Как научиться прыгать с трамплина на сноуборде

Итак, вы хотите научиться делать все эти безумные трюки: 720, сальто, родео и т.д.? Отлично, но все начинается с покорения небольших трамплинов.

Шаги

  1. Научитесь уверенно кататься на сноуборде. Научитесь подпрыгивать по ходу спуска на ровной местности, чтобы улучшить свою чувство доски.
  2. Найдите небольшой трамплин. После тренировок на маленьких трамплинах, можно переходить к большим.
  3. Чтобы понять как нужно прыгать, наблюдайте за другими сноубордистами и не стесняйтесь задавать вопросы.
  4. Наберите достаточно скорости, чтобы долететь до приземления. Трамплин состоит из вылета, пролета и приземления. Пролет это зачастую плоский участок земли после трамплина. Если вы не долетите до приземления и приземлитесь на плоский участок, вы почувствуете очень сильный удар об землю.
  5. Заезжайте на трамплин со слегка согнутыми ногами.
  6. Когда преодолеете 3/4 трамплина, разгибайте колени.
  7. В воздухе сгруппируйтесь, поджав ноги, и наслаждайтесь чувством невесомости.
  8. Старайтесь при приземлении направлять доску вниз по спуску, это преобразует вертикальную скорость в горизонтальную, что смягчит приземление и добавит красоты вашему прыжку .
  9. Старайтесь максимально смягчать приземление.

Олли

  1. Тренироваться делать олли можно на плоском участке земли или даже на ковре в вашей гостиной.
  2. Представьте, что вы хотите сделать волну своим сноубордом, подняв сначала нос, потом центр, потом хвост доски.
  3. Начните поднимать нос, сместив вес на заднюю ногу.
  4. Когда вы поймете движение и положение тела, при котором доска поднимается, тренируйтесь выпрыгивать с задней ноги. Передняя нога должна быть поднята, чтобы когда вы подпрыгните, задняя часть доски выровнялась с ней.
  5. Научитесь делать это движение цельно и быстро. Чем ниже вы будете пригибаться, тем выше можете подпрыгнуть.
  6. Вы должны переносить вес и гнуть доску, а не поднимать нос доски рывком.
  7. Чем круче вылет с трамплина, тем меньше прыжок нужно делать. Если вы слишком сильно перенесете вес на переднюю ногу, вы перевернетесь в воздухе и упадете.
  8. Если на трамплине крутой вылет, подпрыгивайте двумя ногами вместо олли.
  9. Используйте новое умение для освоения новых трюков на плоскости.

Советы

  • Правильно приземленный прыжок должен быть очень плавным.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.