоспитесь. Когда будете звонить в понедельник, скажите, что на выходных вам стало хуже, но сейчас вам лучше, однако вы не выздоровели.
  3. Приготовьтесь к вашему телефонному звонку. После того, как вы начали "Операцию больничного дня" на работе, вы должны подготовиться к телефонному звонку, когда вернетесь домой. Вы должны быть готовы ко всему, что у вас могут спросить во время разговора, чтобы вас не застали врасплох.
    • Изучите свою болезнь вдоль и поперек. Это мигрень, простуда, что-то еще? Мигрень или простуда — это хорошие отговорки. Не пытайтесь подобрать болезнь, которая настолько сложна, что ее будет трудно описать, или такую, от которой нужно лечиться несколько дней, например, воспаление горла или пищевое отравление.
    • Узнайте все о своей болезни, но не вдавайтесь в подробности. Необходимо, чтобы звонок был коротким и убеждающим.
    • Подготовьте себя к любым вопросам, которые может спросить ваш босс, чтобы вы звучали убедительно. Узнайте, когда ваша болезнь началась, как вы должны чувствовать себя завтра, и что вы будете делать в этот день, чтобы выздороветь.
    • Отрепетируйте разговор. Вы даже можете позвать своего близкого друга, чтобы попрактиковаться на нем. Вы можете попробовать записывать то, что вы будете говорить, это поможет вам отрепетировать речь, но не читайте с бумаги, когда вы действительно соберетесь звонить.
  4. Сделайте звонок и хорошо постарайтесь. Это момент истины для демонстрации вашего поддельного больничного. Сделайте убедительный звонок, и вы (в буквальном смысле) свободны. Сделаете это неправильно, в лучшем случае ваш босс будет зол, а в худшем случае он вас уволит. Звоните в правильное время и правильным образом, чтобы улучшить свои шансы на успех.
    • Совершите ранний телефонный звонок. После того как вы приготовились к телефонному звонку, вы должны позвонить своему боссу красиво и рано. Не звоните очень рано, чтобы не разбудить его. Просто позвоните в то время, когда вы обычно просыпаетесь на работу, это будет выглядеть так, как будто вы проснулись, чтобы идти на работу и поняли, что вы чувствуете себя не достаточно хорошо.
    • Демонстрируйте, что вы больны, во время звонка. Если вы оставляете голосовое сообщение или просто говорите со своим боссом, важно, чтобы это звучало как можно более убедительно. Существует несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы звучать так, будто вы действительно заболели:
    • Кашляйте и посипывайте иногда во время разговора. Не переусердствуйте, потому что поддельный кашель может быть очень очевиден, но хорошо воспроизведенный кашель или сопение могут сработать.
    • Сделайте свой голос хриплым. Вы можете это сделать, крича в подушку, чтобы имитировать болезнь горла и не пейте воду перед звонком.
    • Также вы можете позвонить лежа или со свешенной вниз головой (перегруженный звук), но убедитесь, что это вас не отвлечет, и вы точно не забудете, что хотели сказать.
  5. На следующий день на работе ведите себя так, будто вы еще немного больны. Было бы подозрительно, если бы вы выглядели отдохнувшими и счастливыми на работе. Вместо этого вы должны вести себя так, как будто вам немного полегчало после простуды, но вы по-прежнему проявляете признаки этой болезни. Не забывайте пользоваться платочками и другими определенными средствами гигиены, чтобы вас никто не заподозрил.
    • Не ухаживайте за собой как обычно. Опять же, вы не должны выглядеть неряшливо, но ваши волосы, лицо и одежда должны выглядеть чуть-чуть растрепанными.
    • Ведите себя немного необычно.
    • Периодически сморкайтесь и кашляйте.
    • Извиняйтесь, что пропустили рабочий день.
    • Не показывайтесь с красивым загаром или в новом наряде. Будет слишком очевидно, что вы провели свой день на солнце или ходили за покупками.

Советы

  • Не говорите никому в вашем офисе, что вы лгали или будете лгать по поводу болезни. Даже если вы близкие друзья, это может дойти до вашего босса, и у вас будут большие проблемы.
  • Если будете отпрашиваться с работы по болезни слишком часто, то ваш работодатель может заподозрить что-то неладное, а потому может начать строже относиться к таким просьбам от остальных ваших коллег.
  • Помните, работники и менеджеры следят за отсутствием больных, как долго люди болели, как часто и какой формой заболевания.
  • Не появляйтесь на людях в течении длительного времени во время вашего больничного. Вы можете поехать в продуктовый магазин в тренировочных штанах.

Предупреждения

  • Если вы хотите сделать звонок по поводу болезни, вы должны хорошо продумать план. Если же у вас плохо получается притворяться больным, ваш работодатель перестанет верить вам, и будет думать, что вы плохой работник. Так вы рискуете и вовсе потерять свою работу.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.