Как сделать вашу жизнь немного легче

Как человеку, который легко поддается стрессу, его снижение может помочь сделать вашу жизнь немного легче, и, возможно, немного менее напряженной. Большинство из них являются основными вещами, которые мы игнорируем, но на самом деле, если бы мы выделяли только одну секунду на их осуществление, нам было бы намного лучше.

Шаги

  1. Если у вас есть работа, так держать. Рынок труда жесткий. В эти дни всем трудно найти работу. Если вам повезет получить работу, даже если она вам не нравится, держитесь за нее. Изо всех сил попытайтесь не перепрыгивать с одной работы на другую. Независимо от того, какого вы возраста, это никогда не выглядит хорошо. Даже если ваша работа совсем не замечательная, помните, что вам платят. Даже если ваша зарплата не такая, как хотелось бы, немного денег лучше, чем их отсутствие.
  2. Экономьте свои деньги. Экономить деньги не значит, что нужно быть скупым или экономить каждую мелочь. Маленькие поездки в Уолгрин или Таргет, подсчитываем. Частое посещение торговых автоматов или поездку в АЗС, подсчитываем. Питание два раза в неделю вне дома, подсчитываем. Покупайте продукты вместо питания вне дома. Используйте дебетовую карту для оплаты газа, поэтому вам не придется туда идти. Даже если вы собираетесь покупать одежду, подумайте о том, что вам действительно нужно и что вы на самом деле будете носить.
  3. Эти еженедельные поручения. У большинства из нас есть обязанности, которые необходимо делать, по крайней мере, один раз в неделю. Вам нужно сходить в банк, заправить газ, и т.д. Выделите время на выполнение этих заданий. Не ждите, пока ваш газ закончится, и не ждите, пока у вас будет 5 чеков на оплату. Попробуйте ездить на бензоколонку и в банк в тот же день каждую неделю.
  4. Держите комнату в чистоте. Некоторые люди просто неаккуратные, им это нравится, но вы будете удивлены, насколько меньше раздражаетесь, когда ваша комната чистая. Найдите всему свое место. Место для ваших ключей, обуви, мобильного телефона и т.д. Вместо того чтобы просто бросать вещи вниз и смотреть, куда они приземлятся, ваш день станет легче, если вы точно будете знать, где ключи и так далее. Заправить постель займет всего около 5 минут, несколько секунд, чтобы забрать любую грязную одежду, минуту или около того, чтобы убрать чистую одежду, и только немного времени, чтобы убрать мусор. Это также относится к любой другой комнате в доме, но убирайте после себя. Если каждый делает совсем чуть-чуть, будет намного проще поддерживать все вместе. Это не так сложно положить грязную посуду в раковину или почистить душ, когда вы закончили. То же самое касается вашего автомобиля.
  5. Предположим, вы ходите в школу или имеете работу или и то и другое, тогда придерживайтесь графика. Отслеживая все, что делаете, вам придется помнить на одну вещь меньше. Ведя распорядок дня, пытайтесь не откладывать со дня на день. Легче сказать, чем сделать, но опять же ... это сделает вашу жизнь немного легче, если вы останетесь на вершине.
  6. Всегда мудро используйте свое время. Если вы в школе, не просто сидите и смотрите в компьютер или общайтесь с друзьями, займитесь чем-то. Если вы на работе, не просто стойте вокруг и говорите, делайте что-то. Даже если у вас есть только 15 минут, чтобы поработать над чем-то, вы на 15 минут приблизитесь к завершению.
  7. Установите время сна. Простите ... но, что?! Да, именно так – установите время сна. Иногда мы так погружаемся в мысли, что нам не хватает сна. Мой лучший совет, иди спать, прежде чем наступит завтра. Это значит, ложиться спать не позже 12 ночи. Много людей, особенно студенты, поздно добираются домой с работы, сбрасывают обувь, и направляются к кровати, но на самом деле, это не дает уму время расслабиться. Даже если вы просто смотрели старые фильмы или слушали музыку, просто следите за собой. Старайтесь избегать «болтовни» на сон грядущий. Попробуйте просыпаться в то же время каждый день. Чем дольше вы это делаете, тем больше привыкаете, но убедитесь, что вы достаточно спите. Всегда устанавливайте будильник, прежде чем ложиться спать..
  8. Всегда помните девиз: «Если вы рано, вы вовремя. Если вы вовремя, вы опаздываете. Если вы опаздываете, вы отстали». Всегда планируйте заранее быть рано.
  9. Откажитесь от некоторых обязательств. Вы не можете нравиться всем, и делать все. Если у вас есть друг или сосед, который каждый раз, когда вы говорите с ними, просит вас сделать что-то, остановитесь. Избегайте людей, которые заставляют вас чувствовать себя виноватыми из-за невозможности помочь им. Вы не должны быть героем для всех. И к этим обязательствам также относятся такие вещи, как Facebook, Twitter, и Myspace. Вы не обязаны информировать мир о вашем местонахождении 24/7. Эти сайты могут быть основной тратой времени.
  10. Найдите время делать вещи, которые вам нравятся, просто для себя. Может быть, для вас, это ходить в спортзал. Может быть, для вас, это посещение солярия. Может быть, это партия в гольф. Может быть, это работа на веб-сайте. Может быть, вы любите читать, или у вас есть любимый телесериал. В любом случае, найдите на это время. Вы можете чувствовать себя слишком усталыми, чтобы пойти в спортзал или повеселится с друзьями, но как только вы это сделаете, вам станет лучше.
  11. Сотовые телефоны. Ах да, у нас всех есть один. На самом деле, для большинства из нас жизнь без него, наверное, развалится. Держите вещи чистыми. Обновляйте список контактов, следите, чтобы папка с сообщениями не переполнялась и т.д. И для душевного здоровья, отказывайтесь иногда от него. Даже если это всего лишь на несколько часов, оставьте свой телефон в автомобиле или в комнате, в то время как вы сосредоточены на других вещах. Мир не обрушится, потому что вы не ответите на текстовое сообщение. Вы можете так не думать, но все эти постоянные предупреждения, чтобы привлечь ваше внимание, могут немного раздражать.
  12. Никогда не бойтесь бросать. Я полностью согласен, что «Победители никогда не сдаются, и лодыри никогда не побеждают», но иногда вы просто должны это сделать. Если что-то в вашей жизни не делает вас счастливыми, и вызывает у вас стресс, то бросьте это. Если у вас 2 работы, и вы просто не можете сделать это, выберите одну и увольтесь с другой. Если есть драма в вашей жизни, просто решите уйти от нее. Вы можете подумать: «О, это не так просто», но на самом деле, это так. Все высшие силы в стороне, вы контролируете свою жизнь. 10% это то, что происходит с вами, 90%, как вы справляетесь с этим. Принимайте решения, которые считаете правильными, даже если никто вас не поддерживает.
  13. Будьте в курсе вещей. Сведения о погоде, звоните своей семье, посмотрите новости, оставайтесь на связи с реальным миром, а не только СВОИМ.
  14. Следите за здоровьем. У всех нас есть вредные привычки, но простые вещи, как мытье рук, могут сделать вашу жизнь легче и здоровее.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Guests, не могут оставлять комментарии к данной публикации.